斯里兰卡东海岸的水母蜇伤：真正有效的急救

水母蜇伤属于那类”民间偏方比不处理更糟”的伤害——这些偏方实际上会让蜇伤更疼。如果你在 Arugam Bay 或斯里兰卡东海岸沿线被蜇伤，请按顺序照下面去做，并且知道哪些事不能做。

你通常会遇到什么

斯里兰卡东海岸出没的多是那类蜇伤疼痛但无危险的水母。最常见的是随向岸风漂来的小型半透明品种，尤其是在恶劣天气之后。箱形水母确实危险，在 Arugam Bay 很少见，但在斯里兰卡更北的海域确实存在。

大多数蜇伤会引起：

• 触手接触处立即出现的、呈线状或片状的剧痛
• 在十五到三十分钟内形成的红色隆起风团
• 可持续数小时到数天的瘙痒和灼烧感

严重反应并不常见，但值得了解：呼吸困难、胸痛、严重肿胀、头晕，或过敏反应的迹象。一旦出现上述任何情况，立即来找我们，或拨打 1990。

急救——这样做

1. **小心地离开水面。**避免再接触触手，即使触手已经脱离水母，仍然可以蜇人。
2. **不要揉搓蜇伤处。**揉搓会触发皮肤上残留的刺细胞（刺丝囊）继续释放毒液。
3. **用海水冲洗，不要用淡水。**淡水会促使残留的刺丝囊释放更多毒液。用海水轻轻冲洗患处。
4. **用镊子或信用卡边缘去除可见的触手。**不要用赤手。
5. 将患处浸泡在热水中——在不烫伤自己的前提下尽量热，大约 42 到 45°C——浸泡二十到四十分钟。热量能使毒液蛋白变性，对我们海域遇到的大多数蜇伤来说，这是最有效的止痛方法。如果无法浸泡，冲个热水澡也可以。
6. 服用 paracetamol 或 ibuprofen 止痛。抗组胺药有助于缓解瘙痒。
7. 在接下来几天留意感染迹象：发红扩散、发热、流脓或发烧。

不要这样做

• **不要在蜇伤处小便。**这早已被证明毫无用处，还可能让情况更糟。
• 在最初几分钟内不要倒淡水或酒精。
• **不要直接冰敷，**至少不要作为第一处理方式——对我们海域的水母种类来说，热敷效果更好。

什么时候来找我们

• 蜇伤覆盖身体大面积区域
• 蜇伤位于面部、颈部或生殖器
• 你出现任何呼吸困难、胸痛或头晕
• 疼痛难以忍受
• 之后几天风团发生感染
• 你不确定是被什么蜇的（我们宁愿见到你，也不愿你自己猜）

我们可以提供更强的止痛药、抗炎药、抗组胺药，必要时还有抗生素。严重的全身反应会作为急症处理——我们手头有所需的一切。

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本文为一般性健康信息，不能替代医疗建议。如出现严重反应，请拨打 1990 或立即前来就诊。