الدليل الصحي
معلومات صحية عملية للزوار والسكان في أروغام باي وسريلانكا.
مقالات مميزة
صحة المسافرين
تخثر الأوردة العميقة (DVT): مخاطر رحلات الطيران الطويلة قبل وصولك إلى سريلانكا
معظم المسافرين إلى Arugam Bay يقضون ثماني ساعات أو أكثر في الجو للوصول إلى هنا. إليك كيفية تقليل خطر الإصابة بتخثر الأوردة العميقة، وأعراض الساق التي تستوجب فحصًا في نفس اليوم.
7 دقيقة قراءة
إصابات ركوب الأمواج
الاشتباه بكسر في Arugam Bay: الأشعة السينية، التجبير، وماذا يحدث بعد ذلك
الهبوط القاسي أو حادث الدراجة النارية الصغيرة أو الخطوة الخاطئة على الشعاب المرجانية يمكن أن تكسر عظماً. إليك كيف نميز الكسر عن الالتواء، وكيف ننظم الأشعة السينية، وكيف يبدو العلاج.
8 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
منع الحمل الطارئ وصحة المرأة أثناء السفر في أروجام باي
انفجار الواقي الذكري أو نسيان حبة منع الحمل لا يجب أن يفسد رحلتك. إليك كيف يعمل منع الحمل الطارئ في سريلانكا، وما مدى سرعة التصرف المطلوبة، وكيف نساعدك بسرية تامة.
7 دقيقة قراءة
جميع المقالات
صحة المسافرين
تخثر الأوردة العميقة (DVT): مخاطر رحلات الطيران الطويلة قبل وصولك إلى سريلانكا
معظم المسافرين إلى Arugam Bay يقضون ثماني ساعات أو أكثر في الجو للوصول إلى هنا. إليك كيفية تقليل خطر الإصابة بتخثر الأوردة العميقة، وأعراض الساق التي تستوجب فحصًا في نفس اليوم.
7 دقيقة قراءة
إصابات ركوب الأمواج
الاشتباه بكسر في Arugam Bay: الأشعة السينية، التجبير، وماذا يحدث بعد ذلك
الهبوط القاسي أو حادث الدراجة النارية الصغيرة أو الخطوة الخاطئة على الشعاب المرجانية يمكن أن تكسر عظماً. إليك كيف نميز الكسر عن الالتواء، وكيف ننظم الأشعة السينية، وكيف يبدو العلاج.
8 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
منع الحمل الطارئ وصحة المرأة أثناء السفر في أروجام باي
انفجار الواقي الذكري أو نسيان حبة منع الحمل لا يجب أن يفسد رحلتك. إليك كيف يعمل منع الحمل الطارئ في سريلانكا، وما مدى سرعة التصرف المطلوبة، وكيف نساعدك بسرية تامة.
7 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
دوار البحر في جولات القوارب: بحيرة بوتوفيل ورحلات مشاهدة الحيتان
تبدو جولات السفاري في بحيرة بوتوفيل ورحلات مشاهدة الحيتان المنطلقة من أروغام باي هادئة عند الرصيف وقاسية بعد ساعة. كيفية الوقاية من دوار البحر وعلاجه في كلتا الرحلتين.
7 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
ردود فعل وشم الحناء السوداء في Arugam Bay: لماذا قد تحرق حناء الشاطئ الجلد وتُسبب البثور
أكشاك الحناء على الشاطئ غالباً ما تستخدم 'الحناء السوداء' المحمّلة بصبغة PPD. يمكن أن تسبب حروقاً كيميائية وبثوراً وحساسية مدى الحياة. إليك ما يجب فعله إذا تفاعل وشمك.
6 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
الربو ومشاكل التنفس في أروغام باي: كيفية إدارة جهاز الاستنشاق في الحر والغبار
يمكن أن يؤدي الحر والغبار ودخان البخور والهواء المالح إلى إثارة نوبات الربو في أروغام باي. إليك كيفية إدارة جهاز الاستنشاق الخاص بك، وكيفية التعرف على نوبة خطيرة، وما يمكننا فعله.
8 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
السفر إلى أروغام باي مع الأطفال: احتياطات صحية للعائلات
هل تحضرون أطفالكم إلى أروغام باي؟ إليكم ما تحتاج العائلات معرفته عن الشمس والحرارة والبعوض والطعام، وكيفية إيجاد طبيب بسرعة إذا مرض طفلكم.
8 دقيقة قراءة
الأمراض الشائعة
عدوى الخميرة (الفطريات) أثناء السفر: لماذا تزيد رطوبة سريلانكا الأمر سوءًا
الحرارة والرطوبة وملابس السباحة المبللة تجعل عدوى الخميرة والفطريات أكثر شيوعًا بكثير أثناء السفر. إليك السبب، وكيفية علاجها، وكيفية الوقاية منها في أروغام باي.
6 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
التسمم بسم السيغواتيرا في أروغام باي: ما يجب معرفته قبل طلب صيد اليوم
قد تحمل أسماك الشعاب المرجانية في سريلانكا سم السيغواتيرا، الذي يسبب مزيجاً غريباً من اضطراب المعدة وأعراض عصبية. إليك كيفية التعرف عليه وتقليل خطره.
7 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
الجرب في بيوت الضيافة المشتركة: لماذا الحكة شديدة إلى هذا الحد وكيفية علاجها
حكة مستمرة تزداد سوءًا في الليل، وتنتقل بين زملاء الغرفة في بيت ضيافة مشترك؟ على الأرجح أنه الجرب، وليس حساسية. إليك كيف نشخصه ونعالجه.
7 دقيقة قراءة
إصابات ركوب الأمواج
التواء الكاحل والركبة: إصابات ركوب الأمواج والمشي على الشعاب المرجانية في Arugam Bay
التواء الكاحل أثناء المشي على الشعاب المرجانية أو التواء الركبة عند النهوض بسرعة زائدة هما من أكثر إصابات ركوب الأمواج شيوعاً التي نراها. إليك كيفية التمييز بين الالتواء والكسر.
8 دقيقة قراءة
السلامة في أروغام باي
سحجات الطريق: علاج خدوش الدراجة النارية والسكوتر في Arugam Bay
سحجات الطريق الناتجة عن سقوط من سكوتر تتسخ بسرعة وتُصاب بالعدوى بسهولة في المناخ الاستوائي. إليك كيفية تنظيفها بشكل صحيح ومتى تحتاج إلى أكثر من ضمادة.
7 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
لدغات بق الفراش في بيوت الضيافة: التعرف عليها وعلاجها
استيقظت بلدغات مثيرة للحكة في صف؟ إليك كيفية التمييز بين بق الفراش والبعوض، وعلاج الحكة بشكل صحيح، ووقف نقلها إلى بيت الضيافة التالي.
6 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
البثور المائية والعناية بالقدم للمسافرين في أروغام باي
الصنادل الجديدة، والشباشب المليئة بالرمل، والمشي الطويل تجعل البثور شائعة هنا. إليك كيفية علاجها بشكل صحيح ومنع تحوّل بثرة صغيرة إلى جرح ملتهب.
6 دقيقة قراءة
الأمراض الشائعة
نزلات البرد والإنفلونزا في سريلانكا: التعامل مع أمراض الجهاز التنفسي أثناء السفر
انسداد الأنف والتهاب الحلق في Arugam Bay عادة ما يكونان مجرد نزلة برد. إليك كيفية التمييز بينها وبين شيء أكثر خطورة، وكيفية علاجها بسرعة.
7 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
لدغات العلق في سريلانكا: ماذا تفعل بعد رحلة إلى الغابة أو الشلالات
العلق شبه مضمون في رحلات الغابات المطيرة والشلالات من أروغام باي. إليك كيفية إزالته بشكل صحيح وإيقاف النزيف بعد ذلك.
6 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
السفر مع مرض السكري أو الأدوية المزمنة في أروغام باي: الحرارة والتخزين والطوارئ
إدارة مرض السكري أو الإنسولين أو أي دواء مزمن آخر في حرارة أروغام باي: كيفية التخزين الآمن بدون ثلاجة، ماذا تفعل عند هبوط السكر، وكيف تحافظ على روتينك الدوائي.
8 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
لدغات ذباب الرمل (Sandfly) وNo-See-Um في أروغام باي: لماذا تسبب حكة شديدة وكيف توقفها
لدغات صغيرة تسبب حكة أكثر بكثير مما ينبغي، تظهر بعد نزهة على الشاطئ عند الغروب. إليك سبب لدغ ذباب الرمل بهذه الشدة في أروغام باي وكيفية علاجها والوقاية منها.
6 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
الطوارئ السنية في أروغام باي: ماذا تفعل عند ألم الأسنان أو كسر السن بعيدًا عن طبيب الأسنان
ألم أسنان أو سن مكسور أو حشوة مفقودة في أروغام باي؟ إليك كيفية التعامل مع ألم الأسنان، وما هي الحالة الطارئة الحقيقية، وكيفية إيجاد طبيب أسنان.
7 دقيقة قراءة
إصابات ركوب الأمواج
لسعات سمك الراي اللاسع وسمك الحجر في Arugam Bay: إسعافات الماء الساخن التي تنجح فعلاً
هل داست قدمك على شيء في المياه الضحلة؟ لسعات سمك الراي اللاسع وسمك الحجر مؤلمة لكنها قابلة للعلاج. إليك إسعافات الماء الساخن، وكيف تعرف متى تكون الحالة طارئة.
7 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
لدغات النحل والدبابير في سريلانكا: متى تكون مجرد إزعاج ومتى تكون حالة طارئة
لدغات النحل والدبابير حول Arugam Bay عادة ما تكون مؤلمة فقط. إليك كيفية علاج اللدغة العادية، وكيفية التعرّف على رد الفعل الذي ليس عادياً.
6 دقيقة قراءة
الأمراض الشائعة
الالتهابات الفطرية الجلدية الاستوائية في أروغام باي: القوباء الحلقية، قدم الرياضي، والبقاء جافًا
بقع حلقية مثيرة للحكة، أو جلد يتقشر بين أصابع القدم، أو طفح جلدي لا يزول مع الكريم العادي؟ حرارة سريلانكا ورطوبتها تجعل الالتهابات الفطرية الجلدية شائعة. إليك كيف نعالجها.
7 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
لسعات العقارب وعضات أم أربعة وأربعين في سريلانكا: ما يجب أن يعرفه المسافرون
لسعات العقارب وعضات أم أربعة وأربعين مؤلمة لكنها نادراً ما تكون خطيرة في سريلانكا. إليك كيفية تجنبها حول بيوت الضيافة في Arugam Bay، وما يجب فعله إذا تعرضت للسعة أو عضة.
6 دقيقة قراءة
إصابات ركوب الأمواج
إصابات الرأس والارتجاج بعد السقوط أثناء ركوب الأمواج في Arugam Bay
سقوط قوي عند Main Point أو Peanut Farm قد يعني أكثر من مجرد ضربة بسيطة — إليك كيفية التعرّف على الارتجاج، وما يجب فعله في الساعات الأولى، ومتى تأتي لزيارتنا.
7 دقيقة قراءة
الأمراض الشائعة
احمرار وحكة العينين في أروغام باي: التهاب الملتحمة والرمل ومياه البحر
احمرار العينين أو الشعور بالحصى فيهما أو دموعهما من أكثر الشكاوى شيوعًا التي نراها. تعرف على كيفية التمييز بين تهيج مياه البحر والتهاب الملتحمة، ومتى يجب زيارتنا.
6 دقيقة قراءة
الصيدلية والأدوية
الحصول على الأدوية في أروغام باي: دليل الصيدليات للمسافرين
كيف تعمل الصيدليات في أروغام باي، وما يمكن شراؤه دون وصفة طبية، وكيفية تجديد وصفة طبية من بلدك، وما يجب إحضاره معك.
7 دقيقة قراءة
إصابات ركوب الأمواج
كتف الراكب وآلام أسفل الظهر: إصابات الإفراط في الاستخدام التي نراها في أروغام باي
أسابيع من التجديف والانتصاب السريع (pop-up) تُتعب الكتفين وأسفل الظهر. إليك سبب إصابة راكبي الأمواج بهذا الألم في أروغام باي، وكيفية التعامل معه، ومتى يجب فحصه.
7 دقيقة قراءة
السلامة في أروغام باي
سلامة التوك توك في Arugam Bay: ما يحتاج الركاب لمعرفته
التوك توك هو أسهل وسيلة للتنقل في Arugam Bay، لكن لا يوجد فيه أحزمة أمان ولا أبواب ولا وسائد هوائية. إليك كيف تركب بأمان وماذا تفعل إذا ساءت الأمور.
7 دقيقة قراءة
الأمراض الشائعة
التهاب أذن السباح في أروغام باي: العدوى التي ليست أذن الراكب
ألم وحكة وإفرازات في الأذن بعد أسبوع من ركوب الأمواج أو السباحة في أروغام باي؟ هذه أذن السباح وليست أذن راكب الأمواج. إليك كيف نعالجها وكيف نمنع عودتها.
6 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
شيكونغونيا في سريلانكا: الحمى المنقولة بالبعوض التي ليست حمى الضنك
تسبب شيكونغونيا حمى مفاجئة وألمًا شديدًا في المفاصل، وغالبًا ما يُخلط بينها وبين حمى الضنك. إليك كيفية التمييز بينهما وماذا تفعل إذا أصبت بها.
6 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
الملاريا في سريلانكا: هل يحتاج المسافرون إلى وقاية دوائية؟
حصلت سريلانكا على شهادة الخلو من الملاريا في عام 2016. إليك ماذا يعني ذلك بالنسبة للوقاية الدوائية، ومن ما زال يحتاج إلى أقراص، وما الذي يجب الانتباه له إذا سافرت عبر بلدان أخرى أولًا.
6 دقيقة قراءة
الأمراض الشائعة
إمساك المسافرين في سريلانكا: لماذا يحدث وكيف تعالجه
الإمساك من أكثر شكاوى السفر شيوعًا، ومن أقلها حديثًا. إليك سبب حدوثه في حرارة سريلانكا وكيفية التغلب عليه.
6 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
دوار الحركة على طرق سريلانكا: الوقاية والتخفيف السريع
الطرق الساحلية المتعرجة والرحلات الطويلة بالتوك توك أو الحافلة الصغيرة تجعل دوار الحركة أمراً شائعاً في سريلانكا. إليك ما يساعد فعلاً.
7 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
ردود الفعل التحسسية والحساسية المفرطة في سريلانكا: ماذا تفعل
أطعمة جديدة، حشرات جديدة، تعرض جديد للشمس — سريلانكا مليئة بمسببات الحساسية الجديدة. إليك كيفية اكتشاف رد الفعل مبكرًا وماذا تفعل إذا أصبح خطيرًا.
6 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
لدغات الثعابين في سريلانكا: الإسعافات الأولية التي تنفع فعلًا
تضم سريلانكا بعضًا من أخطر ثعابين العالم. إليك كيفية تجنب اللدغة، وما هي الإسعافات الأولية الصحيحة فعلًا، ولماذا تُعد العاصبة (التورنيكيه) وشق الجرح خرافات.
7 دقيقة قراءة
الأمراض الشائعة
التهاب الكبد A في سريلانكا: ما هو ولماذا يستحق اللقاح
ينتقل التهاب الكبد A عبر الطعام والماء الملوثين وقد يُقعد المسافر لأسابيع. إليك كيف يبدو، وكيف يُعالج، ولماذا يهم اللقاح.
6 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
الحكة الحرارية في أروغام باي: لماذا تسبب الرطوبة هذا الطفح الجلدي
تلك الحكة الصغيرة تحت سترة الحماية ليست حرقة شمس ولا حساسية. إليك سبب ظهور الحكة الحرارية في رطوبة أروغام باي وكيفية علاجها بسرعة.
6 دقيقة قراءة
الأمراض الشائعة
حمى التيفويد في سريلانكا: لماذا هي أكثر من مجرد تسمم غذائي
التيفويد حمى أبطأ وأخطر من إسهال المسافر العادي، تنتقل عبر الطعام والماء. إليك كيفية التفريق بينهما ومتى تحتاج إلى فحص.
7 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
داء البريميات في سريلانكا: عدوى مياه الفيضانات التي يغفل عنها المسافرون
ينتشر داء البريميات عبر مياه الفيضانات الملوثة ببول الحيوانات، ويزداد بعد الأمطار الغزيرة حول أروغام باي. إليك كيفية تجنبه واكتشافه مبكرًا.
7 دقيقة قراءة
السلامة في أروغام باي
تيارات الجذب المرتدة في أروغام باي: كيف تتعرّف عليها وماذا تفعل إذا جرفتك
تيارات الجذب المرتدة هي أكبر خطر بحري في أروغام باي، للسبّاحين وراكبي الأمواج على حدٍّ سواء. إليك كيفية اكتشافها والإفلات منها ومساعدة من جرفه التيار.
7 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
لقاح داء الكلب في Arugam Bay: أين تحصل عليه بسرعة
هل عضّك أو خدشك كلب أو قرد في Arugam Bay؟ نوفّر لقاح داء الكلب البشري ويمكننا بدء العلاج في اليوم نفسه. إليك ما يجب فعله الآن.
6 دقيقة قراءة
الأمراض الشائعة
إزالة شمع الأذن في Arugam Bay: انسداد الأذن بعد ركوب الأمواج
أذن مسدودة ومكتومة بعد ركوب الأمواج أو السباحة في Arugam Bay؟ نزيل شمع الأذن بأمان ونفحص وجود التهاب في اليوم نفسه. إليك ما يحدث وما يجب تجنّبه.
5 دقيقة قراءة
الأمراض الشائعة
التهابات المسالك البولية أثناء السفر في سريلانكا: الوقاية والعلاج
أيام السفر الطويلة، والجفاف، وملابس السباحة المبللة تجعل التهابات المسالك البولية شائعة أثناء الرحلات. إليك كيفية الوقاية منها وما يجب فعله إذا حدثت في أروغام باي.
6 دقيقة قراءة
الأمراض الشائعة
الجفاف في المناطق الاستوائية: أملاح الإماهة الفموية ومتى تحتاج إلى محلول وريدي IV
الحرارة وركوب الأمواج ونزلات المعدة تصيب المسافرين بالجفاف بسرعة في سريلانكا. تعلّم كيف تعيد الإماهة بشكل صحيح، ومتى لا تكفي الأملاح الفموية فتحتاج إلى محلول وريدي.
7 دقيقة قراءة
السلامة في أروغام باي
سلامة الدراجات النارية والسكوتر في Arugam Bay: تجنّب الإصابات الأكثر شيوعاً التي نعالجها
السكوتر المستأجر هو وسيلة تنقّل معظم المسافرين في Arugam Bay، وحوادث الطرق هي أخطر الإصابات التي نعالجها. إليك كيف تبقى بعيداً عن طاولتنا.
8 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
ما الذي يجب أن تحزمه في حقيبة الإسعافات الأولية لرحلتك إلى Arugam Bay
حقيبة إسعافات أولية بسيطة وجاهزة لرحلة ركوب الأمواج تتعامل مع معظم المشاكل الصغيرة قبل أن تكبر. إليك بالضبط ما تحزمه لـ Arugam Bay، وما تتركه لنا.
7 دقيقة قراءة
الرعاية الصحية في سريلانكا
تأمين السفر إلى سريلانكا: ما الذي ينبغي البحث عنه
الرعاية الصحية في سريلانكا أرخص مما هي في بلدك، لكن الإخلاء الطبي والمرض الخطير ليسا كذلك. إليك ما يجب أن يغطّيه تأمين سفرك.
5 دقيقة قراءة
الرعاية الصحية في سريلانكا
أرقام الطوارئ في سريلانكا: بمن تتصل ومتى
احفظ هذه الأرقام في هاتفك. Suwa Seriya (1990) هي سيارة الإسعاف الوطنية المجانية، وهي أول اتصال في أي حالة طوارئ طبية.
4 دقيقة قراءة
السلامة في أروغام باي
دليل السلامة في Arugam Bay: من منظور أهل المنطقة
Arugam Bay من أكثر مدن ركوب الأمواج أماناً في سريلانكا، لكن ما زالت هناك مخاطر محلية تستحق المعرفة. التوك توك، والسباحة، والحياة البرية، والأمطار الموسمية، والمزيد.
7 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
داء الكَلَب وعضّات الحيوانات في سريلانكا
الكلاب الضالّة والقرود شائعة في سريلانكا. معظم العضّات لا تنقل داء الكَلَب، لكن العضّة الخطأ مهدّدة للحياة. إليك ما تفعله إذا تعرّضت لعضّة أو خدش.
6 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
اللقاحات التي ينبغي التفكير فيها قبل السفر إلى سريلانكا
سريلانكا ليست وجهة عالية العبء من حيث اللقاحات، لكن هناك عدة لقاحات تستحق التفكير فيها. إليك القائمة العملية، وما يقي منه كل لقاح.
6 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
سلامة الطعام والماء في سريلانكا
الطعام السريلانكي من أبرز متع أي رحلة. إليك كيف تستمتع به دون أن تقضي يومين من عطلتك طريح الفراش.
5 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
الوقاية من لدغات البعوض في سريلانكا: دليل عملي
حُمّى الضنك، الشيكونغونيا، زيكا، التهاب الدماغ الياباني — كلها ينقلها البعوض، وكلها يمكن الوقاية منها. إليك الاستراتيجية العملية الواقعية لتجنّب اللدغ.
5 دقيقة قراءة
الأمراض الشائعة
الحُمّى في المناطق الاستوائية: متى تكون خطيرة ومتى لا تكون
قد تكون الحُمّى في سريلانكا نزلة برد أو حُمّى الضنك أو التهاباً بولياً أو شيئاً أقل شيوعاً. إليك كيف تعرف متى تتعامل معها في المنزل ومتى تراجع الطبيب.
6 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
الحماية من الشمس وأمراض الحرارة على الساحل الشرقي لسريلانكا
Arugam Bay أشد حرارة وسطوعاً مما يتوقعه معظم الزوار. تعرّف على الفرق بين حروق الشمس والإنهاك الحراري وضربة الشمس — وكيف تتجنبها جميعاً.
6 دقيقة قراءة
الأمراض الشائعة
التسمّم الغذائي وإسهال المسافرين في سريلانكا
يصيب إسهال المسافرين معظم الزوّار في مرحلة ما. إليك كيفية علاجه، ومتى تقلق، وكيف تتجنّبه دون أن تفوّت متعة الطعام.
7 دقيقة قراءة
إصابات ركوب الأمواج
أذن راكب الأمواج: لماذا تؤلمك أذناك بعد أشهر من ركوب الأمواج
التعرّض المتكرّر للماء البارد يسبّب نمو عظم في قناة الأذن. إليك ما هي أذن راكب الأمواج، وكيفية الوقاية منها، وما يجب فعله إذا كنت مصاباً بها.
5 دقيقة قراءة
إصابات ركوب الأمواج
أشواك قنفذ البحر: الإزالة والعناية اللاحقة ومتى تزور الطبيب
دُست على قنفذ بحر؟ إليك كيفية إزالة الأشواك بأمان، ومتى لا تنفع الإزالة المنزلية، ومتى يجب أن تأتي.
5 دقيقة قراءة
إصابات ركوب الأمواج
لدغات قناديل البحر على الساحل الشرقي لسريلانكا: إسعافات أولية فعّالة حقاً
معظم ما سمعته عن علاج لدغات قناديل البحر خاطئ. إليك ما يجب فعله في Arugam Bay، مع علاج يستند إلى النوع الذي يُرجّح أن تصادفه.
5 دقيقة قراءة
إصابات ركوب الأمواج
جروح الشعاب المرجانية: كيفية علاجها ولماذا العدوى هي الخطر الحقيقي
تُصاب جروح المرجان والشعاب بالعدوى بسرعة في المياه الاستوائية. إليك كيفية تنظيف جرح الشعاب بشكل صحيح ومعرفة متى تحتاج إلى غرز أو مضادات حيوية.
6 دقيقة قراءة
صحة المسافرين
حمى الضنك في سريلانكا: ما يحتاج المسافرون إلى معرفته
حمى الضنك هي أكثر الأمراض التي ينقلها البعوض شيوعاً في سريلانكا. تعرّف على كيفية الوقاية منها والتعرّف على أعراضها ومتى تحتاج إلى زيارة الطبيب.
7 دقيقة قراءة