Морская болезнь на лодочных сафари: лагуна Поттувил и наблюдение за китами

Два самых популярных занятия, доступных из Аругам-Бей, связаны с небольшой лодкой: неспешное утреннее сафари по лагуне Поттувил, где можно увидеть крокодилов и птиц, и продолжающийся целый день тур по наблюдению за китами и дельфинами в открытом море, обычно организуемый из Тринкомали или Калпития, но всё чаще заказываемый как пакет туристами, остановившимися здесь. После обеих поездок к нам постоянно приходит поток людей позеленевших, спрашивающих, что взять в следующий раз. Эти две поездки вызывают тошноту почти противоположными способами, поэтому стоит разобраться в обеих, прежде чем бронировать.

Два совершенно разных вида «лодки»

Сафари по лагуне спокойное, медленное и проходит близко к берегу. Лодка маленькая, низкая, с плоским дном, а вода почти не движется. Морская болезнь здесь обычно возникает по совершенно другой причине: сидение боком, чтобы слушать рассказ гида, разглядывание телефона для фотографирования птиц или запах дизеля и мангровых зарослей в жару. У большинства людей это протекает легко и редко прерывает поездку.

Наблюдение за китами — совсем другое дело. Лодки выходят до рассвета, идут на большое расстояние в открытое море с волнением, и могут находиться в плавании от шести до восьми часов. Движение представляет собой медленную, перекатывающуюся килевую качку, которую многие вообще не замечают в течение первого часа-двух, а к этому моменту справиться с ней уже гораздо труднее. Именно эта поездка застаёт людей врасплох, включая путешественников, которые считают, что с ними на серфборде всё в порядке — волнение под лодкой ощущается внутренним ухом совершенно иначе, чем волнение под собственной доской.

Почему это происходит

Морская болезнь — это разновидность укачивания с дополнительным нюансом: на лодке ваше внутреннее ухо ощущает постоянное, сложное движение во всех направлениях, в то время как глаза — особенно если вы смотрите на горизонт, книгу или экран под палубой — часто сообщают о чём-то более спокойном или совершенно ином. Именно это несоответствие мозг интерпретирует как отравление, поэтому тошнота становится первой реакцией. Жара, выхлопы дизеля, пустой или переполненный желудок и алкоголь накануне вечером — всё это снижает порог устойчивости.

Симптомы

Обычная морская болезнь начинается с неясного чувства дискомфорта и зевоты, переходит в холодный пот и усиленное слюноотделение, а затем в тошноту и часто рвоту. У некоторых также возникает настоящая головная боль или чувство дезориентации, которое сохраняется несколько часов после возвращения на сушу — это нормально и проходит само по себе.

Перед бронированием или посадкой

• Выбирайте поездку с учётом своей истории. Если вы знаете, что подвержены морской болезни, сафари по лагуне — гораздо более мягкое знакомство, чем целодневный тур по наблюдению за китами.
• Спросите о размере лодки. Более крупные и устойчивые лодки лучше справляются с волнением в открытом море, чем маленькие быстроходные катера. Это вполне уместный вопрос оператору перед оплатой.
• Принимайте лекарство за тридцать-шестьдесят минут до отправления, а не после того, как почувствуете себя плохо. Циннаризин (cinnarizine) или дименгидринат (dimenhydrinate) — оба доступны в местных аптеках, включая нашу, — хорошо работают для большинства взрослых. Пластыри со скополамином (scopolamine), если вы привезли их из дома, эффективны для целодневных поездок, но их нужно наклеивать за несколько часов заранее.
• Съешьте что-нибудь лёгкое и успокаивающее желудок заранее. Обычный рис, хлеб или банан. Не тяжёлый и не жирный завтрак, но и не полное отсутствие еды.
• Откажитесь от алкоголя накануне тура по наблюдению за китами. Лёгкое похмелье в сочетании с шестью часами океанской качки — действительно плохое сочетание.
• Возьмите с собой имбирные конфеты или пакетики имбирного чая. Продаются повсюду в Аругам-Бей и являются разумным средством первой линии при лёгких случаях.

Как только вы на борту и чувствуете себя плохо

• Выйдите на палубу и зафиксируйте взгляд на горизонте, а не на телефоне, книге или внутри каюты. Это самое эффективное бесплатное средство, которое вы можете использовать.
• Переместитесь в среднюю часть лодки, где килевая качка ощущается меньше всего, и оставайтесь на палубе, а не внизу.
• Пейте воду маленькими глотками. Не заставляйте себя есть, но небольшие глотки воды или электролитного напитка помогают больше, чем ничего.
• Сообщите экипажу. Операторы туров по наблюдению за китами сталкиваются с этим постоянно и обычно укажут вам место на палубе, а также дадут ведро, если понадобится — стесняться здесь нечего.

Другой риск этих поездок: солнце и обезвоживание

Лодка для наблюдения за китами почти не даёт тени в течение шести-восьми часов, а солнечный свет, отражённый от воды, добавляется к прямому солнцу сверху. В сочетании с рвотой и снижением потребления жидкости обезвоживание может стать более серьёзной проблемой к тому времени, как вы вернётесь к причалу. Носите шляпу и безопасный для рифов солнцезащитный крем, наносите его повторно после любых брызг и активно восполняйте жидкость при любой тошноте сразу по возвращении на сушу, а не рассчитывайте наверстать это позже в отеле.

Дети на сафари по лагуне

Дети, как правило, хорошо переносят сафари по лагуне — короткое, спокойное и полное интересных наблюдений. Они больше, чем взрослые, подвержены морской болезни в более бурных поездках и часто не могут объяснить, что не так, пока им уже не станет плохо. Если вы берёте ребёнка на тур по наблюдению за китами, спросите нас о подходящей по возрасту дозе перед поездкой, следите, чтобы он сидел лицом вперёд и смотрел наружу, и возьмите с собой смену одежды.

Когда стоит прийти к нам

Морская болезнь сама по себе, какой бы мучительной она ни была, почти всегда проходит в течение нескольких часов после возвращения на твёрдую землю. Приходите, если:

• рвота продолжается в течение нескольких часов после возвращения на сушу
• вы не можете удержать жидкость и начинаете чувствовать головокружение, слабость или спутанность сознания
• ребёнок становится вялым или отказывается пить что-либо
• тошнота сопровождается сильной головной болью, болью в груди или болью в животе, которая не соответствует обычной картине морской болезни

Мы можем быстро облегчить состояние противорвотными препаратами, а если из-за долгого дня в море возникло обезвоживание — поставить капельницу (IV), чтобы быстро привести вас в норму.

---

Эта статья содержит общую медицинскую информацию и не заменяет консультацию врача. Если тошнота, рвота или обезвоживание не проходят после лодочной поездки, приходите к нам в любое время, днём или ночью, или звоните 1990 для срочной транспортировки.