אוזן הגולש: מדוע האוזניים כואבות אחרי חודשים של גלישה

אם אתם גולשים כבר שנים והתחלתם לקבל זיהומי אוזניים תכופים, שמיעה עמומה, או תחושה שהמים אף פעם לא מתנקזים לגמרי מהאוזן לאחר גלישה, ייתכן שיש לכם אוזן הגולש. זה לא דרמטי, אבל זה מתקדם, והפתרון היחיד ברגע שהמצב מחמיר הוא ניתוח. החדשות הטובות: המניעה פשוטה ויעילה.

מהי בעצם אוזן הגולש

השם הרפואי הוא אקסוסטוזיס. תעלת האוזן שלכם מגיבה לחשיפה חוזרת למים קרים ולרוח על ידי צמיחת עצם נוספת. לאורך שנים, גידולים עצמיים אלה מצרים את התעלה. בסופו של דבר, התעלה צרה מספיק כדי שהמים ושעוות האוזן לא יתנקזו כראוי, והזיהומים הופכים תכופים וקשים יותר לריפוי.

מי סרי לנקה חמימים, מה שהופך את Arugam Bay למוקד הרבה פחות משמעותי לאוזן הגולש מאשר, למשל, צפון האוקיינוס האטלנטי. אך הרוח מקררת את המים כנגד העור בזמן הגלישה, ולאורך שנים רבות אפילו גולשי מים חמים מפתחים אקסוסטוזיס מסוימת.

תסמינים

הסימן הראשון הוא בדרך כלל זיהומי אוזן חיצונית תכופים (אוטיטיס אקסטרנה), הנקראים לעיתים “אוזן השחיין”. תקבלו כאב באוזן, לעיתים הפרשה, והתעלה מרגישה מגרדת או מלאה. ככל שהמצב מתקדם:

• נראה שהמים נשארים באוזן שעות לאחר הגלישה
• השמיעה הופכת עמומה, במיוחד לאחר גלישה
• שעוות האוזן מצטברת וקשה יותר לניקוי
• כאב או לחץ בזמן שינויי טמפרטורה (טיסה, מקלחות חמות)

רופא יכול לראות את הגידולים העצמיים באמצעות אוטוסקופ. מקרים קלים אינם זקוקים לטיפול מעבר לניהול זיהומים ומניעה. מקרים חמורים — כשהתעלה סגורה ביותר מ-80% — זקוקים בדרך כלל לניתוח.

מניעה

הדבר הטוב ביותר שאתם יכולים לעשות הוא להרכיב אטמי אוזניים במים. אטמי אוזניים מודרניים לגלישה מתוכננים לאפשר לכם לשמוע כרגיל תוך שמירה על מים ואוויר קר בחוץ. הם יושבים בנוחות ואינם נופלים במהלך נפילה אם תבחרו זוג עם חוט. הרכיבו אותם בכל גלישה, לא רק במים קרים — הרוח מקררת את התעלה אפילו בתנאים טרופיים.

צעדים נוספים:

• ייבשו את האוזניים ביסודיות לאחר כל גלישה — הטו את הראש, ייבשו בעדינות עם מגבת, ותנו לתעלה להתאוורר
• השתמשו בכמה טיפות של תמיסת ייבוש (חלקים שווים של חומץ לבן ואלכוהול רפואי) לאחר גלישה אם אתם נוטים לזיהומים, או בואו לבקש מאיתנו טיפות ייבוש אוזניים מתאימות
• אל תדחפו מקלוני צמר גפן לתוך התעלה — הם דוחפים את השעווה עמוק יותר ומגרים את העור
• טפלו בזיהומי אוזניים מוקדם לפני שהם הופכים כרוניים

מה לעשות אם יש לכם זיהום

זיהומי אוזן חיצונית שכיחים ובדרך כלל קלים לטיפול. התסמינים כוללים גירוד, כאב (במיוחד כשמושכים את האוזן), הפרשה, ושמיעה מופחתת. בואו ואנו יכולים:

• לנקות את התעלה בשאיבה עדינה או בשטיפה
• לרשום טיפות אוזניים אנטיביוטיות-סטרואידיות
• לתת שיכוך כאבים
• לייעץ לכם להישאר מחוץ למים עד שהמצב מתבהר (בדרך כלל כמה ימים עד שבוע)

אל תנסו לחפור בעצמכם פקק תקוע של שעווה או פסולת. עור תעלת האוזן דק, ושריטה קטנה בתעלה לחה היא דרך מהירה לזיהום חמור יותר.

---

מאמר זה מהווה מידע בריאותי כללי ואינו תחליף לייעוץ רפואי.