සර්ෆ්බෝඩ් පිහි කැපුම්: Arugam Bay හි මැහුම් අවශ්‍ය වන විට

කොරල්පර කැපුමක් රළුයි, අපිරිසිදුයි. fin කැපුමක් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් සත්වයෙකි — නවීන fiberglass හෝ plastic fin එකක් එක් වේගයකින් සම විවෘත කිරීමට තරම් තියුණුයි, බොහෝවිට ඔබේම බෝඩ් එකෙන්, බොහෝවිට wipeout එකකින් පසු අර්ධ තත්පරයක් තුළ leash එක බෝඩ් එක ඔබ වෙත ආපසු හසුරුවන විට. අපි කෙණ්ඩය, පාදයේ ඉහළ කොටස, හිස්කබල, හා ඇතැම් විට මුහුණේ fin කැපුම් දකිනවා, ඒ රටාව බොහෝවිට එකම ආකාරයටම — සෘජු, ගැඹුරු, පෙනෙනවාට වඩා අඩුවෙන් නාටකාකාර වූ රේඛාවකි. මිනිසුන් මේවා අඩුවෙන් තක්සේරු කරන්නේ ඉවත් කිරීමට කොරල් කැට නොමැති නිසා, නමුත් ගැඹුරු, විවෘත වූ fin කැපුමක් නිසි ලෙස වසා දැමීම අවශ්‍ය වන එකකි, අතක් වනන එකකින් හා guesthouse සාප්පුවේ ප්ලාස්ටරයකින් නොවේ.

fin කැපුම් කොරල්පර කැපුම්වලට වඩා වෙනස් ලෙස හැසිරෙන්නේ ඇයි

කොරල්පර කැපුම් නොගැඹුරු, පළල්, හා කැපීමට පෙර අනිවාර්යයෙන් පිරිසිදු කළ යුතු වැලි කැටයෙන් දූෂිතයි. fin කැපුම් බොහෝවිට ප්‍රතිවිරුද්ධයි: පටු, පිරිසිදු දාරයක් සහිත, හා පෙනෙනවාට වඩා බොහෝවිට ගැඹුරුයි, මොකද තියුණු fin එකක් මේදය හරහා සුළු ප්‍රතිරෝධයක් සමඟ කෙලින්ම කපා දමනවා. මතුපිටින් සෙන්ටිමීටර් දෙක තුනක් පමණක් දිග කැපුමක් ආශ්චර්යජනක ලෙස ගැඹුරට යා හැකියි, විශේෂයෙන් හම්බිලිටු අඩු ශින්, පාදය, හෝ හිස්කබලේ. හොඳ පැත්ත නම් fin කැපුමක් තුළ රැඳී ඇති කසළ හේතුවෙන් ආසාදනයක් ඇතිවීමේ අවදානම අඩුයි. නරක පැත්ත නම් පිරිසිදු, විවෘත කැපුමක් පැය කිහිපයක් තුළ නිසි ලෙස වසා දැමුවහොත් බොහෝ හොඳ කැළැල් සමඟ සුව වේ — කොරල් කැපුමකට සාමාන්‍යයෙන් අවශ්‍ය නොවන දෙයක්.

සාමාන්‍ය තත්ත්වය නම් ජනාකීර්ණ takeoff ස්ථානයක wipeout එකකි: ඔබේම බෝඩ් එක leash එකේ කැරකෙන අතර fin එකක් ඔබේ කකුල හෝ පාදය ගැටෙනවා, හෝ, peak season හි Main Point හෝ Baby Point වැනි ජනාකීර්ණ lineup එකක, වෙනත් කෙනෙකුගේ බෝඩ් එක එසේම ඔබට සිදු කරනවා. හිස්කබල හා මුහුණේ කැපුම් අඩුවෙන් සිදු වේ, නමුත් ඒවා බොහෝවිට ඔබේම nose rocker හෝ fin එකට ඉදිරියට විසි වීමෙන් සිදු වේ.

මැහුම් අවශ්‍යද?

සියලුම fin කැපුම්වලට මැහුම් අවශ්‍ය නැත, නමුත් අවශ්‍ය ඒවා පැය කිහිපයක් ඇතුළත, දින කිහිපයක් නොව, හඳුනාගත යුතුයි. මේවායින් ඕනෑම එකක් අදාළ නම් එන්න — බලා නොසිටින්න:

• කැපුම සෙන්ටිමීටර් 1.5-2කට වඩා දිගු නම්, හෝ දාර ඔබ ඒවා අත්හැරීමේදී වසා වාඩි නොවී විවෘතව පැතිරේ
• තුවාලය තුළ මේදය, මාංශ පේශි, හෝ කහ-සුදු පැහැති දෙයක් පෙනේ නම් — එය subcutaneous මේදයයි, එය කැපුම සම් ඝනකම පුරා ගියෙනි
• එය මුහුණේ, හිස්කබලේ, අතේ, පාදයේ යටිතලයේ, හෝ සන්ධියක් මතින් නම්, එහිදී රසික ප්‍රතිඵලය හා ප්‍රදේශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය දෙකම වැදගත්ය
• සෘජු පීඩනය මිනිත්තු දහයක් සිට පහළොවක් යෙදීමෙන් පසුත් රුධිර වහනය නොනවතී
• ඔබේ ටෙටනස් ආවරණය වලංගුද යන්න විශ්වාස නැත් — fins තුළ ඇතුළත වෙන mේ, වැලි, හා සමුද්‍ර ජීවීන් වෙනත් ඕනෑම දෙයක් වගේම කැපුමට ගෙන එයි
• එය පැය හය සිට අටක් කලින් සිදු වී ඇත — ඊට පසු, මැහුම් සමඟ වසා දැමීම ආසාදන අවදානම නිසා වඩා අවදානම් සහගත වේ

කපා, නොගැඹුරු, හා ඔබ දාර එකට හිර කරන විට සුන්දරව වසා වාඩි වන කැපුමක් බොහෝවිට butterfly strips හෝ වෛද්‍ය-ශ්‍රේණියේ සම adhesive එකකින් ඉදිරි ඉදිරියට පටලෙන් ඇසිරීම වෙනුවට කළමනාකරණය කළ හැක. ඔබේ කැපුම මෙයින් කුමන කාණ්ඩයටද යන්න අපි ඔබට අවංකව කියන්නම්, එන සෑම එකක්ම මැහුම් කරනවා වෙනුවට.

අප වෙත එන්නට පෙර ප්‍රථමාධාර

• ක්ෂණිකව පිරිසිදු රෙදි කැබැල්ලකින් සෘජු පීඩනයක් යොදන්න — බොහෝ fin කැපුම් ඒවායේ සැබෑ රුධිර හානියට වඩා නරක ලෙස පෙනෙන්නේ ඒවා කෙටි කාලයක් තීව්‍ර ලෙස රුධිර වහනය වන නිසා
• රුධිර වහනය මඳ වූ පසු, මුහුදු වතුරෙන් නොව පිරිසිදු ජලයෙන් සෝදන්න — මතුපිට වැලි හා wax ඉවත් කිරීමට
• එය පැතිරෙනවා නම් ඔබම සාමාන්‍ය ප්ලාස්ටර්වලින් වසා දැමීමට උත්සාහ නොකරන්න — ප්ලාස්ටර් චලනය වන සන්ධියක හෝ රෝම සහිත හිස්කබලක ආතතිය රඳවා නොගනී, හා වරදවා වසා දැමූ තුවාලයක් නැවත විවෘත වූවාට පසු අප ළඟට ගෙන එන එකකට වඩා නරක ලෙස කැළැල් වේ
• හැකි තරම් හදවතට වඩා ඉහළින් උස් කරන්න, විශේෂයෙන් කකුල් හා පාද කැපුම්, රුධිර වහනය තව දුරටත් අඩු කිරීමට
• ජලයෙන් ඈත්ව සිටින්න. විවෘත fin කැපුමක් සමඟ මෙය සාකච්ඡා කළ නොහැකි දෙයකි — ලුණු ජලය හා අර්ධ-සුව වූ කැපුමක් නරක එකකි, හා ජලය යට නැවත විවෘත වන තුවාලයක් නැවත රුධිර වහනය වේ හා ආසාදනයට ඉඩ දෙයි

සායනයේදී අපි කරන දේ

අපි තුවාලය පිරිසිදු කරනවා, එය ගැඹුරින් කිසිවකට හිර වී නැති බව පරීක්ෂා කරනවා (ස්නායුවක්, tendon එකක්, හෝ රුධිර නාළයක් — දුර්ලභ, නමුත් අපි පරීක්ෂා කරනවා), හා ප්‍රමාණය, ගැඹුර, හා ස්ථානය මත පදනම්ව මැහුම් හෝ adhesive strips වලින් වසා දමනවා. ඔබේ ටෙටනස් වලංගු නැත්නම් වර්ධක එන්නතක් දෙනවා, හා එය වැසුවායින් පසු කැළැල් රැක ගැනීම ගැන කතා කරනවා, මොකද shin හෝ මුහුණ වැනි පෙනෙන ප්‍රදේශවල fin කැපුම් adrenaline පහව ගිය පසු මිනිසුන් වඩාත්ම සැලකිලිමත් වන ඒවායි. අප සතුව කළමනාකරණය කළ හැකි ප්‍රමාණයට වඩා ගැඹුරු ඕනෑම දෙයකට — පාදයේ ඇති tendon හානියක් සැකසීම වගේ — අපි ඉදිරියට යොමු කිරීම සංවිධානය කරන්නෙමු. අපි consultation එකට, ඕනෑම sutures වලට, හා medication වලට itemised ඉංග්‍රීසි receipts ලබා දෙනවා, එය සංචාරක රක්ෂණ සමාගම් සාමාන්‍යයෙන් දුෂ්කරතා නොමැතිව සකස් කරයි.

Sutures සාමාන්‍යයෙන් ස්ථානය මත පදනම්ව දින හතක සිට දොළහක් තුළ ඉවත් වේ, හෝ තමන්ම දිය වී යයි. හිස්කබල හා මුහුණේ sutures ඉක්මනින් ඉවත් කරනවා; පාද හා shin ඒවා දිගු කලක් තබා ගැනීමට සිදු විය හැකියි, ඒ සම ඔබ ඇවිදින විට වැඩි පීඩනයකට හසුවන නිසා.

වැළැක්වීම

fin කැපුම් බොහෝවිට උපකරණ ගැන නොව අවධානයෙන් පිරිසිදුයි, කෙසේ වෙතත් කිහිපයක් සැබවින්ම උපකාර වේ. wipeout එකකින් පසු ඔබේ බෝඩ් එක අතුරුදහන් වී ඇති බව උපකල්පනය කරනවා වෙනුවට මතුපිටට එන විට ඒ දෙස අවධානය යොමු කරන්න — බොහෝ fin කැපුම් සිදු වන්නේ වැටීමෙන් පසු පළමු තත්පර එක දෙක තුළ, බෝඩ් එක තවමත් leash එකේ ළඟම පැද්දෙන විට. ජනාකීර්ණ lineup එකක, පෙනෙනවාට වඩා වෙනත් surfersලාගේ බෝඩ්වලින් වැඩි ඉඩක් තබන්න, විශේෂයෙන් peak-season takeoff ස්ථානවල කිහිප දෙනෙක් එකම රැල්ල සඳහා paddle කරන විට. Soft-top හෝ rubber fins ආරම්භකයින් හා දරුවන් සඳහා අවදානම අඩු කරයි, හා paddle කිරීමට පෙර ඔබේ fin screws නිසි ලෙස තද කර ඇති බව පරීක්ෂා කිරීම, වැටීමකදී ලිහිල් fin එකක අමුතු කෝණයකින් ගැටීම වළක්වයි.

අදාළ කියවීම

• පරයෙන් වන කැපුම්: ඒවා ප්‍රතිකාර කරන ආකාරය හා ආසාදනය සැබෑ අනතුර වන්නේ ඇයි
• Arugam Bay හි සර්ෆින් කිරීමෙන් ඇඟිලි හා මාපටැඟිලි තුවාල
• Arugam Bay හි සර්ෆින් wipeout එකකින් පසු හිස තුවාල හා concussion

---

මෙම ලිපිය සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තොරතුරු වන අතර වෛද්‍ය උපදෙස් සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබට විවෘතව පැතිරෙන, ගැඹුරු, හෝ රුධිර වහනය නොනවතින fin කැපුමක් ඇත්නම්, දිවා රෑ ඕනෑම වේලාවක අප වෙත එන්න, හෝ රුධිර වහනය දරුණු නම් නොමිලේ ambulance සඳහා 1990 අමතන්න.