பயணத்தின்போது ஈஸ்ட் தொற்றுகள் மற்றும் திரஷ்: இலங்கையின் ஈரப்பதம் ஏன் அதை மோசமாக்குகிறது

பயணத்தின்போது முற்றிலும் ஆரோக்கியமான நிலையில் எங்கள் கிளினிக்கிற்கு வரும் பெண்களிடம் நாங்கள் சிகிச்சையளிக்கும் மிகவும் பொதுவான பிரச்சினைகளில் ஒன்று யோனி ஈஸ்ட் தொற்றுதான். இது அசௌகரியமானது, ஆனால் ஆபத்தானது அல்ல, மேலும் சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் எளிதானது — ஆனால் தங்கள் சொந்த நாட்டில் இருப்பதை விட இங்கு இது எவ்வளவு விரைவாக ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டு பயணிகள் பெரும்பாலும் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். இலங்கையின் வெப்பமும் ஈரப்பதமும், சர்ஃபிங் பயண வாழ்க்கையின் யதார்த்தங்களுடன் சேர்ந்து, இதற்கு கிட்டத்தட்ட சிறந்த சூழ்நிலைகளை உருவாக்குகின்றன.

இது இங்கு ஏன் அதிகமாக நிகழ்கிறது

இந்த தொற்றுகளுக்கு பெரும்பாலும் காரணமான ஈஸ்ட் ஆன Candida, தோலிலும் யோனியிலும் சிறிய அளவில் இயற்கையாகவே எந்த பிரச்சினையும் இல்லாமல் வாழ்கிறது. சமநிலை பாதிக்கப்பட்டு அது அதிகமாக வளர அனுமதிக்கும்போது மட்டுமே இது ஒரு பிரச்சினையாக மாறுகிறது. அரூகம் பேயில் பயணம் செய்வது தொடர்பான சில விஷயங்கள், சொந்த நாட்டில் வாழ்க்கையை விட இந்த சமநிலையை அடிக்கடி பாதிக்கின்றன:

• வெப்பமும் வியர்வையும். தோலைச் சுற்றி தொடர்ச்சியான வெப்பமும் ஈரப்பதமும் இருப்பது Candida செழிக்க சரியான சூழல் — இந்த காலநிலை பகலிலும் இரவிலும் தளர்வதே இல்லை.
• ஈரமான நீச்சலுடைகளும் போர்ட்ஷார்ட்ஸும். சர்ஃபிங் அமர்வுக்குப் பிறகு, அல்லது அமர்வுகளுக்கு இடையில், மணிக்கணக்கில் ஈரமான பிகினி அடிபாகத்தில் அமர்ந்திருப்பது, சாதாரண நாளை விட மிக நீண்ட நேரம் அந்த பகுதியை வெப்பமாகவும் ஈரமாகவும் வைத்திருக்கிறது.
• காற்று செல்லாத இறுக்கமான, செயற்கை ஆடைகள், குறிப்பாக சரியாக துவைத்து உலர்த்தாமல் தொடர்ச்சியாக பல அமர்வுகளுக்கு அணியப்படும் விரைவாக உலரும் பயண துணிகள்.
• ஆண்டிபயாடிக்குகள். நீங்கள் சமீபத்தில் UTI, பயணிகளின் வயிற்றுப்போக்கு, அல்லது தொற்றுற்ற பவளப்பாறை காயத்திற்கு சிகிச்சை பெற்றிருந்தால், அந்த பிரச்சினையை போக்கிய ஆண்டிபயாடிக்குகள், Candidaவை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கும் நல்ல பாக்டீரியாவையும் அழித்துவிடும்.
• உணவு மற்றும் மது மாற்றங்கள், சர்க்கரை நிறைந்த பானங்கள், மற்றும் வழக்கமான வாழ்க்கை முறையில் ஏற்படும் பொதுவான இடையூறு — பயணத்தின்போது இவை தங்களை தொற்றுகளுக்கு அதிகம் ஆளாக்குவதாக சில பெண்கள் கவனிக்கிறார்கள்.
• புதிய அல்லது அதிகரித்த பாலியல் செயல்பாடு, இது தானாக ஈஸ்ட் தொற்றை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் ஏற்கனவே அதற்கு ஆளாகும் தன்மை உள்ளவர்களில் ஒன்றைத் தூண்டலாம்.

இதில் எதுவும் நீங்கள் தவறு செய்தீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. இது வெறுமனே வெப்பமான, ஈரப்பதமான காலநிலை மற்றும் சுறுசுறுப்பான கடற்கரை வாழ்க்கை முறையின் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவு.

அறிகுறிகள்

நீங்கள் முன்பே இதை அனுபவித்திருந்தால், இந்த பேட்டர்னை அடையாளம் காண்பது பொதுவாக எளிதானது:

• யோனி வெளிப்புறம் மற்றும் யோனியைச் சுற்றி கடுமையான அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல்
• கனமான, வெள்ளை நிற வெளியேற்றம், பெரும்பாலும் காட்டேஜ் சீஸ் போல தோற்றமளிக்கும் என விவரிக்கப்படுகிறது, பொதுவாக கடுமையான வாசனை இல்லாமல்
• யோனி வெளிப்புற பகுதியில் சிவப்பு மற்றும் வீக்கம்
• எரியும் உணர்வு, குறிப்பாக சிறுநீர் கழிக்கும்போது அல்லது உடலுறவின்போது
• நாள் முழுவதும் மோசமடையும் வலி, குறிப்பாக வியர்வைக்குப் பிறகு அல்லது ஈரமான ஆடைகளில் அமர்ந்திருந்த பிறகு

கடுமையான மீன் வாசனை, பச்சை அல்லது சாம்பல் நிற வெளியேற்றம், அல்லது காய்ச்சல் ஆகியவை ஈஸ்ட் தொற்றின் வழக்கமான அறிகுறிகள் அல்ல என்பதையும், அவை பாக்டீரியல் வஜினோசிஸ் அல்லது பாலியல் ரீதியாக பரவும் தொற்று போன்ற வேறு ஏதோவொன்றைக் குறிக்கின்றன என்பதையும், அவற்றுக்கு வேறுபட்ட சிகிச்சை தேவை என்பதையும் அறிந்திருப்பது நல்லது. உங்களுக்கு எது இருக்கிறது என்று உறுதியில்லையென்றால், அதற்காகத்தான் நாங்கள் இங்கே இருக்கிறோம்.

உங்களுக்கு இது இருப்பதாக நினைத்தால் என்ன செய்வது

வந்து எங்களைப் பாருங்கள். இது நாங்கள் சிகிச்சையளிக்கும் மிக விரைவான, மிக நேரடியான விஷயங்களில் ஒன்று, மேலும் இதைப் பற்றி சங்கடப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை — குறிப்பாக சர்ஃபிங் பருவத்தில் நாங்கள் இதை தொடர்ந்து பார்க்கிறோம். என்ன நடக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தி அதே வருகையில் சிகிச்சையைத் தொடங்க பொதுவாக ஒரு குறுகிய ஆலோசனை போதுமானது.

நீங்கள் வர ஏற்பாடு செய்யும் போது:

• தளர்வான, காற்றோட்டமான உள்ளாடைகளை அணியுங்கள், முடிந்தால் காட்டன், மற்றும் முடிந்தால் இரவில் உள்ளாடையே அணியாமல் இருங்கள்.
• தண்ணீரிலிருந்து வெளியே வந்தவுடன் ஈரமான நீச்சலுடையை மாற்றுங்கள். ஈரமான பிகினி அடிபாகத்தை போர்ட்ஷார்ட்ஸுக்கு அடியில் மதியம் முழுவதும் விட்டுவிடாதீர்கள்.
• அந்தப் பகுதியில் வாசனை கலந்த சோப்புகள், துடைப்பான்கள் அல்லது டூஷிங் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும். இவை இயற்கையான சமநிலையை மேலும் பாதித்து எரிச்சலை மோசமாக்கும்.
• அந்த நேரத்தில் அரிப்பைக் குறைக்க அந்தப் பகுதியில் குளிர்ந்த தண்ணீர் அல்லது மின்விசிறி பயன்படுத்தலாம்.

இது உங்களுக்கு முதல் முறை என்றால், மருந்தகத்தில் இருக்கும் எதையாவது வைத்து யூகித்து சுய சிகிச்சை செய்யக் கூடாது என்று நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், ஏனெனில் பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கும் ஈஸ்ட் தொற்றுகளுக்கும் முற்றிலும் வேறுபட்ட மருந்துகள் தேவை, மேலும் தவறான ஒன்றுக்கு சிகிச்சை செய்வது அசௌகரியத்தை மட்டுமே நீட்டிக்கும்.

சிகிச்சை

சிகிச்சை பொதுவாக ஆண்டிஃபங்கல் மருந்துகளின் குறுகிய கால கோர்ஸாகும் — ஒரு நாள் முதல் மூன்று நாட்கள் வரை பயன்படுத்தப்படும் யோனி பெசரி அல்லது கிரீம், ஒரே டோஸாக வாய்வழியாக எடுக்கப்படும் ஆண்டிஃபங்கல் மாத்திரை, அல்லது தீவிரத்தைப் பொறுத்து இரண்டின் கலவை. பெரும்பாலான பெண்கள் ஒரு அல்லது இரண்டு நாட்களில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் உணர்கிறார்கள், இருப்பினும் முழுமையாக குணமாக ஒரு வாரம் வரை ஆகலாம். மற்ற காரணங்களை நிராகரிக்கவும் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா என்பதை சரிபார்க்கவும் நாங்கள் சில விரைவான கேள்விகளையும் கேட்போம், ஏனெனில் சில ஆண்டிஃபங்கல் விருப்பங்கள் கர்ப்ப காலத்திற்கு ஏற்றவை அல்ல.

இது ஒரு மீண்டும் மீண்டும் வரும் பிரச்சினையாக இருந்தால் — ஒரு வருடத்தில் நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தொற்றுகள் — அதை எங்களிடம் குறிப்பிடுவது நல்லது, ஏனெனில் மீண்டும் மீண்டும் வரும் ஈஸ்ட் தொற்றுகள் சில நேரங்களில் கட்டுப்படுத்தப்படாத இரத்த சர்க்கரை போன்ற ஆராயத்தக்க வேறு ஒன்றைக் குறிக்கலாம்.

பயணத்தில் தடுப்பு

• ஒவ்வொரு முறையும் ஈரமான நீச்சலுடையிலிருந்து உடனடியாக வெளியேறுங்கள், அமர்வுக்குப் பிறகு கடற்கரையில் அல்லது கார் பார்க்கிங்கில் ஆடை மாற்ற வேண்டியிருந்தாலும் சரி.
• விரைவாக உலரும் பயண உபகரணங்களிலிருந்து தனியாக, இரவு நேரங்களுக்காக மட்டும் சில ஜோடி காட்டன் உள்ளாடைகளைப் பேக் செய்யுங்கள்.
• பொருட்களை சரியாக உலரவிடுங்கள். இரவு முழுவதும் பையில் விடப்பட்டு மறுநாள் காலையில் மீண்டும் அணியப்படும் ஈரமான போர்ட்ஷார்ட்ஸ் ஒரு பொதுவான காரணி.
• அந்தப் பகுதியில் வாசனை பொருட்களை குறைவாகப் பயன்படுத்துங்கள் — சாதாரண தண்ணீர் பொதுவாக போதுமானது.
• வேறு ஏதோ ஒன்றுக்காக நீங்கள் ஆண்டிபயாடிக் எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், வாசனையற்ற ப்ரோபயாடிக் அல்லது சாதாரண தயிர் உதவலாம், இருப்பினும் இது உத்தரவாதம் அல்ல.
• வெட்சூட், போர்ட்ஷார்ட்ஸ் அல்லது ஆக்டிவ்வேரில் ஒரு நாள் கழித்த பிறகு மாலையில் தளர்வான ஆடைகள் அணிவது அந்தப் பகுதிக்கு சுவாசிக்க வாய்ப்பளிக்கிறது.

காத்திருக்காமல் எப்போது வர வேண்டும்

பெரும்பாலான ஈஸ்ட் தொற்றுகள் அவசரமானவை அல்ல, அதே நாளில் எளிதாக சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒரு தொந்தரவு மட்டுமே. ஆனால் காத்திருக்க முயற்சிக்காமல், பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் வாருங்கள்:

• இந்த அறிகுறிகள் முதல் முறையாக இருந்து, இது என்ன என்று உங்களுக்கு உறுதியில்லை என்றால்
• சிகிச்சை தொடங்கிய சில நாட்களுக்குள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால்
• வெளியேற்றத்துடன் காய்ச்சல், இடுப்பு வலி, அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறான ரத்தப்போக்கு இருந்தால்
• வெளியேற்றம் கடுமையான வாசனை அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறான நிறத்தில் இருந்தால், இது எளிய ஈஸ்ட் தொற்று அல்ல என்பதைக் குறிக்கிறது
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால்

இவை எதுவும் பாரம்பரிய அர்த்தத்தில் அவசரநிலைகள் அல்ல, ஆனால் எங்களிடம் வர முடியாத அளவுக்கு நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், 1990 இலவச ஆம்புலன்ஸை அனுப்பும்.

---

இந்தக் கட்டுரை பொதுவான சுகாதாரத் தகவல் மட்டுமே, மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை. உங்களுக்கு ஈஸ்ட் தொற்று இருப்பதாக நினைத்தால், பகலோ இரவோ எந்த நேரத்திலும் வாருங்கள் — இது ஒரு விரைவான, நேரடியான வருகை — அல்லது அவசர போக்குவரத்துக்கு 1990ஐ அழைக்கவும்.