අරුගම් බේ හි කරකැවිල්ල සහ හිසේ කැරකෙන හැඟීම: කණේ අභ්‍යන්තර කොට්ඨාසය, රස්නය, නැත්නම් වෙනත් හේතුවක්ද?

“මම නැගිට්ටා, කාමරය කැරකෙන්න පටන් ගත්තා” යනු අපගේ සායනයේ අප වඩාත්ම අසන දෙයකි, බොහෝවිට පෙළොවක් රස්නයේ ගත කළ, දිගු කාලයක් සර්ෆ් කළ, හෝ රාත්‍රියක් බෝතල් රවුමක් ගිය කෙනෙකුගෙන්. කරකැවිල්ලට හේතු විය හැකි දිගු ලැයිස්තුවක් තිබේ, සහ අරුගම් බේ හි ඒවායින් වැඩි ප්‍රමාණයක් සාමාන්‍ය හා පහසුවෙන් නිවැරදි කළ හැකි ඒවා ය. සුළු ප්‍රමාණයකට එදිනම අවධානය අවශ්‍ය වේ. මේ දෙක වෙන් කර හඳුනාගන්නා ආකාරය මෙතැනින්.

කරකැවිල්ල එකම දෙයක් නොවේ

මිනිසුන් “කරකැවිල්ල” යන වචනය විවිධ හැඟීම් කිහිපයක් විස්තර කිරීමට භාවිතා කරයි, සහ ඔබට ගැළපෙන්නේ කුමන එකද යැයි දැනගැනීම හේතුව සොයාගැනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ:

• හිසේ සැහැල්ලුවක් දැනීම — ක්ෂණිකව හිසරද ගැහෙන, දෘශ්‍යතාව අඳුරු වන, හෝ ඉක්මනින් නැගිට්ටාට දුර්වලකම දැනෙන හැඟීම. බොහෝවිට රුධිර පීඩනය හෝ ජලය සම්බන්ධ ප්‍රශ්නයකි.
• සැබෑ කරකැවිල්ල (vertigo) — ඔබ නිශ්චලව සිටියද, කාමරය හෝ ඔබේ ශරීරය කැරකෙන හෝ නැඹුරු වන බවක් හැඟේ. බොහෝවිට කණේ අභ්‍යන්තර ප්‍රශ්නයකි.
• ස්ථාවර නොවීම — කරකැවිල්ල දැනීමකින් තොරව පාද මත සන්සන්දනාත්මක නොවීමේ හැඟීමක්. කණේ අභ්‍යන්තර, බෙහෙතක, හෝ සරලවම රස්නය හා වෙහෙසෙන් විය හැක.

ඔබ අප වෙත එන්නට පෙර මෙයින් කුමන විස්තරයක් ඔබට ගැළපේද යැයි තීරණය කිරීම වටී, එයින් අප මුලින්ම පරීක්ෂා කරන දේ වෙනස් වේ.

මෙහි වඩාත් බහුල හේතුව: රස්නය සහ ජලය අඩුවීම

අරුගම් බේ හි සංචාරකයින් කරකැවිල්ල දැනීමට වඩාත් බහුල හේතුව සරලයි: වැඩිපුර හිරු එළිය, ප්‍රමාණවත් ජලය නොමැති වීම, සහ රස්නයට තවම හුරු නොවූ ශරීරයක්. හිරු එළියේ වාඩිවී සිටීමෙන් පසු නැගිටීම, දිගු සර්ෆින් සැසියකින් පසු ජලයෙන් පිටව යාම, හෝ ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය නොබී බෝට්ටු සංචාරයක දවසක් ගත කිරීම සම්භාව්‍ය හේතු ය.

මෙය බොහෝවිට සැබෑ කරකැවිලි වර්ගය වෙනුවට හිසේ සැහැල්ලුවක් ලෙස පෙනී යයි — ඇතැම්විට දෘශ්‍යතාව අඳුරු වීමද සමඟ එන දුර්වලකමේ රැල්ලක්, එය වාඩිවීමෙන් හෝ නිදාගැනීමෙන් විනාඩි එකක්-දෙකක් තුළ පහව යයි. සාමාන්‍යයෙන් හිසරදය, මුඛය වියළි වීම, තද වර්ණයේ මූත්‍රා, සහ සාමාන්‍ය වෙහෙසත් සමඟ එයි.

• ක්ෂණිකව වාඩිවෙන්න හෝ නිදාගන්න, කැලෑ පාද උස් කර තිබීම වඩාත් සුදුසුය.
• ජලය හෝ ORS (ලවණ ද්‍රාවණය) සෙමින් බීමට ගන්න, එකවර ගිලින්නට එපා.
• සෙවණට හෝ වායු සමීකරණය සහිත ස්ථානයකට යන්න.
• එදින ඉතිරි කාලය තුළ ඉක්මනින් නැගිටීමෙන් වළකින්න.

ඔබ පෙළොවක් හිරු එළියේ සිට, විවේකයෙන් හා ජලයෙන් විනාඩි විස්සකට පසුවත් මෙය නැති නොවේ නම්, හෝ ඔබට ජලය බීමට නොහැකි නම්, අප වෙත එන්න — අවශ්‍ය නම් අපි නිසි ලෙස IV ලෙස ජලය ලබා දෙන්නෙමු.

කණේ අභ්‍යන්තරයෙන් ඇතිවන හේතු: BPPV සහ ලැබිරින්තයිටිස්

සැබෑ කරකැවිලි වර්ගය, විශේෂයෙන් ඇඳේ පෙරළීමෙන්, හිස පසුපසට නැඹුරු කිරීමෙන්, හෝ නිදාගැනීමෙන් ඇතිවන්නේ නම්, එය ජලය අඩුවීම වෙනුවට කණේ අභ්‍යන්තරයට වඩාත් යොමු කරයි. ලොව පුරා වඩාත් බහුල හේතුව වන්නේ Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) ය — කණේ අභ්‍යන්තරයේ ඇති කුඩා කැල්සියම් ස්ඵටික ලිහිල් වී වැරදි චලන සංඥා යවයි. ඒවා කෙටි කාලීනව, බොහෝවිට විනාඩියකටත් අඩුවෙන් පවතී, නමුත් තීව්‍ර විය හැකි අතර වැරදි හිස චලනයක් සෑම විටම නැවත ඇතිවිය හැක.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවකින් හෝ කණේ ආසාදනයකින් පසුව බොහෝවිට ඇතිවන ලැබිරින්තයිටිස් හෝ vestibular neuritis, දින ගණනාවක් පවතින වඩාත් නිරන්තර කරකැවිල්ලක් ඇති කරයි, බොහෝවිට වමනය හා අප්‍රසාදය සමඟ. කණේ ආසාදන, සහ සර්ෆින් හා පිහිනීමෙන් සති ගණනාවකට පසුව එකතු වූ විශාල මේද ප්‍රමාණයක්ද, සැබෑ කරකැවිල්ලක් නොමැතිව ඔබේ ස්ථාවරත්වයට බලපෑ හැක — වඩාත් නොපැහැදිලි, අස්ථාවර හැඟීමක් වශයෙන්.

අපට ඔබේ කණ පරීක්ෂා කළ හැක, කණේ මේද අවහිර වීම පරීක්ෂා කළ හැක, සහ පැහැදිලි BPPV අවස්ථාවලදී, එක් හෝ දෙකක් සැසි වර්ගවලින් වැඩි කරකැවිලි ප්‍රමාණයක් නිරාකරණය කරන පුනර්ස්ථාපන ක්‍රියාවක් සායනයේදී සිදු කළ හැක.

සංචාරකයින්ට පුදුම එළවන අනෙකුත් දේ

• මධ්‍යසාර. මධ්‍යස්ථ රාත්‍රියක් වුවද ඔබ ජලය අඩුවීමට හේතු වන අතර කණේ අභ්‍යන්තර ජල සමතුලිතතාවයට කෙළින්ම බාධා කරයි — සාමාන්‍ය hangover එකට අමතරව, වැඩිපුර මධ්‍යසාර පානයෙන් පසු දින සැබෑ කරකැවිලි වර්ගය බහුලය.
• ආහාර මඟහැරීම. දිගු සර්ෆින් සැසියක් හෝ ස්කූටර් ගමනකට පෙර උදෑසන ආහාරය මඟහැරීමෙන් රුධිර සීනි අඩුවීම, වඩාත් බැරෑරුම් දෙයකට පහසුවෙන් වරදවා වටහාගත හැකි හිසේ සැහැල්ලුවක් ඇති කරයි.
• චලනය. බෝට්ටු සංචාර, කැඩපත් වූ මාර්ග, සහ ටුක්-ටුක් ගමන් ඒවායේම ආකාරයේ ගමන් අසනීපයක් ඇති කරයි — වළක්වා ගැනීම වෙනස් බැවින් එය අපගේ වෙනම ගමන් අසනීප මාර්ගෝපදේශයේ ආවරණය කර ඇත.
• බෙහෙත්. සමහර මැලේරියා විරෝධී බෙහෙත්, ප්‍රතිහිස්ටමින්, සහ රුධිර පීඩන බෙහෙත් අතුරු ආබාධයක් ලෙස කරකැවිල්ල ඇති කරයි. ඔබ මෑතකදී නව බෙහෙතක් ආරම්භ කර, අස්ථාවර බවක් දැනේ නම්, එන විට එය සඳහන් කරන්න.
• සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවකින් හෝ මෑත ගුවන් ගමනකින් ඇති වූ කණේ හෝ නාසයේ අවහිරතාවයක් කණේ අභ්‍යන්තර පීඩනයට දින එකක්-දෙකක් බලපෑ හැක.

එය අනතුරු ඇඟවීමක් වන්නේ කවදාද, සරලවම “එවන් දවසක්” නොවේ

අරුගම් බේ හි වැඩි කරකැවිලි ප්‍රමාණයක් රස්නය, ජලය, මධ්‍යසාර, හෝ කණේ අභ්‍යන්තර ස්ඵටිකයකින් ඇති වේ — කරදරයක්, නමුත් අනතුරුදායක නොවේ. පහත සඳහන් ඕනෑම එකක් කරකැවිල්ල සමඟ පැමිණේ නම්, ක්ෂණිකව එන්න, හෝ නොමිලේ ගිලන් රථයක් සඳහා 1990 අමතන්න:

• ඔබ මුලින් අත්දැක ඇති ඕනෑම හිසරදයකට වඩා වෙනස්, හදිසි තීව්‍ර හිසරදයක්
• කථනය අවුල් වීම, මුහුණේ එක් පැත්තක් වැටීම, හෝ ශරීරයේ එක් පැත්තක දුර්වලකම/හිරි වැඩීම
• දෙබලක දර්ශනය, ගිලීමේ අපහසුතාව, හෝ අලුත් ඇවිදීමේ අපහසුතාව
• පපුවේ වේදනාව, හදවත් ගැහීම, හෝ විනාඩි එකක්-දෙකකින් සුවය නොලබන සිහිය නැති වීම
• පසුගිය දින කිහිපය තුළ හිසේ තුවාලයක් (සර්ෆින් වැටීමක්, ස්කූටර් වැටීමක්) අලුතින් කරකැවිල්ල ඇතිවීමට පෙර
• දැඩි උණ, ගෙළේ තද වීම, හෝ කැසිල්ලක් සමඟ කරකැවිල්ල

මෙම එකතුවීම් සාමාන්‍ය කරකැවිල්ලක් වෙනුවට ආඝාතයක්, හෘද ප්‍රශ්නයක්, හෝ බැරෑරුම් ආසාදනයක් පෙන්නුම් කළ හැක, සහ කාලය වැදගත් වේ.

එම මොහොතේදී ඇත්තටම උපකාරී වන දේ

• වාඩිවෙන්න හෝ නිදාගන්න, බලකරගෙන සිටගෙන සිටින්නට උත්සාහ නොකරන්න
• ඇස් වසාගැනීම වෙනුවට ස්ථාවර ලක්ෂ්‍යයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
• ජලය හෝ ORS කුඩා උගුරෙන් බීන්න
• එය සම්පූර්ණයෙන් සන්සුන් වන තෙක් ස්කූටරයක් හෝ ටුක්-ටුකයක් ධාවනය කිරීමෙන්, හෝ ජලයට නැවත යාමෙන් වළකින්න
• එය ස්ථානීය නම් (සමහර හිස චලනවලදී පමණක් සිදුවේ නම්), එම චලනය නැවත නැවත උත්සාහ කිරීම වෙනුවට එයින් වළකින්න

අප වෙත එන්න

ඕනෑම වේලාවක ඇතුළු වන්න, අපි ඔබේ රුධිර පීඩනය සහ ජලය ප්‍රමාණය පරීක්ෂා කරමු, ඔබේ කණ පරීක්ෂා කරමු, සහ — එය BPPV ලෙස පෙනේ නම් — බොහෝවිට එය පුනර්ස්ථාපන ක්‍රියාවක් සමඟ එහිදීම නිරාකරණය කරන්නෙමු. ඔබේ තත්ත්වයේ යමක් සාමාන්‍ය රටාවට නොගැළපේ නම් අපට රුධිර පරීක්ෂණ හෝ තවත් පරීක්ෂණ සකස් කළ හැක.

---

මෙම ලිපිය සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තොරතුරු වන අතර වෛද්‍ය උපදෙස් සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. කරකැවිල්ල ඉහත සඳහන් අනතුරු ඇඟවීමක් සමඟ පැමිණේ නම්, ක්ෂණිකව එන්න හෝ හදිසි ප්‍රවාහනය සඳහා 1990 අමතන්න.