community Ha llegado la temporada de surf: lo que vemos con más frecuencia
19 de mayo de 2026 · The Dispensary Arugambay
La temporada de surf está en pleno apogeo en la costa este. En la clínica vemos la mezcla habitual: cortes de arrecife, picaduras de medusa, quemaduras solares, deshidratación y algún que otro accidente de scooter.
Tres cosas que previenen la mayoría de lo que tratamos:
- Escarpines de arrecife. Poco elegantes, pero completamente eficaces para prevenir cortes en los pies.
- Protector solar, aplicado correctamente. SPF 30 como mínimo, reaplicado cada dos horas y después de cada sesión. La luz reflejada en el agua duplica la dosis que recibe.
- Agua y sales de rehidratación oral. Una botella llena antes de entrar al agua, y ORS esperando para cuando salga. Las sesiones largas con calor tropical le deshidratan más rápido de lo que cree.
Si se lesiona, venga a vernos. Abrimos a todas horas, incluso a las 3 de la madrugada, cuando los cortes de arrecife parecen doler más.
Bienvenido de nuevo a quien regresa para otra temporada, y bienvenido a Arugam Bay si es su primera vez.
Más información en nuestras guías sobre los cortes de arrecife y la protección solar.
Fuentes y lecturas adicionales