冲浪耳：为什么冲浪数月后你的耳朵会痛

如果你冲浪多年，最近开始频繁耳道感染、听力变闷，或者每次下海后总感觉耳朵里的水排不干净，你可能患上了冲浪耳。它并不惊人，但会逐渐加重，而一旦进展到晚期，唯一的解决办法就是手术。好消息是：预防既简单又有效。

冲浪耳到底是什么

它的医学名称是外生骨疣（exostosis）。你的耳道对反复接触冷水和冷风的反应，是长出额外的骨质。经年累月，这些骨性增生使耳道变窄。最终，耳道窄到水和耳垢无法正常排出，感染就变得频繁且更难清除。

斯里兰卡的海水温暖，这使得 Arugam Bay 远不像北大西洋那样是冲浪耳的高发地。但你滑行时，风会让贴着皮肤的海水降温，经过许多年，即便是温水冲浪者也会出现一定程度的外生骨疣。

症状

最初的迹象通常是频繁的外耳道感染（外耳炎），俗称”游泳耳”。你会感到耳朵疼痛，有时有分泌物，耳道发痒或有堵塞感。随着病情进展：

• 下海后耳朵里的水似乎会滞留数小时
• 听力变闷，尤其是在冲浪之后
• 耳垢堆积，且更难清除
• 温度变化时（乘飞机、洗热水澡）出现疼痛或压迫感

医生可以用耳镜看到这些骨性增生。轻度病例除了处理感染和做好预防外无需其他治疗。重度病例——耳道闭塞超过 80% 时——通常需要手术。

预防

你能做的最有效的一件事，就是在水里佩戴耳塞。现代冲浪耳塞的设计能让你正常听声，同时把水和冷空气挡在外面。它们佩戴舒适，如果你选择带挂绳的一副，摔浪时也不会掉。每次下海都戴，而不只是在冷水里戴——即便在热带条件下，风也会让耳道变凉。

其他措施：

• 每次下海后彻底擦干耳朵——歪头、用毛巾轻轻擦干，让耳道通风晾干
• 如果你容易感染，可在每次下海后滴几滴干燥溶液（等量的白醋和外用酒精），或来找我们要合适的耳道干燥滴剂
• 不要把棉签塞进耳道——它们会把耳垢推得更深并刺激皮肤
• 尽早处理耳道感染，别让它变成慢性

得了感染该怎么办

外耳道感染很常见，通常也容易治疗。症状包括瘙痒、疼痛（尤其在你拉扯耳朵时）、分泌物和听力下降。来找我们，我们可以：

• 用轻柔的吸引或冲洗清理耳道
• 开具抗生素-类固醇复方耳药水
• 提供止痛
• 建议你在痊愈前不要下水（通常几天到一周）

不要自己去挖卡住的耳垢栓或异物。耳道皮肤很薄，在潮湿的耳道里哪怕一处小擦伤，也会很快演变成更严重的感染。

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本文为一般性健康信息，不能替代医疗建议。