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Santé du voyageur
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Anticoagulants en voyage à Arugam Bay : risque de saignement, coupures de corail et signes à surveiller
Sous warfarine, apixaban, rivaroxaban ou clopidogrel ? Voici ce qui change à Arugam Bay : coupures de corail, interactions avec les AINS et les signes d'alerte de saignement à connaître.
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Médicaments pour l'hypertension en voyage à Arugam Bay : chaleur, déshydratation et respect du rythme de prise
Gérer l'hypertension dans la chaleur d'Arugam Bay : pourquoi les mesures baissent souvent ici, comment garder le rythme de ses médicaments, et les signes d'alerte à surveiller.
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Douleur thoracique à Arugam Bay : quand ce n'est rien et quand c'est une urgence
La douleur thoracique à Arugam Bay est souvent un muscle froissé, un reflux ou de l'anxiété, mais certaines causes sont des urgences. Comment faire la différence et quand appeler le 1990.
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Vous vous sentez mal après votre retour du Sri Lanka ? Quand consulter un médecin
Fièvre, troubles digestifs ou fatigue après avoir quitté le Sri Lanka ? Voici ce qui peut apparaître des jours ou des semaines plus tard, et pourquoi il faut toujours mentionner son voyage au médecin.
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Oreilles bouchées et douleurs sinusales après l'avion ou la plongée : le barotraumatisme expliqué
Oreilles douloureuses et bouchées après votre vol d'arrivée ou une sortie plongée depuis Arugam Bay ? C'est un barotraumatisme. Pourquoi cela arrive, comment le soulager et quand venir nous voir.
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Gérer la migraine en voyage à Arugam Bay : déclencheurs, médicaments et signes d'alerte
Si vous souffrez de migraines, Arugam Bay réunit tous les déclencheurs à la fois : chaleur, éblouissement, déshydratation, nuits tardives. Comment la gérer, et quand un mal de tête n'est pas votre migraine habituelle.
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Épilepsie et crises en voyage à Arugam Bay : médicaments, déclencheurs et quoi faire
Voyager avec l'épilepsie à Arugam Bay : comment la chaleur, le décalage horaire et le manque de sommeil augmentent le risque de crise, comment transporter et conserver les médicaments, et quoi faire en cas de crise.
8 min de lecture
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Se faire tatouer ou percer au Sri Lanka : risque d'infection, d'hépatite et de VIH
Vous envisagez un tatouage ou un piercing à Arugam Bay ? Des aiguilles non stérilisées comportent de vrais risques d'hépatite B, d'hépatite C et de VIH. Voici comment choisir un studio sûr et quoi faire si vous êtes inquiet.
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Anxiété et crises de panique en voyage à Arugam Bay
Les crises de panique sont fréquentes chez les voyageurs et peuvent ressembler à une crise cardiaque ou un coup de chaleur. Voici comment faire la différence, calmer une crise, et quand venir nous voir.
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Santé menstruelle et gestion des règles en voyage à Arugam Bay
Tes règles ne font pas de pause pour un trip surf. Comment gérer les crampes, les protections, la chaleur et les cycles irréguliers en voyage à Arugam Bay, et quand venir nous voir.
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Poux dans les guesthouses : ce que parents et voyageurs à petit budget doivent savoir
Un cuir chevelu qui ne cesse de démanger après quelques nuits dans un dortoir partagé ou une guesthouse familiale ? Ce sont probablement des poux, pas une réaction à un nouveau shampoing. Voici comment nous vérifions et traitons.
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Piqûres de fourmis à Arugam Bay : fourmis de feu, fourmis rouges et ce qui aide vraiment
Les petites fourmis rouges et les fourmis de feu sont partout ici, dans les cabanes de plage comme sur les chemins sablonneux. Voici pourquoi les piqûres brûlent autant, comment les traiter, et quand une réaction nécessite un médecin.
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Quand une piqûre de moustique ou de phlébotome s'infecte : la cellulite à Arugam Bay
Les piqûres grattées dans la chaleur et l'humidité d'Arugam Bay peuvent rapidement se transformer en cellulite. Voici comment repérer tôt une piqûre infectée et ce que nous faisons dans ce cas.
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Piqûres de tiques au Sri Lanka : retrait en toute sécurité et quand s'inquiéter
Les tiques sont un souvenir courant des randonnées en jungle et des safaris près d'Arugam Bay. Voici comment les retirer correctement et les signes qui justifient une visite chez le médecin.
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Examen de la peau et dommages solaires : ce que les surfeurs de longue durée à Arugam Bay devraient surveiller
Des mois de soleil à Arugam Bay transforment votre peau. Voici comment l'examiner vous-même, ce qui constitue un dommage solaire ordinaire, et quels changements signifient qu'il est temps de venir nous voir.
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Décalage horaire au Sri Lanka : comment recaler votre horloge biologique après un vol long-courrier
La plupart des voyageurs arrivent à Arugam Bay après un vol long-courrier et un décalage horaire de plusieurs heures. Voici comment recaler rapidement votre horloge biologique, et que faire si elle ne se stabilise pas.
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Gueule de bois et alcool à Arugam Bay : quand c'est plus qu'une mauvaise matinée
Une grosse soirée dans les bars de plage d'Arugam Bay frappe plus fort que chez vous. Voici comment traiter une gueule de bois ordinaire, et comment reconnaître une intoxication alcoolique ou un coup de chaleur.
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Maux de tête dans la chaleur : céphalées de déshydratation, migraines et quand s'inquiéter à Arugam Bay
La plupart des maux de tête à Arugam Bay sont dus à la chaleur, à la déshydratation ou à un programme de voyage chargé. Voici comment distinguer un mal de tête ordinaire de celui qui nécessite une visite à la clinique.
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Vertiges et étourdissements à Arugam Bay : oreille interne, chaleur, ou autre chose ?
Vous sentez-vous étourdi ou instable à Arugam Bay ? La chaleur, la déshydratation et les problèmes d'oreille interne sont les causes les plus courantes. Voici comment les distinguer et savoir quand c'est urgent.
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Traitement des coups de soleil et soins après-soleil à Arugam Bay : ce qui fonctionne vraiment
Déjà brûlé par le soleil ? Voici ce qui réduit vraiment la douleur et accélère la guérison après un coup de soleil sous la chaleur d'Arugam Bay — et les signes d'alerte qui doivent vous amener à nous consulter.
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Saignements de nez à Arugam Bay : coups de planche de surf, chaleur sèche, et quand c'est plus qu'une simple gêne
Les saignements de nez à Arugam Bay viennent souvent du soleil, de la climatisation sèche ou d'un coup de planche — voici les bons gestes de premiers secours et quand consulter la clinique.
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Le mal des montagnes dans les hautes terres du Sri Lanka : Ella, Nuwara Eliya et l'ascension d'Adam's Peak
Vous prévoyez une excursion d'une journée à Ella, Nuwara Eliya, ou l'ascension nocturne d'Adam's Peak depuis Arugam Bay ? Voici ce que l'altitude provoque réellement à ces hauteurs.
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Enceinte et en voyage à Arugam Bay : ce qu'il faut savoir avant et pendant le séjour
Voyager à Arugam Bay enceinte est généralement sans risque avec les bonnes précautions. Voici ce qu'il faut vérifier avant de partir et comment nous pouvons vous aider sur place.
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Thrombose veineuse profonde (TVP) : les risques des vols long-courriers avant d'arriver au Sri Lanka
La plupart des voyageurs qui se rendent à Arugam Bay passent huit heures ou plus dans les airs pour y arriver. Voici comment réduire votre risque de TVP, et les symptômes aux jambes qui nécessitent une consultation le jour même.
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Contraception d'urgence et santé féminine en voyage à Arugam Bay
Un préservatif qui casse ou une pilule oubliée ne doivent pas gâcher le voyage. Comment fonctionne la contraception d'urgence au Sri Lanka, la rapidité d'action nécessaire, et comment nous aidons, en toute confidentialité.
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Le mal de mer lors des sorties en bateau : lagune de Pottuvil et excursions d'observation des baleines
Les safaris dans la lagune et les excursions d'observation des baleines au départ d'Arugam Bay paraissent calmes au ponton et deviennent agités une heure plus tard. Comment prévenir et traiter le mal de mer dans les deux cas.
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Réactions aux tatouages au henné noir à Arugam Bay : pourquoi le henné de plage peut brûler et former des cloques
Les stands de henné sur la plage utilisent souvent du « henné noir » chargé en teinture PPD. Il peut provoquer des brûlures chimiques, des cloques et une allergie à vie. Voici que faire si le vôtre réagit.
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Asthme et problèmes respiratoires à Arugam Bay : gérer son inhalateur avec la chaleur et la poussière
Chaleur, poussière, fumée d'encens et air marin peuvent tous déclencher une crise d'asthme à Arugam Bay. Voici comment gérer votre inhalateur, repérer une crise sérieuse et ce que nous pouvons faire.
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Voyager à Arugam Bay avec des enfants : précautions de santé pour les familles
Vous emmenez vos enfants à Arugam Bay ? Voici ce que les familles doivent savoir sur le soleil, la chaleur, les moustiques, la nourriture, et comment trouver rapidement un médecin si votre enfant tombe malade.
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Intoxication à la ciguatera à Arugam Bay : ce qu'il faut savoir avant de commander la pêche du jour
Les poissons de récif du Sri Lanka peuvent porter la toxine de la ciguatera, provoquant un étrange mélange de troubles digestifs et de symptômes neurologiques. Comment la reconnaître et réduire le risque.
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Gale dans les guesthouses partagées : pourquoi ça démange autant et comment la traiter
Démangeaisons incessantes, pires la nuit, qui se propagent entre colocataires de chambre dans une guesthouse partagée ? C'est probablement la gale, pas une allergie. Voici comment nous la diagnostiquons et la traitons.
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Piqûres de punaises de lit dans les guesthouses : identification et traitement
Réveillé avec des piqûres qui démangent alignées en rangée ? Voici comment distinguer les punaises de lit des moustiques, traiter les démangeaisons correctement, et éviter de les emporter dans la prochaine guesthouse.
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Ampoules et soins des pieds pour les voyageurs à Arugam Bay
Sandales neuves, tongs pleines de sable et longues marches font que les ampoules sont fréquentes ici. Comment bien les traiter et éviter qu'une petite ampoule ne devienne une plaie infectée.
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Morsures de sangsue au Sri Lanka : que faire après une excursion en forêt ou à une cascade
Les sangsues sont quasiment garanties lors des excursions en forêt tropicale et aux cascades depuis Arugam Bay. Voici comment les retirer correctement et arrêter le saignement ensuite.
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Voyager avec un diabète ou un traitement chronique à Arugam Bay : chaleur, conservation et urgences
Gérer son diabète, son insuline ou un autre traitement chronique sous la chaleur d'Arugam Bay : comment conserver ses médicaments sans réfrigérateur, réagir face à une hypo, et garder sa routine sur les rails.
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Piqûres de mouches des sables (sandfly) et de no-see-um à Arugam Bay : pourquoi elles démangent autant et comment y remédier
De minuscules piqûres qui démangent bien plus qu'elles ne le devraient, apparaissant après une promenade sur la plage au coucher du soleil. Voici pourquoi les mouches des sables piquent si fort à Arugam Bay, et comment les traiter et les prévenir.
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Urgences dentaires à Arugam Bay : que faire en cas de mal de dents ou de dent cassée loin d'un dentiste
Mal de dents, dent cassée ou plombage perdu à Arugam Bay ? Comment gérer la douleur dentaire, reconnaître une vraie urgence et trouver un dentiste.
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Piqûres d'abeille et de guêpe au Sri Lanka : simple désagrément ou urgence
Les piqûres d'abeille et de guêpe autour d'Arugam Bay sont en général seulement douloureuses. Voici comment traiter une piqûre ordinaire, et comment reconnaître la réaction qui ne l'est pas.
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Piqûres de scorpion et morsures de mille-pattes au Sri Lanka : ce que les voyageurs doivent savoir
Les piqûres de scorpion et les morsures de mille-pattes sont douloureuses mais rarement dangereuses au Sri Lanka. Voici comment les éviter près des guesthouses d'Arugam Bay et que faire si cela vous arrive.
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Le chikungunya au Sri Lanka : la fièvre transmise par les moustiques qui n'est pas la dengue
Le chikungunya provoque une fièvre soudaine et des douleurs articulaires sévères, et il est souvent confondu avec la dengue. Voici comment les distinguer et que faire si vous l'attrapez.
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Le paludisme au Sri Lanka : les voyageurs ont-ils besoin d'une prophylaxie ?
Le Sri Lanka a été certifié exempt de paludisme en 2016. Voici ce que cela signifie pour la prophylaxie, qui a encore besoin de comprimés, et ce qu'il faut surveiller si vous avez déjà voyagé ailleurs.
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Le mal des transports sur les routes du Sri Lanka : prévention et soulagement rapide
Les routes côtières sinueuses et les longs trajets en tuk-tuk ou en van rendent le mal des transports fréquent au Sri Lanka. Voici ce qui aide vraiment.
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Réactions allergiques et anaphylaxie au Sri Lanka : que faire
Nouveaux aliments, nouveaux insectes, nouvelle exposition au soleil : le Sri Lanka regorge de nouveaux déclencheurs d'allergies. Voici comment repérer une réaction tôt et que faire si elle devient grave.
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Morsures de serpent au Sri Lanka : les premiers secours qui fonctionnent vraiment
Le Sri Lanka abrite certains des serpents les plus dangereux au monde. Voici comment éviter une morsure, à quoi ressemblent de vrais premiers secours, et pourquoi le garrot et l'incision de la plaie sont des mythes.
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Bourbouille à Arugam Bay : pourquoi l'humidité provoque cette éruption qui démange
Cette éruption qui démange sous votre rash vest n'est ni un coup de soleil ni une allergie. Voici pourquoi la bourbouille apparaît dans l'humidité d'Arugam Bay et comment la traiter rapidement.
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La leptospirose au Sri Lanka : l'infection des eaux de crue que les voyageurs ignorent
La leptospirose se transmet par les eaux de crue contaminées par l'urine animale et ses cas augmentent après de fortes pluies autour d'Arugam Bay. Voici comment l'éviter et la repérer tôt.
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Vaccin antirabique à Arugam Bay : où l'obtenir, rapidement
Mordu ou griffé par un chien ou un singe à Arugam Bay ? Nous avons le vaccin antirabique humain en stock et pouvons commencer le traitement le jour même. Voici quoi faire maintenant.
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Que mettre dans votre trousse de premiers secours de voyage pour Arugam Bay
Une trousse de premiers secours simple et adaptée au surf gère la plupart des petits soucis avant qu'ils ne s'aggravent. Voici quoi emporter pour Arugam Bay.
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La rage et les morsures d'animaux au Sri Lanka
Les chiens errants et les singes sont courants au Sri Lanka. La plupart des morsures ne transmettent pas la rage, mais la mauvaise morsure est mortelle. Voici quoi faire.
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Vaccins à envisager avant de voyager au Sri Lanka
Le Sri Lanka n'est pas une destination à forte charge vaccinale, mais plusieurs vaccins méritent réflexion. Voici la liste pratique et ce que chacun protège.
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Sécurité alimentaire et de l'eau au Sri Lanka
La cuisine sri lankaise est un temps fort de tout voyage. Voici comment en profiter sans passer deux jours de vos vacances au lit.
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Prévention des piqûres de moustiques au Sri Lanka : un guide pratique
Dengue, chikungunya, Zika, encéphalite japonaise — tous transmis par les moustiques, tous évitables. Voici la stratégie concrète pour ne pas se faire piquer.
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Protection solaire et coups de chaleur sur la côte est du Sri Lanka
Arugam Bay est plus chaud et plus ensoleillé que la plupart des visiteurs ne l'imaginent. Distinguez coup de soleil, épuisement et coup de chaleur — et évitez-les.
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La dengue au Sri Lanka : ce que les voyageurs doivent savoir
La dengue est la maladie transmise par les moustiques la plus répandue au Sri Lanka. Apprenez à la prévenir, à en reconnaître les symptômes et à savoir quand consulter.
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