Gezondheidsgids
Surfblessures
Surfblessures
Vermoedelijke botbreuk in Arugam Bay: röntgenfoto's, spalken en wat er daarna gebeurt
Een harde landing, een scooterongeluk of een verkeerde stap op het rif kan een bot breken. Zo onderscheiden we een breuk van een verstuiking, regelen we een röntgenfoto en ziet de behandeling eruit.
8 min lezen
Surfblessures
Verstuikte enkels en knieën: surf- en rifwandelblessures in Arugam Bay
Een verzwikte enkel tijdens het lopen over het rif of een verdraaide knie bij te snel opstaan zijn twee van de meest voorkomende surfblessures die we zien. Zo herken je het verschil tussen een verstuiking en een breuk.
8 min lezen
Surfblessures
Steken van pijlstaartroggen en steenvissen in Arugam Bay: de heetwater-eerstehulp die echt werkt
Op iets getrapt in ondiep water? Steken van pijlstaartroggen en steenvissen zijn pijnlijk maar behandelbaar. Hier is de heetwater-eerstehulp en hoe je een noodgeval herkent.
7 min lezen
Surfblessures
Hoofdletsel en hersenschudding na een surfwipeout in Arugam Bay
Een harde wipeout bij Main Point of Peanut Farm kan meer zijn dan een tik — zo herken je een hersenschudding, wat je in de eerste uren moet doen, en wanneer je langs moet komen.
7 min lezen
Surfblessures
Surfersschouder en lage rugpijn: de overbelastingsblessures die we in Arugam Bay zien
Weken van peddelen en pop-ups eisen hun tol van schouders en onderrug. Hier leest u waarom surfers deze pijn krijgen in Arugam Bay, hoe u ermee omgaat, en wanneer u zich moet laten nakijken.
7 min lezen
Surfblessures
Surferoor: waarom uw oren pijn doen na maanden surfen
Herhaalde blootstelling aan koud water veroorzaakt botgroei in de gehoorgang. Dit is wat surferoor is, hoe u het voorkomt en wat u doet als u het heeft.
5 min lezen
Surfblessures
Zee-egelstekels: verwijderen, nazorg en wanneer u naar een arts moet
Op een zee-egel gestapt? Zo verwijdert u de stekels veilig, wanneer verwijderen thuis niet lukt, en wanneer u moet langskomen.
5 min lezen
Surfblessures
Kwallensteken aan de oostkust van Sri Lanka: eerste hulp die echt werkt
Het meeste wat u gehoord heeft over het behandelen van kwallensteken klopt niet. Zo pakt u het aan in Arugam Bay, per soort die u waarschijnlijk tegenkomt.
5 min lezen
Surfblessures
Rifwonden: hoe u ze behandelt en waarom infectie het echte gevaar is
Koraal- en rifwonden raken snel geïnfecteerd in tropisch water. Zo reinigt u een rifwond goed en herkent u wanneer u hechtingen of antibiotica nodig heeft.
6 min lezen