Gesundheitsratgeber
Surfverletzungen
Surfverletzungen
Seeläuse (Seabather's Eruption): Der juckende Ausschlag nach dem Schwimmen in Arugam Bay
Der juckende Ausschlag unter Ihrem Rash Vest nach dem Schwimmen sind keine Bettwanzen. Hier erfahren Sie, was seabather's eruption wirklich ist und wie man es behandelt.
6 Min. Lesezeit
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Angelhaken-Verletzungen in Arugam Bay: Sichere Entfernung und wann Sie zu uns kommen sollten
Angelhaken tauchen in Arugam Bay auf Strandwegen, in Bootswerften und im Angelzubehör nahe dem Hafen auf. Hier erfahren Sie sichere Erste Hilfe, warum Haken mit Widerhaken eine Klinik brauchen, und wann Sie kommen sollten.
7 Min. Lesezeit
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Kontaktlinsen in Arugam Bay: Surfen, Salzwasser und Infektionsrisiko
Surfen Sie mit Kontaktlinsen in Arugam Bay? Hier ist das echte Risiko — eine Hornhautinfektion durch Lagunen- und Salzwasser — und wie Sie Linsen auf einer Surfreise sicher tragen.
7 Min. Lesezeit
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Nacken- und Wirbelsäulenverletzungen nach einem Surf-Sturz in Arugam Bay: Warnzeichen und was man nicht tun sollte
Ein harter Sturz auf eine Sandbank oder ein Riff kann Nacken oder Wirbelsäule verletzen. So unterscheiden Sie eine Zerrung von einem Warnzeichen und wissen, wann Sie 1990 anrufen müssen.
7 Min. Lesezeit
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Seeschlangen in den Gewässern von Arugam Bay: Was Surfer und Schwimmer wissen müssen
Seeschlangen sind vor Arugam Bay häufig, Bisse sind jedoch extrem selten. So erkennt man sie sicher, so verhält man sich bei einer Sichtung, und so erkennt man, wann ein Biss dringende Behandlung braucht.
6 Min. Lesezeit
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Schnittwunden durch Surfbrett-Finnen: Wann in Arugam Bay Stiche nötig sind
Finnenschnitte sind saubere, tiefe Wunden und haben nichts mit einem Riffschnitt gemein. So erkennen Sie, ob ein Pflaster reicht oder Stiche nötig sind, und das tun wir dagegen.
7 Min. Lesezeit
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Gestauchte Finger, Ausrenkungen und Daumenverstauchungen beim Surfen in Arugam Bay
Ein Finger, der sich an der Rail verfängt, ein Daumen, der sich in der Leash verfängt, eine Hand, die aufs Riff schlägt – solche kleinen Verletzungen sind in Arugam Bay häufig und leicht falsch einzuschätzen. So unterscheidet man eine Verstauchung von einer Ausrenkung und einem Bruch.
7 Min. Lesezeit
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Handgelenksverstauchungen und -brüche durch Surf-Stürze in Arugam Bay
Sich bei einem harten Sturz mit der Hand im Sand oder auf dem Riff abzustützen ist eine der häufigsten Verletzungsursachen für Surfer in Arugam Bay. Verstauchung oder Bruch – so erkennt man den Unterschied.
8 Min. Lesezeit
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Gebrochene Nase und Gesichtsverletzungen nach einem Sturz beim Surfen in Arugam Bay
Ein Brett, eine Finne oder das Riff im Gesicht ist eine der häufigsten Surfverletzungen, die wir sehen. Hier erfahren Sie, wie Sie eine gebrochene Nase von einer Prellung unterscheiden — und wann eine Gesichtsschwellung bedeutet, dass Sie sofort kommen sollten.
7 Min. Lesezeit
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Geprellte oder gebrochene Rippen nach einem Surf-Sturz: Was Surfer in Arugam Bay wissen müssen
Ein harter Sturz auf das eigene Board oder das Riff kann eine Rippe prellen oder brechen. So erkennen Sie den Unterschied, warum die Atmung wichtiger ist als ein Röntgenbild, und wann Sie zu uns kommen sollten.
7 Min. Lesezeit
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Surfer's Eye (Pterygium): Warum jahrelange Sonne, Wind und Salzwasser Ihren Augen zusetzen
Pterygium, auch „Surfer's Eye“ genannt, ist eine langsam wachsende Gewebewucherung, die durch jahrelange UV-, Wind- und Salzbelastung entsteht. So erkennen Sie es frühzeitig und schützen Ihre Augen.
6 Min. Lesezeit
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Auf einen Nagel, Glas oder Angelhaken getreten: Stichwunden in Arugam Bay
Nägel, Glas, Seeigelstacheln und Angelhaken sind auf den Strandwegen von Arugam Bay häufig. Warum kleine Stichwunden mehr Pflege brauchen als Schnitte, und wann eine Tetanus-Auffrischung nötig ist.
7 Min. Lesezeit
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Verdacht auf Bruch in Arugam Bay: Röntgen, Schienung und wie es weitergeht
Eine harte Landung, ein Rollerunfall oder ein falscher Tritt auf dem Riff kann einen Knochen brechen. So unterscheiden wir einen Bruch von einer Verstauchung, organisieren ein Röntgenbild und was die Behandlung bedeutet.
8 Min. Lesezeit
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Sprunggelenk- und Knieverstauchungen: Surf- und Riffwanderungs-Verletzungen in Arugam Bay
Ein umgeknicktes Sprunggelenk beim Riffgang oder ein verdrehtes Knie beim zu schnellen Aufstehen zählen zu den häufigsten Surfverletzungen, die wir sehen. So unterscheiden Sie eine Verstauchung von einem Bruch.
8 Min. Lesezeit
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Stiche von Stachelrochen und Steinfischen in Arugam Bay: Die Heißwasser-Erste-Hilfe, die wirklich wirkt
Auf etwas im flachen Wasser getreten? Stiche von Stachelrochen und Steinfischen sind schmerzhaft, aber behandelbar. Hier die Heißwasser-Erste-Hilfe und woran man einen Notfall erkennt.
7 Min. Lesezeit
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Kopfverletzungen und Gehirnerschütterung nach einem Surf-Sturz in Arugam Bay
Ein harter Sturz am Main Point oder Peanut Farm kann mehr sein als nur ein Schlag — hier erfahren Sie, wie Sie eine Gehirnerschütterung erkennen, was in den ersten Stunden zu tun ist und wann Sie zu uns kommen sollten.
7 Min. Lesezeit
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Surfer-Schulter und Kreuzschmerzen: Die Überlastungsverletzungen, die wir in Arugam Bay sehen
Wochenlanges Paddeln und Pop-ups fordern ihren Tribut von Schultern und unterem Rücken. Hier erfahren Sie, warum Surfer in Arugam Bay diese Schmerzen bekommen, wie man damit umgeht und wann man sich untersuchen lassen sollte.
7 Min. Lesezeit
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Surfer-Ohr: Warum Ihre Ohren nach Monaten des Surfens schmerzen
Wiederholte Kaltwasser-Exposition führt zu Knochenwachstum im Gehörgang. Hier erfahren Sie, was das Surfer-Ohr ist, wie Sie vorbeugen und was Sie tun, wenn Sie es haben.
5 Min. Lesezeit
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Seeigelstacheln: Entfernung, Nachsorge und wann Sie zum Arzt sollten
Auf einen Seeigel getreten? So entfernen Sie die Stacheln sicher, wann die Entfernung zu Hause nicht klappt und wann Sie zu uns kommen sollten.
5 Min. Lesezeit
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Quallenstiche an Sri Lankas Ostküste: Erste Hilfe, die wirklich funktioniert
Das meiste, was Sie über die Behandlung von Quallenstichen gehört haben, ist falsch. Hier erfahren Sie, was in Arugam Bay zu tun ist — je nach der Art, der Sie begegnen.
5 Min. Lesezeit
Surfverletzungen
Riffschnitte: Wie man sie behandelt und warum die Infektion die eigentliche Gefahr ist
Korallen- und Riffschnitte infizieren sich in tropischem Wasser schnell. So reinigen Sie einen Riffschnitt richtig und erkennen, wann Sie Nähte oder Antibiotika brauchen.
6 Min. Lesezeit