சர்ஃபர் காது: பல மாதங்கள் சர்ஃப் செய்த பிறகு உங்கள் காதுகள் ஏன் வலிக்கின்றன

நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக சர்ஃப் செய்துகொண்டிருந்து, அடிக்கடி காதுத் தொற்று, மந்தமான கேட்டல், அல்லது ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு உங்கள் காதிலிருந்து தண்ணீர் ஒருபோதும் முழுமையாக வடியாத உணர்வு ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு சர்ஃபர் காது இருக்கலாம். இது நாடகீயமானது அல்ல, ஆனால் இது படிப்படியாக மோசமடைவது, மேலும் மேம்பட்ட நிலையை அடைந்தவுடன் ஒரே தீர்வு அறுவை சிகிச்சைதான். நல்ல செய்தி: தடுப்பு எளிதானது மற்றும் பலனளிக்கக்கூடியது.

சர்ஃபர் காது என்பது உண்மையில் என்ன

மருத்துவப் பெயர் exostosis. குளிர்நீர் மற்றும் காற்றுக்கு மீண்டும் மீண்டும் வெளிப்படுவதற்கு உங்கள் காது வழி கூடுதல் எலும்பை வளர்த்து பதிலளிக்கிறது. பல ஆண்டுகளில், இந்த எலும்பு வளர்ச்சிகள் வழியைக் குறுகலாக்குகின்றன. இறுதியில், தண்ணீரும் காதுக் குப்பையும் சரியாக வடிய முடியாத அளவுக்கு வழி குறுகிவிடுகிறது, மேலும் தொற்றுகள் அடிக்கடி ஏற்பட்டு, சரிசெய்வது கடினமாகிறது.

இலங்கையின் நீர் வெதுவெதுப்பானது, இது Arugam Bay-யை, உதாரணமாக வட அட்லாண்டிக்கை விட, சர்ஃபர் காதுக்கு மிகக் குறைவான இடமாக ஆக்குகிறது. ஆனால் நீங்கள் அலையில் சவாரி செய்யும்போது காற்று உங்கள் தோலுக்கு எதிராக நீரைக் குளிர்விக்கிறது, மேலும் பல ஆண்டுகளில் வெதுவெதுப்பான நீரில் சர்ஃப் செய்பவர்கள் கூட சிறிது exostosis-ஐ உருவாக்கிக்கொள்கிறார்கள்.

அறிகுறிகள்

முதல் அறிகுறி பொதுவாக அடிக்கடி ஏற்படும் வெளிக் காதுத் தொற்றுகள் (otitis externa), இது பெரும்பாலும் “நீச்சல்காரர் காது” என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு காதில் வலி ஏற்படும், சில நேரங்களில் வெளியேற்றம், மேலும் வழி அரிப்பாகவோ நிரம்பியதாகவோ உணரப்படும். நிலைமை மோசமடையும்போது:

• ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு மணிநேரங்களுக்கு தண்ணீர் உங்கள் காதில் தங்கியிருப்பது போல் தெரிகிறது
• கேட்டல் மந்தமாகிறது, குறிப்பாக சர்ஃப் செய்த பிறகு
• காதுக் குப்பை சேர்ந்து, அகற்றுவது கடினமாகிறது
• வெப்பநிலை மாற்றங்களின்போது (விமானப் பயணம், சூடான குளியல்) வலி அல்லது அழுத்தம்

ஒரு மருத்துவர் otoscope மூலம் எலும்பு வளர்ச்சிகளைப் பார்க்க முடியும். லேசான நிலைமைகளுக்கு தொற்று மேலாண்மை மற்றும் தடுப்பைத் தவிர வேறு சிகிச்சை தேவையில்லை. கடுமையான நிலைமைகளுக்கு — வழி 80%-க்கு மேல் மூடியிருக்கும்போது — பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

தடுப்பு

நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த ஒரே விஷயம் நீரில் காது அடைப்பான்களை (ear plugs) அணிவதுதான். நவீன சர்ஃப் காது அடைப்பான்கள் தண்ணீரையும் குளிர்ந்த காற்றையும் வெளியே வைத்துக்கொண்டே நீங்கள் சாதாரணமாகக் கேட்க அனுமதிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அவை வசதியாக அமர்ந்திருக்கும், மேலும் நீங்கள் ஒரு லீஷ் இணைக்கப்பட்ட ஜோடியைத் தேர்ந்தெடுத்தால் கவிழும்போது விழாது. குளிர்நீரில் மட்டுமல்ல, ஒவ்வொரு அமர்விலும் அவற்றை அணியுங்கள் — வெப்பமண்டல சூழலிலும் காற்று காது வழியைக் குளிர்விக்கிறது.

பிற படிகள்:

• ஒவ்வொரு அமர்வுக்குப் பிறகும் உங்கள் காதுகளை நன்கு உலர்த்துங்கள் — தலையைச் சாய்த்து, மெதுவாக டவலால் துடைத்து, வழியில் காற்றுபடச் செய்யுங்கள்
• உங்களுக்கு அடிக்கடி தொற்று ஏற்படக்கூடியதாக இருந்தால், அமர்வுகளுக்குப் பிறகு ஒரு உலர்த்தும் கரைசலின் (சம அளவு வெள்ளை வினிகர் மற்றும் ரப்பிங் ஆல்கஹால்) சில துளிகளைப் பயன்படுத்துங்கள், அல்லது வந்து ஒரு சரியான காது உலர்த்தும் துளியைக் கேளுங்கள்
• காது வழிக்குள் பஞ்சு குச்சிகளைத் தள்ளாதீர்கள் — அவை காதுக் குப்பையை ஆழமாகத் தள்ளி தோலை எரிச்சலூட்டுகின்றன
• காதுத் தொற்றுகள் நாள்பட்டதாகும் முன் ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சை அளியுங்கள்

உங்களுக்கு தொற்று இருந்தால் என்ன செய்வது

வெளிக் காதுத் தொற்றுகள் பொதுவானவை மற்றும் பொதுவாக எளிதில் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை. அறிகுறிகளில் அரிப்பு, வலி (குறிப்பாக நீங்கள் காதை இழுக்கும்போது), வெளியேற்றம் மற்றும் குறைந்த கேட்டல் ஆகியவை அடங்கும். வாருங்கள், நாங்கள் இவற்றைச் செய்யலாம்:

• மென்மையான உறிஞ்சுதல் அல்லது கழுவுதல் மூலம் வழியைச் சுத்தம் செய்தல்
• ஆண்டிபயாட்டிக்-ஸ்டீராய்டு காதுத் துளிகளை பரிந்துரைத்தல்
• வலி நிவாரணம் தருதல்
• அது சரியாகும் வரை (பொதுவாக சில நாட்கள் முதல் ஒரு வாரம்) நீரிலிருந்து விலகி இருக்க அறிவுறுத்துதல்

சிக்கியிருக்கும் காதுக் குப்பை அல்லது கழிவின் அடைப்பை நீங்களே தோண்டி எடுக்க முயற்சிக்காதீர்கள். காது வழியின் தோல் மெல்லியது, மேலும் ஈரமான வழியில் ஒரு சிறிய சிராய்ப்பு மோசமான தொற்றுக்கான விரைவான பாதை.

---

இந்தக் கட்டுரை பொதுவான சுகாதாரத் தகவல் மட்டுமே, மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாகாது.