නිවර්තන කලාපයේ විජලනය: මුඛ පුනර්ජලනය සඳහා ලවණ සහ ඔබට IV බින්දු අවශ්‍ය වන්නේ කවදාද

විජලනය යනු Arugam Bay හි අප ප්‍රතිකාර කරන බොහෝ දේ හරහා දිවෙන නිහඬ නූලයි. එය තනිවම පැමිණීම කලාතුරකින් සිදු වේ. එය බඩේ රෝගයක්, රස්නයේ දිගු දිනයක්, උණක්, හෝ අතරමැදිව පොල් ගෙඩියක් හැර වෙන කිසිවක් නොමැතිව පිට පිට සර්ෆ් සැසි තුනක් සමඟ මතු වේ. නොසලකා හැරියහොත්, කළමනාකරණය කළ හැකි රෝගයක් IV බින්දුවක් සහ පැය කිහිපයක් නිදා ගැනීම අවශ්‍ය එකක් බවට පත් කරන්නේ මෘදු විජලනයයි.

සුබ ආරංචිය නම් එය වැළැක්වීම පහසු වන අතර, කලින් හඳුනා ගතහොත් ඔබටම විසඳා ගැනීම පහසු වීමයි.

ඔබ මෙහිදී ඉක්මනින් විජලනය වන්නේ ඇයි

ශ්‍රී ලංකාවේ සර්ෆ් ගමනක සෑම දෙයක්ම ඔබෙන් ජලය ඉවතට ඇද ගනී:

• රස්නය සහ ආර්ද්‍රතාවය නිසා ඔබ නිශ්චලව සිටියත් නිරන්තරයෙන් දහඩිය දමයි.
• සර්ෆින් යනු ඔබ සැම විටම වෙහෙසක් ලෙස නොදකින, හිරු එළියේ දිගු, දැඩි ව්‍යායාමයකි.
• මත්පැන් සන්ධ්‍යා කාලයේදී හිඟයට එකතු වේ.
• බඩේ රෝග — බොහෝ දෙනෙකුට කිසියම් අවස්ථාවක වැළඳෙන සංචාරක පාචනය — වමනය සහ පාචනය හරහා තරල හා ලවණ ඉක්මනින් වියළා දමයි.
• උණ, එය ඩෙංගු නිසා හෝ සරල වෛරස් රෝගයක් නිසා වුවද, තරල දහනය කරයි.

මේවායින් දෙකක් හෝ තුනක් එකම දිනයේ එකට එකතු වුවහොත් ඔබට පුදුම සහගත ලෙස ඉක්මනින් හොඳින් සිටින තත්ත්වයෙන් අසනීප බවට යා හැකිය.

විජලනය හඳුනා ගැනීම

ඔබට වේදනාවක් දැනීමට හේතුව වීමට පෙර, එය කලින් හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න:

• පිපාසය සහ වියළි මුඛය
• තද කහ මුත්‍රා, සහ සුපුරුදුට වඩා බෙහෙවින් අඩුවෙන් පිටවීම
• හිසරදය සහ වෙහෙස
• කරකැවිල්ල, විශේෂයෙන් නැගිටින විට
• මාංශ පේශි කැක්කුම
• වඩාත් බරපතල විජලනයේදී: වේගවත් හෘද ස්පන්දනය, ව්‍යාකූලත්වය, ගිලුණු ඇස් සහ ඉතා අඩු හෝ මුත්‍රා නොමැති වීම

සරල දෛනික පරීක්ෂාවක්: ඔබේ මුත්‍රා සුදුමැලි පිදුරු පැහැයෙන් යුක්ත විය යුතුය. එය තද පැහැති නම් සහ එය එතරම් නොමැති නම්, ඔබ තරල අතින් පසුගාමී වී ඇත.

ජලය පමණක් පිළිතුර නොවේ

මෙය සංචාරකයන් වැරදි කරන කොටසයි. ඔබ අධික ලෙස දහඩිය දැමීමෙන් හෝ බඩේ රෝගයකින් විජලනය වූ විට, ඔබට ජලය මෙන්ම ලවණ (ඉලෙක්ට්‍රොලයිට) ද අහිමි වී ඇත. විශාල ප්‍රමාණයක් සරල ජලය පමණක් පානය කිරීමෙන් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ ඉතිරි ලවණ තනුක කර, ඔබට වඩා හොඳක් නොදැනී ඉතිරි විය හැකිය. ඔබට දෙකම නැවත පිරවීමට අවශ්‍යයි.

රන් ප්‍රමිතිය නම් මුඛ පුනර්ජලනය සඳහා ලවණ (ORS) — පිරිසිදු ජලයේ දිය කරන ලවණ සහ ග්ලූකෝස් නිවැරදි සමතුලිතතාවයෙන් යුත් ලාභ පැකට් ය. ශ්‍රී ලංකාවේ සෑම ෆාමසියකම, අප ළඟ ද ඒවා ඇත. සැබෑ විජලනය සඳහා ඒවා ජලය, සිසිල් බීම හෝ ක්‍රීඩා පාන වර්ගවලට වඩා බෙහෙවින් ඵලදායී වන අතර, ඔබට රැගෙන යා හැකි වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් තනි දෙය ඒවා ය.

නිවසේදී ප්‍රායෝගික පුනර්ජලනය:

• පැකට්ටුවේ සඳහන් ආකාරයටම හරියටම ORS මිශ්‍ර කරන්න — අනුපාතය වැදගත්. සඳහන් කළ පිරිසිදු හෝ බෝතල් ජල පරිමාවකට එක් පැකට්ටුවක්.
• එකවර ලීටරයක් ගිල දැමීමට වඩා, විශේෂයෙන් ඔබේ බඩ අවුල් නම්, සෙමින් උරන්න, මිනිත්තු කිහිපයකට වරක් මුව පිරුණක්.
• පොල් වතුර හොඳ ස්වාභාවික උපකාරකයක් වන අතර මෙහි සොයා ගැනීම පහසුය, නමුත් ඔබ බොහෝ තරල අහිමි කරගන්නා විට එය සම්පූර්ණ ORS ආදේශකයක් නොවේ.
• ඔබ වමනය කරමින් සිටියත් දිගටම කරගෙන යන්න — විශාල පානයක් රඳවා ගත නොහැකි විට කුඩා, නිතර උරා බීම බොහෝ විට රඳවා ගනී.

මුඛ පුනර්ජලනය ප්‍රමාණවත් නොවන විට — IV බින්දුව

සමහර විට ඔබට එයින් පානය කර මිදිය නොහැක. පහත අවස්ථාවලදී IV බින්දුවක් සඳහා අප හමුවීමට එන්න:

• ඔබ තරල කිසිසේත් රඳවා ගත නොහැකි තරමට වමනය කරමින් සිටී.
• ඔබට දරුණු හෝ නොනවත්වා පවතින පාචනයක් ඇති අතර ඔබ කොපමණ උරා බීවත් පසුගාමී වෙමින් සිටී.
• තරල අහිමිවීම නිසා ඔබට කරකැවිල්ල, ක්ලාන්තය, හෝ ඔබේ හදවත වේගයෙන් ගැහෙයි.
• ඔබට අධික උණක් ඇති අතර ඉදිරියට යාමට තරම් පානය කළ නොහැක.
• ඔබට හුදෙක් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙහෙසට හා ක්ෂය වී දැනෙන අතර ඉක්මනින් සුවය ලැබීමට අවශ්‍යයි.

IV බින්දුවක් සහයෝගය නොදක්වන බඩක් මගහැර, තරල සහ ලවණ ඍජුවම ඔබේ රුධිර ප්‍රවාහයට ඇතුළු කරයි. බොහෝ දෙනෙකුට පැයක් ඇතුළත නාට්‍යමය ලෙස වඩා හොඳක් දැනේ. අවශ්‍ය නම් අපට බින්දුවට වමනය නැති කරන හෝ උණ නැති කරන ඖෂධ එක් කර, එය ධාවනය වන අතරතුර ඔබව නිරීක්ෂණය කර, එදිනම ඔබව නැවත පාද මත සිටුවිය හැකිය. එය අප මෙහි කරන වඩාත්ම සුලභ හා තෘප්තිමත් දේවලින් එකකි — කෙනෙකු අළු පැහැයෙන් හා වෙව්ලමින් පැමිණ, නැවත මිනිසෙකු සේ පෙනෙමින් පිටව යයි.

කෙටි අවවාදයක්: IV බින්දු යනු සැබෑ විජලනය හා රෝගාබාධ සඳහා සැබෑ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරයක් මිස, මත්පැන් පසු අසනීපයට උපාංගයක් හෝ සාමාන්‍ය “සුවතා” පිරවුමක් නොවේ. ඔබ අසනීපව හා ක්ෂය වී ඇත්නම්, එන්න. ඔබ හුදෙක් වෙහෙසට පත්ව සිටී නම්, විවේකය, ORS සහ සෙවණ සාමාන්‍යයෙන් එම කාර්යය කරනු ඇත.

මුලින්ම එය වැළැක්වීම

• ORS පැකට් රැගෙන ගොස්, බඩේ රෝගයක පළමු ලකුණේදී හෝ අධික දහඩිය දිනයකදී ඒවා ආරම්භ කරන්න.
• පිපාසය ඇති වීමට පසුව නොව පෙර පානය කරන්න — වතුරට යාමට පෙර පිරුණු බෝතලයක්.
• සන්ධ්‍යා කාලයේ මත්පැන් වතුර සමඟ සමතුලිත කරන්න.
• දැඩි රස්නයේදී, ඔබේ ආහාරයට ලුණු එකතු කර සෙවණේ විවේක ගන්න. මෙහි රස්නය පිළිබඳ පැත්ත සඳහා හිරු ආරක්ෂාව සහ අධික රස්නය පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශය බලන්න.

---

මෙම ලිපිය සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තොරතුරු මිස වෛද්‍ය උපදෙස් සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබ දරුණු ලෙස විජලනය වී ඇත්නම්, තරල රඳවා ගත නොහැකි නම්, හෝ ක්ලාන්තය දැනේ නම්, දිවා හෝ රාත්‍රී ඕනෑම වේලාවක එන්න, නැතහොත් හදිසි ප්‍රවාහනය සඳහා 1990 අමතන්න.