Guía de salud
Salud del viajero
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Trombosis venosa profunda (TVP): los riesgos de los vuelos de larga distancia antes de llegar a Sri Lanka
La mayoría de los viajeros a Arugam Bay pasan ocho horas o más en el aire para llegar hasta aquí. Te contamos cómo reducir el riesgo de TVP y qué síntomas en las piernas requieren revisión el mismo día.
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Anticoncepción de emergencia y salud femenina durante el viaje en Arugam Bay
Un condón que se rompe o una pastilla olvidada no tienen por qué arruinar el viaje. Cómo funciona la anticoncepción de emergencia en Sri Lanka, con qué rapidez actuar y cómo te ayudamos, con confidencialidad.
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Mareo en los paseos en bote: la laguna de Pottuvil y las excursiones para avistar ballenas
Los safaris por la laguna y las excursiones para avistar ballenas que salen de Arugam Bay parecen tranquilos en el muelle y se vuelven agitados una hora después. Cómo prevenir y tratar el mareo en ambos.
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Reacciones al tatuaje de henna negra en Arugam Bay: por qué la henna de playa puede quemar y ampollar
Los puestos de henna en la playa suelen usar 'henna negra' cargada de tinte PPD. Puede causar quemaduras químicas, ampollas y alergia de por vida. Esto es lo que debe hacer si la suya reacciona.
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Asma y problemas respiratorios en Arugam Bay: cómo manejar tu inhalador con el calor y el polvo
El calor, el polvo, el humo de incienso y el aire salino pueden desencadenar el asma en Arugam Bay. Cómo manejar tu inhalador, reconocer una crisis grave y qué podemos hacer.
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Viajar a Arugam Bay con niños: precauciones de salud para familias
¿Traes niños a Arugam Bay? Esto es lo que las familias deben saber sobre sol, calor, mosquitos, comida y cómo encontrar un médico rápido si tu hijo se enferma.
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Intoxicación por ciguatera en Arugam Bay: lo que debes saber antes de pedir la pesca del día
Los peces de arrecife en Sri Lanka pueden portar la toxina de la ciguatera, que causa una extraña mezcla de malestar estomacal y síntomas neurológicos. Cómo reconocerla y reducir el riesgo.
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Sarna en guesthouses compartidas: por qué pica tanto y cómo tratarla
¿Picazón implacable que empeora por la noche y se contagia entre compañeros de cuarto en un guesthouse compartido? Probablemente sea sarna, no una alergia. Así es como la diagnosticamos y tratamos.
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Picaduras de chinches en pensiones: identificación y tratamiento
¿Te despertaste con picaduras que pican en fila? Aquí te explicamos cómo distinguir las chinches de los mosquitos, tratar la picazón correctamente y evitar llevártelas a la próxima pensión.
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Ampollas y cuidado de los pies para viajeros en Arugam Bay
Sandalias nuevas, chanclas llenas de arena y largas caminatas hacen que las ampollas sean habituales aquí. Cómo tratarlas bien y evitar que una pequeña ampolla se convierta en una herida infectada.
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Sanguijuelas en Sri Lanka: qué hacer después de una excursión a la selva o a una cascada
Las sanguijuelas son casi una garantía en las excursiones a la selva tropical y a las cascadas desde Arugam Bay. Aquí te explicamos cómo quitarlas correctamente y detener el sangrado después.
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Viajar con diabetes o medicación crónica en Arugam Bay: calor, conservación y emergencias
Cómo manejar la diabetes, la insulina u otra medicación crónica con el calor de Arugam Bay: conservación segura sin nevera, qué hacer ante una hipoglucemia, y cómo mantener tu rutina.
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Picaduras de mosca de la arena (sandfly) y jejenes (no-see-um) en Arugam Bay: por qué pican tanto y cómo detenerlo
Picaduras diminutas que pican mucho más de lo que deberían, tras un paseo por la playa al atardecer. Aquí te explicamos por qué las moscas de la arena pican tan fuerte en Arugam Bay y cómo tratarlas y prevenirlas.
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Emergencias dentales en Arugam Bay: qué hacer ante un dolor de muelas o un diente roto lejos del dentista
¿Dolor de muelas, diente roto o empaste perdido en Arugam Bay? Cómo manejar el dolor dental, qué es una verdadera emergencia y cómo encontrar un dentista.
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Picaduras de abeja y avispa en Sri Lanka: cuándo es una molestia y cuándo es una emergencia
Las picaduras de abeja y avispa en Arugam Bay suelen ser solo dolorosas. Así se trata una picadura normal, y así se reconoce la reacción que no lo es.
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Picaduras de Escorpión y Mordeduras de Ciempiés en Sri Lanka: Lo Que Los Viajeros Deben Saber
Las picaduras de escorpión y las mordeduras de ciempiés son dolorosas pero rara vez peligrosas en Sri Lanka. Así puedes evitarlas cerca de las guesthouses de Arugam Bay y qué hacer si te pican o te muerden.
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Chikungunya en Sri Lanka: la fiebre transmitida por mosquitos que no es el dengue
El chikungunya causa fiebre repentina y dolor articular intenso, y a menudo se confunde con el dengue. Aquí le explicamos cómo distinguirlos y qué hacer si lo contrae.
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Malaria en Sri Lanka: ¿Necesitan los viajeros profilaxis?
Sri Lanka fue certificada libre de malaria en 2016. Esto es lo que eso significa para la profilaxis, quién todavía necesita pastillas y qué vigilar si ya ha viajado por otros países.
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Mareo por movimiento en las carreteras de Sri Lanka: prevención y alivio rápido
Las carreteras costeras sinuosas y los largos traslados en tuk-tuk o furgoneta hacen que el mareo por movimiento sea común en Sri Lanka. Esto es lo que realmente ayuda.
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Reacciones alérgicas y anafilaxia en Sri Lanka: qué hacer
Comidas nuevas, insectos nuevos, nueva exposición al sol: Sri Lanka tiene muchos desencadenantes de alergia nuevos. Aquí te explicamos cómo detectar una reacción a tiempo y qué hacer si se vuelve grave.
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Mordeduras de serpiente en Sri Lanka: los primeros auxilios que realmente funcionan
Sri Lanka tiene algunas de las serpientes más peligrosas del mundo. Le explicamos cómo evitar una mordedura, en qué consisten los primeros auxilios reales y por qué el torniquete y cortar la herida son mitos.
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Sarpullido por calor en Arugam Bay: por qué la humedad causa esta erupción
Esa erupción que pica bajo su camiseta de licra no es quemadura solar ni alergia. Le explicamos por qué el sarpullido por calor aparece en la humedad de Arugam Bay y cómo tratarlo rápido.
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Leptospirosis en Sri Lanka: la infección del agua de inundación que los viajeros pasan por alto
La leptospirosis se propaga a través del agua de inundación contaminada con orina animal y aumenta tras las lluvias intensas cerca de Arugam Bay. Aquí le explicamos cómo evitarla y detectarla a tiempo.
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Vacuna antirrábica en Arugam Bay: dónde conseguirla, rápido
¿Te mordió o arañó un perro o un mono en Arugam Bay? Tenemos vacuna antirrábica humana en stock y podemos empezar el tratamiento el mismo día. Esto es lo que debes hacer ahora.
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Qué llevar en tu botiquín de viaje para Arugam Bay
Un botiquín sencillo y preparado para un viaje de surf resuelve la mayoría de los problemas pequeños antes de que crezcan. Esto es exactamente qué llevar a Arugam Bay, y qué dejarnos a nosotros.
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La rabia y las mordeduras de animales en Sri Lanka
Los perros callejeros y los monos son comunes en Sri Lanka. La mayoría de las mordeduras no transmiten la rabia, pero la mordedura equivocada es mortal. Esto es qué hacer si le muerden o arañan.
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Vacunas a considerar antes de viajar a Sri Lanka
Sri Lanka no es un destino con alta carga de vacunas, pero hay varias que vale la pena considerar. Aquí tiene la lista práctica y de qué protege cada una.
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Seguridad de los alimentos y el agua en Sri Lanka
La comida de Sri Lanka es uno de los platos fuertes de cualquier viaje. Aquí le explicamos cómo disfrutarla sin pasar dos días de sus vacaciones en cama.
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Prevención de las picaduras de mosquito en Sri Lanka: una guía práctica
Dengue, chikungunya, Zika, encefalitis japonesa: todos los transmiten los mosquitos, todos se pueden prevenir. Esta es la estrategia práctica y real para que no le piquen.
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Protección solar y enfermedades por calor en la costa este de Sri Lanka
Arugam Bay es más caluroso y soleado de lo que la mayoría espera. Aprenda a distinguir quemadura solar, agotamiento por calor e insolación, y cómo evitarlos.
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Dengue en Sri Lanka: lo que todo viajero debe saber
El dengue es la enfermedad transmitida por mosquitos más común en Sri Lanka. Aprenda a prevenirlo, reconozca los síntomas y sepa cuándo acudir al médico.
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