冲浪伤害
冲浪者眼病（翼状胬肉）：为何多年的阳光、风与海水会损害你的眼睛
2026年9月18日 · 6分钟阅读
如果你在赤道附近追逐海浪已经多年，你可能已经注意到冲浪圈有一种特有的样子——深色的晒痕、被阳光漂白的头发，以及常常在一只或两只眼睛的眼白上蔓延的一小片粉色斑块。这块斑有个名字：翼状胬肉，俗称「冲浪者眼」。这是我们在长年冲浪于热带浪点的人群中最常见的长期问题之一，其中不乏一些 Arugam Bay 的常客，而大多数游客直到它已经开始发展时才第一次听说这个名词。
什么是翼状胬肉？
翼状胬肉（pterygium）是一种肉质增生，颜色常略带粉色或淡黄色，起始于眼角——通常是靠近鼻侧的一边——然后缓慢蔓延到眼白（结膜）上，朝角膜（你用来视物的那层透明穹顶）方向发展。它既不是癌症，也不是感染，而是一种良性的组织增生。但如果放任其生长多年，最终可能会蔓延到角膜足够深的位置，导致视力模糊或变形。
它的发展是渐进的，通常需要数年而非数周的时间，这也正是许多冲浪者没有察觉到它出现的原因。你不会在一夜之间就长出它，它是数千小时暴露在你的眼睛本就不是为此设计的环境中，日积月累的结果。
冲浪者为何容易患上它
有三个因素会促成翼状胬肉的形成，而在赤道附近的热带浪点冲浪，恰好同时具备这三者：
- 紫外线暴露。 Arugam Bay 靠近赤道，这里全年紫外线都很强烈。开阔水面反射的紫外线，会从上方和水面反射两个方向同时照射你的眼睛，相比在陆地上，实际暴露量几乎翻倍。
- 风力与干燥。 持续的风会使眼球表面变得干燥并受到刺激，这似乎会加速导致翼状胬肉的组织变化。
- 沙粒与盐雾。 海水和被风卷起的沙粒带来的长期轻度刺激，进一步加重了这种影响。
多年来，如果每天冲浪时都不戴墨镜下水，把这些因素叠加在一起，眼球表面的反应就会像皮肤经历一生阳光暴晒后的反应一样——只是大多数人对皮肤的保护，远比对眼睛的保护要坚持得多。
需要留意的症状
在早期，翼状胬肉除了可见的斑块本身之外，往往不会引起其他症状。随着病情发展，常见的表现包括：
- 眼白上出现一块凸起的、楔形的粉色或淡黄色组织斑块，通常位于靠近鼻侧的一边
- 发红，或感觉这只眼睛持续受到刺激
- 干涩、有异物感，或轻微灼烧感
- 视力模糊，如果增生组织延伸到角膜足够深的位置（这一阶段需要数年时间，年轻冲浪者中并不常见）
- 在某些情况下，由于增生组织牵拉角膜形状而出现轻度散光
早期的翼状胬肉很容易被误认为是长时间冲浪后普通的眼睛发红、疲劳——这正是值得向医生提一提，而不是想当然地认为只是盐分和阳光累积效应的原因之一。
我们能为你做什么
如果你怀疑自己有翼状胬肉前来就诊，我们会检查你的眼睛，并告知你目前的情况。治疗方式取决于病情阶段：
- 较小、稳定且不影响视力。 通常除了保护眼睛免受进一步紫外线和风力刺激以减缓或阻止病情进展外，不需要其他治疗。如果该区域感觉干燥或受刺激，我们可能会建议使用润滑性眼药水。
- 发炎或受刺激。 短期使用温和的类固醇眼药水可以缓解炎症和发红，但这需要在医生指导下进行——在不适合的情况下使用类固醇滴眼液可能引发实际问题，因此不要在未经眼部检查前就自行在药店购买使用。
- 向角膜方向生长或已影响视力。 这种情况需要转诊至眼科专科医生，评估是否需要手术切除。手术通常并不复杂，可作为日间手术完成，不过增生组织偶尔会复发，这也是为什么即使治疗后仍需重视预防。
除了初步评估和使用眼药水之外，我们诊所不会自行尝试切除或治疗翼状胬肉——这是眼科专科医生的工作。我们可以为你推荐科伦坡一位不错的专科医生，或者如果你正好要前往那边，也可以帮你安排转诊。
预防：好消息
翼状胬肉是较为可预防的长期冲浪损伤之一，而且预防方法简单、成本低廉，很多冲浪者其实已经在做一部分了：
- 只要不在水里，就戴上真正能阻挡紫外线的墨镜——走去浪点的路上、在浪点闲逛时、骑摩托车时都戴上。能同时挡风又防紫外线的包裹式墨镜效果最好。
- 如果你会连续数月甚至数年经常冲浪，而不只是两周的行程，可以考虑配一副专为水上运动设计的处方眼镜或贴合式眼镜。
- 如果冲浪后眼睛感到干涩或有异物感，可使用润滑性眼药水——这能减少促成翼状胬肉的慢性刺激。
- 宽檐帽或冲浪遮阳帽能减少从水面反射上来的紫外线。
这些做法都不会影响你的冲浪体验。它们只是意味着，用你（希望）已经用在皮肤上的那份认真态度，来对待你的眼睛。
何时应该就诊
如果你发现眼睛上出现新的粉色或黄色斑块、原有斑块似乎在变大、视力似乎受到影响，或者一只眼睛持续发红、有异物感或不适超过几天，请来找我们检查。多数情况下并不紧急，但与其自行猜测，不如让我们做一次正规检查。
延伸阅读
本文为一般性健康信息，不能替代医疗建议。如果你担心眼睛出现的变化，请直接来诊所就诊，或拨打 1990 寻求紧急转运。
