מדריך בריאות
פציעות גלישה
פציעות גלישה
חשד לשבר בארוגם ביי: צילומי רנטגן, סד וקיבוע, ומה קורה אחר כך
נחיתה קשה, תאונת קטנוע, או צעד לא נכון על השונית עלולים לשבור עצם. הנה איך אנחנו מבחינים בין שבר לנקע, מארגנים צילום רנטגן, וכיצד נראה הטיפול.
8 דקות קריאה
פציעות גלישה
נקעים בקרסול ובברך: פציעות גלישה והליכה על שונית אלמוגים ב-Arugam Bay
נקע בקרסול בזמן הליכה על השונית או נקע בברך בקימה מהירה מדי הם שתיים מהפציעות הנפוצות ביותר שאנחנו רואים בגולשים. הנה איך להבדיל בין נקע לשבר.
8 דקות קריאה
פציעות גלישה
עקיצות טריגון ודג אבן ב-Arugam Bay: עזרה ראשונה במים חמים שבאמת עובדת
דרכתם על משהו במים הרדודים? עקיצות טריגון ודג אבן כואבות אך ניתנות לטיפול. הנה עזרת החירום במים חמים, וכיצד לזהות מקרה חירום.
7 דקות קריאה
פציעות גלישה
פגיעות ראש וזעזוע מוח אחרי נפילה מהגלשן בארוגם ביי
נפילה חזקה ב-Main Point או ב-Peanut Farm יכולה להיות יותר מסתם מכה — הנה איך מזהים זעזוע מוח, מה עושים בשעות הראשונות, ומתי להגיע אלינו.
7 דקות קריאה
פציעות גלישה
כתף הגולש וכאבי גב תחתון: פציעות שחיקה שאנחנו רואים בארוגם ביי
שבועות של חתירה וקימות מהירות (pop-up) גובים מחיר מהכתפיים והגב התחתון. הנה למה גולשים סובלים מכאב זה בארוגם ביי, איך מטפלים בו, ומתי כדאי לבוא להיבדק.
7 דקות קריאה
פציעות גלישה
אוזן הגולש: מדוע האוזניים כואבות אחרי חודשים של גלישה
חשיפה חוזרת למים קרים גורמת לצמיחת עצם בתעלת האוזן. הנה מהי אוזן הגולש, כיצד למנוע אותה, ומה לעשות אם היא קיימת אצלכם.
5 דקות קריאה
פציעות גלישה
קוצי קיפוד ים: הוצאה, טיפול בהמשך, ומתי לפנות לרופא
דרכתם על קיפוד ים? הנה כיצד להוציא את הקוצים בבטחה, מתי הוצאה ביתית לא תעבוד, ומתי לבוא.
5 דקות קריאה
פציעות גלישה
עקיצות מדוזה בחוף המזרחי של סרי לנקה: עזרה ראשונה שבאמת עובדת
רוב מה ששמעתם על טיפול בעקיצות מדוזה שגוי. הנה מה לעשות ב-Arugam Bay, עם טיפול המבוסס על המינים שסביר שתיתקלו בהם.
5 דקות קריאה
פציעות גלישה
חתכי שונית: כיצד לטפל בהם ומדוע הזיהום הוא הסכנה האמיתית
חתכי אלמוגים ושונית מזדהמים במהירות במים טרופיים. הנה כיצד לנקות חתך שונית כראוי ולזהות מתי צריך תפרים או אנטיביוטיקה.
6 דקות קריאה