Arugam Bay-இல் பயணிக்கும்போது கால்-நோய் (Epilepsy) மற்றும் வலிப்பு: மருந்துகள், காரணிகள், செய்ய வேண்டியவை

ஒவ்வொரு சீசனிலும் epilepsy உள்ள சில பயணிகளை நாங்கள் பார்க்கிறோம், அவர்களில் பெரும்பாலோர் வீட்டில் செய்வதையே செய்கின்றனர் — மருந்து எடுத்துக்கொண்டு, பயணத்தைத் தொடர்ந்து, எங்களை ஒருபோதும் தேவைப்படாமல். சிறு எண்ணிக்கையிலானவர்கள் ஒரு வலிப்புக்குப் பிறகு வருகிறார்கள், பொதுவாக பயணம் தொடர்பான ஒரு காரணத்தால் — தவறவிட்ட மருந்து மாத்திரை, நீண்ட விமானப் பயணம், போதிய தூக்கமின்மை, அதிக சூரிய வெளிச்சம் — சமநிலையைக் குலைத்துவிடும். Epilepsy என்பது Arugam Bay-ஐத் தவிர்க்க வேண்டிய காரணமல்ல. பயணத்தை வேறுபடுத்தும் விஷயங்களை முன்கூட்டியே அறிந்துகொள்வது அவசியம்.

பயணம் வலிப்பு அபாயத்தை அதிகரிப்பது ஏன்

நன்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட epilepsy உள்ளவர்களில் வலிப்பு பொதுவாக ஒரு காரணத்தை விட பல காரணிகளின் கூட்டமைவால் ஏற்படுகிறது, பயணம் இவற்றில் பலவற்றை ஒன்றாகக் குவிக்கிறது:

• தூக்கமின்மை. நீண்ட விமானப் பயணங்கள், அதிகாலை டுக்-டுக் பயணங்கள், வருகை நாளின் பொது குழப்பம் ஆகியவை மிகவும் நிலையான வலிப்பு காரணிகளில் ஒன்று. ஜெட் லேக் இதை மேலும் அதிகரிக்கிறது.
• தவறவிட்ட அல்லது தாமதமான மருந்து அளவுகள். நேர மண்டல மாற்றங்கள் மருந்து அட்டவணையைக் குழப்புகின்றன, மருந்து check செய்யப்பட்ட பேக்கேஜில் விடப்படுகிறது, அல்லது நீண்ட பயண நாள் வழக்கமான நேரத்தைத் தாண்டி ஓடுகிறது.
• வெப்பம் மற்றும் நீரிழப்பு. Arugam Bay ஆண்டு முழுவதும் வெப்பமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் இருக்கும். வெப்ப சோர்வு மற்றும் நீரிழப்பு சிலரில் வலிப்பு வாசலைக் குறைக்கின்றன, நீரிழப்பு உடல் மருந்தை செயலாக்கும் விதத்தையும் பாதிக்கலாம்.
• மதுபானம். குடிப்பதும் அதன் பின் வரும் hangover-ம் அறியப்பட்ட வலிப்பு காரணிகள், மேலும் மதுபானம் வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் ஊடாடக்கூடும்.
• நோய் மற்றும் காய்ச்சல். பயண வயிற்றுப்போக்கு, டெங்கு, அல்லது வேறு ஏதேனும் காய்ச்சல் நோய் வலிப்பு வாசலைக் குறைக்கலாம், குறிப்பாக வாந்தி காரணமாக மருந்து அளவு உடலில் தங்காவிட்டால்.
• ஒளி மிளிர்வு விளைவுகள், photosensitive epilepsy உள்ள சிறுபான்மையினருக்கு பொருந்தும் — கடற்கரை பார்ட்டி ஒளி அல்லது வேகமாக அசையும் தென்னை ஓலைகள் வழியாக பிரகாசிக்கும் சூரிய ஒளி போன்றவை, ஆனால் இது மற்ற காரணிகளை விட குறைவாகவே காணப்படுகிறது.

இதில் எதுவும் நீங்கள் வலிப்பை எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்று பொருள்படாது. Epilepsy மேலாண்மையின் வழக்கமான ஒழுக்கம் — தூக்கம், நீர்ச்சத்து, மிதமான மதுபானம், நேரத்திற்கு மருந்து — வீட்டில் பழக்கமான வழக்கத்தை விட இங்கே அதிகம் முக்கியம், குறைவாக அல்ல.

வருவதற்கு முன்

சிறிய தயாரிப்பு பெரும்பாலான அபாயத்தை உள்ளடக்குகிறது:

• குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு கூடுதல் மருந்தை எடுத்துச் செல்லுங்கள், கை பையிலும் check செய்யப்பட்ட பேக்கேஜிலும் பிரித்து, ஒன்று தாமதமானாலோ தொலைந்தாலோ.
• மருந்தை அசல், லேபிள் செய்யப்பட்ட பேக்கேஜிங்கில் வைத்திருங்கள், உங்கள் நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது மருத்துவரிடமிருந்து உங்கள் நோயறிதல் மற்றும் மருந்துகளைக் குறிப்பிடும் ஒரு கடிதத்தை எடுத்துச் செல்லுங்கள் — கஸ்டம்ஸில் பயனுள்ளது, மற்றும் இலங்கை மருத்துவர் மாற்று மருந்து வழங்க வேண்டியிருந்தால் அவசியம்.
• உங்கள் மருந்தின் generic பெயரை அறிந்துகொள்ளுங்கள், பிராண்ட் பெயர் மட்டும் அல்ல. பிராண்ட் பெயர்கள் நாட்டுக்கு நாடு வேறுபடும், மேலும் இங்குள்ள மருந்தகங்கள் generic பெயரை அறிந்திருக்கும் (உதாரணமாக, உங்கள் தாய் நாட்டில் மட்டும் விற்கப்படும் பிராண்டைவிட “carbamazepine”).
• இலங்கை நேரத்திற்கு ஏற்ப போன் அலார்ம்களை அமைக்கவும் தரையிறங்கியவுடன், இரு நேர மண்டலங்களை மனதில் வைப்பதை விட.
• குறைந்தது ஒரு பயண தோழருக்கு உங்கள் வலிப்பு பொதுவாக எப்படி இருக்கும், அவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைச் சுருக்கமாகச் சொல்லுங்கள் — முதல் சில நிமிடங்களில் இது உண்மையான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

வெப்பத்தில் மருந்து சேமிப்பு

பெரும்பாலான வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள் மாத்திரைகள் அல்லது காப்சூல்கள், அவை வெப்பமண்டல வெப்பத்தை நியாயமான அளவு தாங்கும், ஆனால் சில விஷயங்கள் முக்கியம்:

• மருந்தை நேரடி சூரிய வெளிச்சத்திலிருந்தும், சூடான வாகன glovebox-இலிருந்தும், கடற்கரையில் விடப்பட்ட பகல் பையிலிருந்தும் தூரமாக வைக்கவும். ஏசி இல்லாத ஒரு guesthouse அறையும் பெரும்பாலும் பரவாயில்லை.
• நீங்கள் திரவ மருந்து அல்லது குளிர்சாதனப்படுத்தல் குறிப்பிடும் எதையேனும் எடுத்துக்கொண்டால், உங்கள் guesthouse-இல் குளிர்சாதன இடத்தைக் கேளுங்கள், அல்லது எங்களிடம் கொண்டு வாருங்கள் — சிறிய அளவைச் சரியாக சேமிக்க முடியும்.
• உங்கள் நாள் மருந்து அளவுகளை உங்களுடனே இருக்கும் பையில் வைக்கவும், திரும்பி வராத surfboard பையிலோ வாடகை ஸ்கூட்டர் சேமிப்புப் பெட்டியிலோ அல்ல.

Arugam Bay-இல் வலிப்பு ஏற்பட்டால்

உங்களுடன் இருப்பவர்களுக்கு, generalised (convulsive) வலிப்புக்கான முதல் உதவி எங்கேயும் போலவே இங்கும்:

1. காயத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும். கூர்மையான அல்லது கடினமான பொருட்களை அகற்றவும். அசைவுகளை கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள்.
2. வாயில் எதையும் வைக்க வேண்டாம். இது ஒரு பழைய தவறான நம்பிக்கை, காயம் அல்லது மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தலாம்.
3. convulsion தணிந்தபின் பக்கவாட்டில் திருப்பவும் (recovery position), அல்லது முடிந்தால் அதன்போதே, காற்றுப்பாதை தெளிவாக இருக்க.
4. நேரத்தைக் கணக்கிடுங்கள். பெரும்பாலான வலிப்புகள் ஒன்று முதல் மூன்று நிமிடங்களில் தாமாகவே நிற்கும்.
5. 1990-ஐ இலவச ஆம்புலன்ஸுக்கு அழைக்கவும்: வலிப்பு ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், முழு மீட்சிக்கு முன் இரண்டாவது வலிப்பு தொடங்கினால், சுவாசம் சாதாரணமாக திரும்பவில்லை என்றால், நபர் காயமடைந்தால், கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால், அல்லது இது அவர்களின் முதல் வலிப்பு எனில்.
6. பின்னர் அவர்களை ஓய்வெடுக்க விடுங்கள். குழப்பம், சோர்வு, தலைவலி வலிப்புக்குப் பிறகு சில நிமிடங்களிலிருந்து சில மணி நேரங்கள் வரை இயல்பானது.

வலிப்பு சில நிமிடங்களில் நிற்கும் மற்றும் இது அந்த நபருக்கு அறியப்பட்ட முறை எனில், அவர்கள் பெரும்பாலும் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டியதில்லை — ஆனால் அவர்கள் அன்றே ஒரு மருத்துவரால் பார்க்கப்பட வேண்டும், குறிப்பாக வீட்டிலிருந்து தொலைவில் இருக்கும்போது. எங்களிடம் நடந்து வாருங்கள், அல்லது பயணிக்க முடியாவிட்டால் நாங்கள் உங்களிடம் வரலாம்.

மருத்துவமனையில் நாங்கள் செய்யக்கூடியவை

வலிப்புக்குப் பிறகு மதிப்பீடு செய்யலாம், காயங்களை சரிபார்க்கலாம், மேலும் உங்கள் மருந்து தொலைந்தாலோ, சேதமானாலோ அல்லது தீர்ந்துவிட்டாலோ சமமான வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்தை வழங்கலாம் — carbamazepine, valproate, phenytoin, levetiracetam, மற்றும் lamotrigine அனைத்தும் இலங்கை மருந்தகங்களில் கிடைக்கும், பெரும்பாலும் வேறு பிராண்ட் பெயர்களில். முதல் வலிப்பு அல்லது முன் நோயறிதல் இல்லாத நிலையில், முழு நரம்பியல் பரிசோதனைக்காக Ampara மருத்துவமனைக்கு பரிந்துரைப்போம், போக்குவரத்தையும் காப்பீட்டு ஆவணங்களையும் ஒருங்கிணைக்க உதவுவோம், உங்கள் கோரிக்கைக்கான ஆங்கில itemised ரசீதுடன்.

Surfing மற்றும் நீச்சல் பற்றிய குறிப்பு

Arugam Bay-இல் epilepsy அபாய கணக்கீட்டை உண்மையிலேயே மாற்றும் ஒரே பகுதி இதுதான். கட்டுப்படுத்தப்படாத அல்லது மோசமாக கட்டுப்படுத்தப்பட்ட epilepsy-உடன் தனியாக surf செய்வது அல்லது நீச்சல் அடிப்பது நீச்சல் திறனுடன் தொடர்பில்லாத உண்மையான மூழ்கும் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் வலிப்பு முழுமையாக கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், உங்கள் நிலையை அறிந்த ஒரு துணையுடன் surf செய்யவும் நீச்சல் அடிக்கவும்.

தொடர்புடைய வாசிப்பு

• Arugam Bay-இல் நீரிழிவு அல்லது நீண்டகால மருந்துகளுடன் பயணம்
• மருந்தக வழிகாட்டி: Arugam Bay-இல் நீங்கள் பெறக்கூடியவை மற்றும் முடியாதவை
• இலங்கையில் ஜெட் லேக்: உங்கள் தூக்கத்தை மீண்டும் சரிசெய்தல்

---

இந்தக் கட்டுரை பொது சுகாதாரத் தகவல்களே, மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை. Arugam Bay-இல் உங்களுக்கோ உங்களுடன் இருப்பவருக்கோ வலிப்பு ஏற்பட்டால், எந்த நேரத்திலும் எங்களிடம் நடந்து வாருங்கள் அல்லது இலவச அவசர போக்குவரத்துக்கு 1990-ஐ அழைக்கவும்.