Guide santé
Blessures de surf
Blessures de surf
Puces de mer (Seabather's Eruption) : l'éruption qui gratte après la baignade à Arugam Bay
Cette éruption qui gratte sous votre rash vest après la baignade n'est pas due à des punaises de lit. Voici ce qu'est réellement le seabather's eruption et comment le traiter.
6 min de lecture
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Blessures par hameçon à Arugam Bay : retrait sans danger et quand venir nous voir
Les hameçons se retrouvent sur les sentiers de plage, dans les chantiers navals et le matériel de pêche près du port à Arugam Bay. Voici les premiers secours sûrs, pourquoi un hameçon avec ardillon nécessite une clinique, et quand venir.
7 min de lecture
Blessures de surf
Lentilles de contact à Arugam Bay : surf, eau salée et risque d'infection
Vous surfez avec des lentilles de contact à Arugam Bay ? Voici le vrai risque — une infection de la cornée causée par l'eau du lagon et l'eau salée — et comment porter des lentilles en toute sécurité pendant un voyage de surf.
7 min de lecture
Blessures de surf
Blessures au cou et à la colonne après une chute de surf à Arugam Bay : signaux d'alarme et ce qu'il ne faut pas faire
Une chute violente sur un banc de sable ou un récif peut blesser le cou ou la colonne. Comment distinguer une entorse d'un signal d'alarme, ce qu'il ne faut jamais faire, et quand appeler le 1990.
7 min de lecture
Blessures de surf
Serpents de mer dans les eaux d'Arugam Bay : ce que surfeurs et baigneurs doivent savoir
Les serpents de mer sont fréquents au large d'Arugam Bay, mais les morsures sont extrêmement rares. Voici comment les repérer en toute sécurité, quoi faire si vous en voyez un, et quand une morsure nécessite des soins urgents.
6 min de lecture
Blessures de surf
Coupures d'aileron de planche de surf : quand des points de suture sont nécessaires à Arugam Bay
Les coupures d'aileron sont nettes, profondes, et n'ont rien à voir avec une coupure de corail. Voici comment distinguer celle qui nécessite un simple pansement de celle qui demande des points de suture, et ce que nous faisons.
7 min de lecture
Blessures de surf
Doigts coincés, luxations et entorses du pouce liées au surf à Arugam Bay
Un doigt coincé sur le rail, un pouce pris dans le leash, une main qui percute le récif : ce sont des blessures courantes à Arugam Bay, et faciles à mal évaluer. Voici comment distinguer une entorse d'une luxation et d'une fracture.
7 min de lecture
Blessures de surf
Entorses et fractures du poignet après une chute de surf à Arugam Bay
Poser la main sur le sable ou le récif lors d'une chute violente est l'une des façons les plus courantes dont les surfeurs se blessent à Arugam Bay. Entorse ou fracture, voici comment faire la différence.
8 min de lecture
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Nez cassé et blessures au visage après une chute en surf à Arugam Bay
Une planche, un aileron ou le récif en plein visage est l'une des blessures de surf les plus courantes que nous voyons. Voici comment distinguer un nez cassé d'une simple contusion, et quand un gonflement du visage signifie qu'il faut venir tout de suite.
7 min de lecture
Blessures de surf
Côtes contusionnées ou fracturées après une chute en surf : ce que les surfeurs doivent savoir à Arugam Bay
Une chute violente sur votre planche ou le récif peut contusionner ou fracturer une côte. Voici comment faire la différence, pourquoi respirer compte plus qu'une radio, et quand venir nous voir.
7 min de lecture
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Surfer's Eye (ptérygion) : pourquoi des années de soleil, de vent et d'eau salée abîment vos yeux
Le ptérygion, ou « surfer's eye », est une excroissance de tissu à croissance lente causée par des années d'exposition aux UV, au vent et au sel. Voici comment le repérer tôt et protéger vos yeux.
6 min de lecture
Blessures de surf
Marcher sur un clou, du verre ou un hameçon : les plaies punctiformes à Arugam Bay
Clous, verre, piquants d'oursin et hameçons sont fréquents sur les chemins de plage d'Arugam Bay. Pourquoi une petite plaie punctiforme demande plus de soin qu'une coupure, et quand faire un rappel antitétanique.
7 min de lecture
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Suspicion de fracture à Arugam Bay : radiographies, attelles et la suite
Une chute brutale, un accident de scooter ou un faux pas sur le récif peuvent casser un os. Voici comment nous distinguons une fracture d'une entorse, organisons une radio, et à quoi ressemble le traitement.
8 min de lecture
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Entorses de cheville et de genou : blessures de surf et de marche sur le récif à Arugam Bay
Une cheville tordue lors de la marche sur le récif ou un genou tourné en se relevant trop vite sont deux des blessures de surf les plus courantes que nous voyons. Voici comment distinguer une entorse d'une fracture.
8 min de lecture
Blessures de surf
Piqûres de raie et de poisson-pierre à Arugam Bay : les premiers secours à l'eau chaude qui fonctionnent vraiment
Vous avez marché sur quelque chose dans les hauts-fonds ? Les piqûres de raie et de poisson-pierre sont douloureuses mais traitables. Voici les premiers secours à l'eau chaude et comment reconnaître une urgence.
7 min de lecture
Blessures de surf
Traumatismes crâniens et commotions cérébrales après une chute de surf à Arugam Bay
Une chute violente à Main Point ou Peanut Farm peut être plus qu'un simple choc — voici comment reconnaître une commotion cérébrale, que faire dans les premières heures, et quand venir nous consulter.
7 min de lecture
Blessures de surf
Épaule du surfeur et douleurs lombaires : les blessures de surmenage que nous voyons à Arugam Bay
Des semaines de rame et de pop-ups mettent à rude épreuve les épaules et le bas du dos. Voici pourquoi les surfeurs souffrent de cette douleur à Arugam Bay, comment la gérer, et quand venir se faire examiner.
7 min de lecture
Blessures de surf
L'oreille du surfeur : pourquoi vos oreilles font mal après des mois de surf
L'exposition répétée à l'eau froide provoque une croissance osseuse dans le conduit auditif. Voici ce qu'est l'oreille du surfeur, comment la prévenir et quoi faire si vous en souffrez.
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Blessures de surf
Épines d'oursin : retrait, soins et quand consulter un médecin
Vous avez marché sur un oursin ? Voici comment retirer les épines en toute sécurité, quand le retrait à domicile ne suffit pas, et quand venir nous voir.
5 min de lecture
Blessures de surf
Piqûres de méduse sur la côte est du Sri Lanka : les premiers secours qui marchent vraiment
La plupart de ce que vous avez entendu sur le traitement des piqûres de méduse est faux. Voici quoi faire à Arugam Bay, selon l'espèce que vous risquez de rencontrer.
5 min de lecture
Blessures de surf
Coupures de corail : comment les traiter et pourquoi l'infection est le vrai danger
Les coupures de corail et de récif s'infectent vite dans les eaux tropicales. Voici comment nettoyer correctement une coupure et reconnaître quand vous avez besoin de points ou d'antibiotiques.
6 min de lecture