අරුගම් බේ ගමන්කරුවන් සඳහා බුබුළු (Blisters) සහ පාද සත්කාරය

අරුගම් බේ යනු ෆ්ලිප්-ෆ්ලොප් හා තට්ට පා ගමන් සුලභ ස්ථානයකි, ඒ නිසාම අපට බුබුළු වූ පාද බොහෝ දක්නට ලැබේ. ගමන සඳහාම මිලදී ගත් අලුත් සපත්තු, උණුසුම් වැලි මත පැය ගණන් ඇවිදීම, ජල සපත්තු තුළ ලාභවත් පාද — මෙයට ටිකක් ප්‍රමාණවත්ය. තනිවම බුබුළක් කිසිවක් නොවේ. නමුත් නිවර්තන උෂ්ණත්වය හා ආර්ද්‍රතාවය තුළ, වැලි හා ලුණු වතුර කැඩුණු සම තුළට ඇතුළු වීමත් සමඟින්, නොසැලකූ බුබුළක් දින දෙකකින් සැබෑ ආසාදනයක් බවට පත් විය හැක. එය නිවැරදිව හසුරුවන ආකාරය මෙන්න.

මෙහි බුබුළු මෙතරම් පහසුවෙන් ඇති වන්නේ ඇයි

බුබුළක් යනු ඝර්ෂණයට හා තාපයට සම දක්වන ප්‍රතිචාරයකි — ඝර්ෂණයට ලක්වන ප්‍රදේශය මෘදු කිරීම සඳහා තරලය ඉහළ සම් ස්තරය යටට එකතු වේ. අරුගම් බේ හි මෙය සාමාන්‍යයට වඩා බහුලවීමට හේතු තුනකි:

• අලුත් පාවහන්. ගමනට පෙර හෝ අතරතුර මිලදී ගත් සපත්තු, ජල සපත්තු, පා පටි ඔබේ පරණ සපත්තු කිසි දිනෙක නොඇතිරු ස්ථානවල ඝර්ෂණය ඇති කරයි.
• තාපය හා දහඩිය. තෙත්, දහඩිය සහිත සම වියළි සමට වඩා ඉතා පහසුවෙන් බුබුළු වේ. උණුසුම් වැලි හෝ පදික මාර්ග මත වසා ඇති සපත්තුවලින් ඇවිදීම මෙය තවත් නරක අතට හරවයි.
• ඝර්ෂණකාරී ලෙස වැලි. සිහින් වැලි සපත්තු හා මේස් තුළට ඇතුළු වී, දැනටමත් කෝපයට පත් සම මතුපිට වැලි කඩදාසි මෙන් ක්‍රියා කරමින්, අලුත් බුබුළු ඇති කිරීම මෙන්ම දැනටමත් ඇති ඒවා තවත් ඝර්ෂණය කරයි.

බුබුළකට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද

එය තවම නොකැඩුනු නම් (තවම පුපුරා නොගිය):

1. හැකි නම් එය එලෙසින්ම තබන්න. නොකැඩුනු බුබුළක් මතුයේ ඇති සම හොඳම විලයනයයි — එය බැක්ටීරියා ඇතුළු වීම වළක්වාගනිමින් වඳ තත්ත්වයෙන් පවතී.
2. එය නිසි බුබුළු පට්ටියකින් (ෆාමසියේ ලැබෙන hydrocolloid වර්ගය) හෝ තවදුරටත් ඝර්ෂණය අඩු කිරීමට සරල padded plaster එකකින් ආවරණය කරන්න. එය ඉතා තද කරමින් ඔතා නොගන්න.
3. එකම ස්ථානයට ඝර්ෂණය නොවන පරිදි පාවහන් වෙනස් කරන්න හෝ padding එකතු කරන්න.

එය පුපුරා ගොස් ඇත්නම්, හෝ ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය තරම් විශාල, තද හා වේදනාකාරී නම්:

1. පළමුව සබන් සහ පිරිසිදු වතුරෙන් අත් සහ බුබුළු ප්‍රදේශය සෝදන්න.
2. ඉදිකටුවක් විෂබීජහරණය කරන්න (ලයිටරයක් ​​තත්පර කිහිපයක් තබා, ඉන්පසු සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න, හෝ ඇල්කොහොල් wipe එකක් භාවිත කරන්න). බුබුළේ දාරයේ, පහළින්, ඉරි ගැසීම, එවිට ගුරුත්වාකර්ෂණය තරලය බැහැර වීමට උපකාරී වේ.
3. පිරිසිදු රෙදි කැබැල්ලකින් හෝ ගෝස් එකකින් තරලය මෘදු ලෙස පීඩනය කරන්න. ඉහළින් ඇති සම ඉවත් නොකර එලෙසින්ම තබන්න — ඒක සම ඉවත් නොකරන්න. එය සුව වන අතරතුර යටින් ඇති නෂ්ට වූ සම තවමත් ආරක්ෂා කරයි.
4. විෂබීජහරණයකින් (povidone-iodine හෝ chlorhexidine) ප්‍රදේශය පිරිසිදු කරන්න, පසුව සිහින් විෂබීජහරණ ointment ස්තරයක් සහ non-stick විලයනයක් යොදන්න.
5. සෑම වාරයකදීම ආසාදන ලක්ෂණ පරීක්ෂා කරමින් දිනපතා විලයනය වෙනස් කරන්න.

එය ආසාදනයක් බවට පත් වන ලකුණු

උණුසුම්, ආර්ද්‍ර, වැලි සහිත පරිසරයක වැදගත් වන කොටස මෙයයි. පහත සඳහන් දේ දුටුවහොත් අප වෙත එන්න:

• බුබුළේ දාරයේ රැඳී සිටිනවා වෙනුවට පැතිර යන රතුවීම
• ක්‍රමයෙන් සුවවීම වෙනුවට වැඩිවන වේදනාව
• සැරව, වළාකුළු තරලය, හෝ අප්‍රසන්න සුවඳ
• ප්‍රදේශය අවට උණුසුම හා ඉදිමීම
• පාදයේ හෝ කකුලේ ඉහළට යන රතු රේඛාවක් (ආසාදනය පැතිරෙන ලකුණකි, හදිසි ප්‍රතිකාර අවශ්‍යයි)
• උණ

නිවර්තන කලාපයේ ප්‍රතිකාර නොකළ සම් ආසාදන ඉතා ඉක්මනින් උග්‍ර විය හැක, සමහර විට cellulitis දක්වා පවා, ඒ සඳහා ග්‍රාහක හෝ IV ප්‍රතිජීවක අවශ්‍ය වේ. හතරවෙනි දින ආසාදිත පාදයකට වඩා පළමු දින සරල බුබුළක් දැකීමට අපි කැමතියි. ඔබ දියවැඩියා රෝගියෙක් නම් හෝ රුධිර සංසරණ ගැටළු තිබේ නම්, එය කෙතරම් සුළු ලෙස පෙනුනත් ඕනෑම පාද තුවාලයක් සඳහා අප වෙත එන්න — එවැනි තත්ත්වයන් තුළ පාද ආසාදන වඩාත් බරපතළ වන අතර ඉක්මනින් උග්‍ර වේ.

වළක්වා ගැනීම

• පූර්ණ දින සඳහා විශ්වාස කිරීමට පෙර අලුත් සපත්තු ඇතිරන්න. ඔබේ නවාතැන අවට පැයක් දෙකක් එය පළඳින්න, සහ දැනටමත් සුවපහසු බව ඔබ දන්නා විකල්ප සපත්තු යුගලයක් රැගෙන යන්න.
• හැකි විට පාද වියලිව තබා ගන්න. තෙත් සමට එරෙහිව අඹරන්නට ඉඩ දීමට පෙර වැලි සෝදා හරින්න, තෙත් සපත්තු වහාම දහඩිය සහිත පාදවලට නොදමා ඒවා අතරතුර වියලීමට ඉඩ දෙන්න.
• ඉහළ ඝර්ෂණ ස්ථාන කලින්ම ටේප් කරන්න. යම් පටියක් අඹරන බව ඔබ දන්නේ නම්, ඇවිදීම ආරම්භ කිරීමට පෙර එම ස්ථානය මතට plaster එකක් හෝ මෘදු ටේප් තීරුවක් තබන්න, එය රිදෙන්නට පෙර නොව.
• කුඩා පාද-සත්කාර කට්ටලයක් රැගෙන යන්න. බුබුළු plasters, විෂබීජහරණ wipes, සහ adhesive dressings කිහිපයක් දිවා බෑගයක ඉඩක් ගන්නේ නැති තරම්ය, නමුත් බොහෝ කරදර ඉතිරි කරයි.
• ගල් සහිත හෝ කොරල් ඉතිරිවීම් සහිත ඇවිදීම් සඳහා ජල සපත්තු පළඳින්න, ජලය සඳහා පමණක් නොවේ. උණුසුම් ගල් හා කොරල් කැබලි මත තට්ට පා හෝ තුනී ෆ්ලිප්-ෆ්ලොප් යනු බුබුළු හා කැපීම් එකට දැකිය හැකි වඩාත් සුලභ ක්‍රමයකි.

කවදා අප වෙත එන්නද

බොහෝ බුබුළු මූලික සත්කාරයෙන් දින කිහිපයකින් තමන්ම සුව වේ. බුබුළක් ආසාදිත බවක් පෙනේ නම්, විවේක ගැනීමට නොහැකි නිසා නැවත නැවත විවෘත වන ස්ථානයක තිබේ නම්, ඔබ දියවැඩියා රෝගියෙක් නම්, හෝ ඔබේ පාදයේ තුවාලයකට plaster එකකට වඩා අවශ්‍ය දැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම් අප වෙත එන්න. අපට එය නිසි ලෙස පිරිසිදු කර, විලයනය කර, අවශ්‍ය නම් ප්‍රතිජීවක ලබා දිය හැක — walk-ins සැමවිටම සාදරයෙන් පිළිගනිමු.

---

මෙම ලිපිය සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තොරතුරු වන අතර වෛද්‍ය උපදෙස් සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබේ පාදයේ තුවාලයක් ආසාදිත බවක් පෙනේ නම් හෝ සුව නොවේ නම්, ඕනෑම වේලාවක අප වෙත එන්න, නැතහොත් හදිසි ප්‍රවාහනය සඳහා 1990 අමතන්න.