community עונת הגלישה כאן — מה אנחנו רואים הכי הרבה
19 במאי 2026 · The Dispensary Arugambay
עונת הגלישה בשיאה בחוף המזרחי. אנחנו רואים את התמהיל הרגיל במרפאה: חתכי שונית, עקיצות מדוזה, כוויות שמש, התייבשות, ומדי פעם תאונת קטנוע.
שלושה דברים שמונעים את רוב מה שאנחנו מטפלים בו:
- נעלי שונית. לא אופנתיות, יעילות לחלוטין במניעת חתכים בכף הרגל.
- קרם הגנה, במריחה נכונה. SPF 30 מינימום, מרחו מחדש כל שעתיים ולאחר כל גלישה. האור המוחזר מהמים מכפיל את המנה שלכם.
- מים ומלחי החייאה דרך הפה. בקבוק מלא לפני היציאה לגלוש, ו-ORS מחכה למועד שתחזרו. גלישה ממושכת בחום טרופי מייבשת אתכם מהר יותר משאתם מבינים.
אם אתם כן נפצעים — היכנסו. אנחנו פתוחים בכל שעה, כולל ב-3 לפנות בוקר כאשר נדמה שחתכי השונית כואבים הכי גרוע.
ברוכים השבים לכל מי שחוזר לעונה נוספת, וברוכים הבאים ל-Arugam Bay אם זו הפעם הראשונה שלכם.
עוד במדריכים שלנו על חתכי שונית והגנה מפני השמש.
Sources & further reading