旅行者健康

斯里兰卡的过敏反应与过敏性休克：应对指南

2026年8月5日 · 6分钟阅读

旅行会让你的身体接触到从未遇到过的东西——新的海鲜、新的香料、新的昆虫，有时还有新牌子的防晒霜或新药物。大多数时候什么事都不会发生。但偶尔确实会出现反应，了解“痒得烦人”和“现在就要去诊所”之间的区别很有帮助。

我们所说的过敏反应是指什么

过敏反应发生在你的免疫系统对无害物质反应过度时——虾中的一种蛋白质、黄蜂的一次蜇刺、一种抗生素。反应的严重程度差异很大，同一种诱因这次可能只引起轻微反应，下次却可能引发严重得多的反应，所以过去的经历并不能作为保证。

轻度至中度反应通常包括：

**过敏性休克（Anaphylaxis）**是严重的、影响全身的反应，属于医疗紧急情况。它通常在接触过敏原后几分钟内出现，但也可能需要长达一小时。症状包括：

如果你或你身边的人出现上述任何一种迹象，这不是“观望”的情况。拨打1990呼叫免费救护车，或立即前来我们诊所——过敏性休克可能迅速恶化，肾上腺素给药越早，预后越好。

海鲜。 虾、蟹和其他贝类在这里的菜单上随处可见，常常出现在你意想不到的菜肴中——咖喱底料、高汤，或是同时含有鸡肉的“海鲜炒饭”。如果你对贝类有已知过敏，请直接询问共用的炒锅和油炸锅，而不仅仅是配料表，因为在小厨房里交叉污染很常见。

花生和腰果。 斯里兰卡料理大量使用这两种食材，包括磨碎后加入咖喱和酱汁中，肉眼不易察觉。

昆虫叮咬。 黄蜂和蜜蜂在海湾周围很常见，对大多数人来说只是疼痛的一次蜇刺，对有毒液过敏的人来说可能是真正的紧急情况。

新药物。 抗生素（尤其是青霉素类药物）和某些抗疟药是最常见的罪魁祸首。如果你以前对某种药物有过反应，请在我们开药之前告诉我们。

炎热和出汗。 这不是真正的过敏，但热疹，或对防晒霜、驱虫剂，或民宿新换洗衣粉的反应，看起来可能与过敏性皮疹惊人地相似。如果你想弄清楚到底是什么变化引起的，值得提一下这一点。

如果能识别出诱因，就消除它——停止进食、远离昆虫、洗掉接触皮肤的产品。
抗组胺药（西替利嗪或氯雷他定，在这里的药房，包括我们诊所，都广泛有售）能在大约一小时内缓解荨麻疹、瘙痒和流鼻涕。
冷敷可以缓解局部肿胀和瘙痒。
接下来的三十到六十分钟内密切观察。 反应可能会加重，尤其是第一次接触某种物质时。如果出现新症状——尤其是上述过敏性休克清单中的任何一项——就不要再把它当作轻度反应对待。

如果患者随身携带肾上腺素自动注射笔（EpiPen或同类产品），立即使用。 不要等着看是否“真的”需要——尽早给予肾上腺素是安全的，也是唯一能可靠逆转过敏性休克的方法。注射到大腿外侧，必要时可隔着衣服注射。
拨打1990呼叫免费救护车运送，或者如果我们更近、这样更快，直接把患者送到我们这里来。
让患者平躺并抬高双腿，除非他们呼吸困难，这种情况下让他们以最舒适的姿势坐着。
如果五到十五分钟后没有改善，且有第二支自动注射笔可用，可以给予第二剂肾上腺素。
陪在患者身边。 症状可能在看似平息后数小时又复发，这就是为什么任何经历过过敏性休克的人都需要一段观察期，最好是在诊所环境中，即使肾上腺素已经起效。

我们备有肾上腺素、抗组胺药和类固醇，可以在现场用氧气和监护来处理反应。对于任何超出轻度且已完全缓解的情况，无论症状消退得多快，我们都会希望观察你几个小时。