community Het surfseizoen is begonnen — wat we het vaakst zien
19 mei 2026 · The Dispensary Arugambay
Het surfseizoen is in volle gang aan de oostkust. We zien de gebruikelijke mix in de kliniek: rifsnijwonden, kwallensteken, zonnebrand, uitdroging en af en toe een scooterongeluk.
Drie dingen die het merendeel van wat we behandelen voorkomen:
- Rifschoenen. Onmodieus, maar volledig effectief tegen snijwonden aan de voeten.
- Zonnebrandcrème, goed aangebracht. Minimaal SPF 30, elke twee uur en na elke sessie opnieuw aanbrengen. Het weerkaatste licht van het water verdubbelt uw dosis.
- Water en orale rehydratiezouten. Een volle fles voordat u het water in peddelt, en ORS klaar voor als u terugkomt. Lange sessies in tropische hitte drogen u sneller uit dan u denkt.
Als u toch gewond raakt — loop binnen. We zijn elk uur open, ook om 3 uur ‘s nachts, wanneer rifsnijwonden op hun ergst lijken te voelen.
Welkom terug voor iedereen die terugkomt voor nog een seizoen, en welkom in Arugam Bay als het uw eerste keer is.
Meer in onze gidsen over rifsnijwonden en zonbescherming.
Sources & further reading