اللقاحات التي ينبغي التفكير فيها قبل السفر إلى سريلانكا

سريلانكا ليست وجهة ثقيلة من حيث اللقاحات مقارنة ببعض البلدان الاستوائية — فلا يوجد فيها حمى صفراء، ولا توجد لقاحات إلزامية للدخول من معظم البلدان، وقد تم القضاء على الملاريا. لكن هناك عدة لقاحات تستحق التفكير فيها قبل السفر. من الأفضل مراجعة طبيب طب السفر قبل رحلتك بأربعة إلى ستة أسابيع حتى يتوفر للقاحات وقت لتصبح فعّالة. وحتى لو كانت رحلتك أقرب من ذلك، فلا يزال يستحق الأمر زيارة.

يُقصد بهذه المقالة أن تكون خلفية عامة. توصياتك الخاصة باللقاحات تعتمد على تاريخك الطبي، والأنشطة المخطط لها، ومدة الإقامة، وحالات التفشّي الحالية. الاستشارة في طب السفر هي المكان المناسب لاتخاذ القرارات الفردية.

اللقاحات الروتينية التي ينبغي التأكد من تحديثها

قبل أي رحلة دولية، تأكد من أن هذه اللقاحات محدّثة:

• الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية (MMR) — الحصبة في ازدياد عالمياً، بما في ذلك في سريلانكا.
• الكزاز والدفتيريا والسعال الديكي (Tdap) — الكزاز مهم لأي جرح أو إصابة، وهو مرجّح بشكل خاص إذا كنت تركب الأمواج.
• شلل الأطفال — يُوصى بجرعة معزّزة للمسافرين.
• جدري الماء (الحُماق) — إذا لم تُصب به أو لم تتلقّ اللقاح ضده.
• كوفيد-19 — محدّث وفق ما توصي به دولتك.
• الإنفلونزا — موسمية، لكنها تستحق التفكير فيها لرحلة أطول.

اللقاحات الخاصة بالسفر التي تستحق التفكير فيها

التهاب الكبد A — يُوصى به لجميع المسافرين إلى سريلانكا. ينتشر الفيروس عبر الطعام والماء الملوّثين، وحتى المسافرون الحذرون قد يتعرّضون له. جرعتان تمنحان حماية طويلة الأمد؛ وجرعة واحدة تغطّي رحلة واحدة.

التيفوئيد — ينتقل أيضاً عبر الطعام والماء. يُوصى به خاصة للإقامات الأطول، وللمسافرين الذين يزورون أصدقاءهم وأقاربهم في بلدانهم الأصلية، ولأي شخص يخطط لتناول الطعام على نطاق واسع خارج المناطق السياحية الرئيسية. متوفر كحقنة (جرعة واحدة، تدوم سنتين) أو كبسولات فموية (أربع جرعات، تدوم خمس سنوات).

التهاب الكبد B — ينتشر عبر الدم والاتصال الجنسي والإجراءات الطبية غير المعقّمة. يُوصى به للإقامات الأطول، وللعاملين في الرعاية الصحية، وللمسافرين المرجّح أن يخضعوا لثقب الجسم أو الوشم أو ممارسة الجنس دون وقاية أثناء السفر. ثلاث جرعات على مدى ستة أشهر للتغطية الكاملة.

داء الكَلَب — يستحق التفكير فيه. يوجد داء الكلب في سريلانكا لدى الكلاب الضالة وبعض الحيوانات البرية. اللقاح لا يمنع داء الكلب بعد العضّة، لكنه يبسّط ويختصر العلاج إذا تعرّضت للعض. يُوصى به للإقامات الأطول، والسفر إلى المناطق الريفية، ولأي شخص يعمل مع الحيوانات، وللمسافرين الذين يزورون مناطق نائية يصعب فيها الوصول إلى العلاج بعد العضّة. ثلاث جرعات على مدى شهر.

التهاب الدماغ الياباني — ينتقل عبر البعوض، وموجود في المناطق الريفية والزراعية في سريلانكا. الخطر على معظم المسافرين منخفض. يُوصى به إذا كنت ستقضي وقتاً طويلاً في المناطق الريفية، خصوصاً بالقرب من مزارع الخنازير أو حقول الأرز، أو إذا كنت ستقيم أكثر من شهر. جرعتان، بينهما شهر واحد.

الكوليرا — الخطر منخفض لمعظم المسافرين في سريلانكا. يُنظر في التطعيم لمن يزورون مناطق تفشٍّ أو يعملون في الرعاية الصحية أو الإغاثة في الكوارث.

حمى الضنك (الدنغ) — يتوفر لقاح لحمى الضنك (Qdenga) في بعض البلدان. يُوصى به حالياً فقط للأشخاص الذين أُصيبوا بحمى الضنك من قبل، بسبب أن العدوى اللاحقة قد تكون أكثر شدة. تحدّث مع طبيب سفر إذا كان هذا يعنيك.

غير ذات صلة بسريلانكا

• الحمى الصفراء — غير موجودة في سريلانكا. اللقاح مطلوب فقط إذا كنت قادماً من بلد فيه خطر الحمى الصفراء (معظم أفريقيا جنوب الصحراء وأجزاء من أمريكا الجنوبية).
• أقراص الملاريا — أُعلنت سريلانكا خالية من الملاريا منذ عام 2016. لا حاجة لأي وقاية دوائية من الملاريا.

قائمة تحقّق عملية

• راجع طبيب طب السفر قبل رحلتك بأربعة إلى ستة أسابيع
• أحضر بطاقة التطعيم معك في الرحلة
• احتفظ بنسخة من سجلات التطعيم في هاتفك
• اسأل عن جرعة معزّزة للكزاز إذا لم تتلقَّ واحدة خلال السنوات العشر الماضية — وهذا مهم لإصابات ركوب الأمواج
• احصل على تأمين سفر يغطّي الرعاية الطبية والإخلاء

---

هذه المقالة معلومات صحية عامة وليست بديلاً عن الاستشارة الطبية. توصيات اللقاحات فردية — تحدّث مع أخصائي في طب السفر.