פגיעות ראש וזעזוע מוח אחרי נפילה מהגלשן בארוגם ביי

רוב הנפילות מהגלשן בארוגם ביי נגמרות באותה צורה: לגימה של מי ים, בדיקה מהירה שהגלשן עדיין מחובר לרצועת הקרסול, וחתירה חזרה החוצה. אבל מדי פעם מישהו יוצא מנפילה אחרי שפגע בראש בגלשן, בשונית, או בשרטון החול, ואז השאלה מה עושים הלאה הופכת חשובה באמת. אנחנו רואים כמה מקרים כאלה בכל עונה, בעיקר מ-Main Point ומ-Peanut Farm בימים עם גלים גדולים יותר, וזו אחת הפציעות שהנוסעים הכי הרבה טועים לגביהן — או שנכנסים לפאניקה בגלל מכה קלה, או, מה שמסוכן יותר, מזלזלים במשהו שדרש מעקב.

למה מכות ראש בגלישה שונות

גל מחזיק אתכם מתחת למים. הגלשן שלכם, על רצועה קצרה, יכול לחזור ולפגוע בכם בדרך למעלה. שונית רדודה או שרטון חול לא זזים מהדרך. כל אחד מאלה יכול לגרום לפגיעת ראש, והחלק המסובך הוא שזעזוע מוח — פגיעה מוחית שנגרמת ממכה בראש או מטלטול שלו — לא תמיד נראה דרמטי. לרוב אין חתך, אין חבורה שרואים, ולפעמים אפילו אין כאב ראש מיידי. הפגיעה נמצאת בפנים, וההתנהגות היא הרמז היחיד.

זה חשוב יותר במים כמעט מכל מקום אחר, כי גולש עם זעזוע מוח שחוזר לגלוש הוא גולש שזמן התגובה, שיווי המשקל והשיקול הדעת שלו נפגעו בשקט, בדיוק בסביבה שמענישה את הדברים האלה.

סימנים לזעזוע מוח שכדאי לשים לב אליהם

אחרי כל מכה בראש — שלכם או של מישהו שאתם גולשים איתו — שימו לב ל:

• בלבול, או תחושה של “לא בדיוק במקום”, אפילו לרגע קצר
• אי-זכירה של הגל, הנפילה, או איך הגיעו בחזרה לחוף
• כאב ראש שמחמיר, לא נחלש
• סחרחורת, שיווי משקל לקוי, או קושי לעמוד יציב על החול
• בחילה או הקאות
• ראייה מטושטשת או כפולה
• דיבור מטושטש או תשובות איטיות ומבולבלות לשאלות פשוטות
• ישנוניות חריגה, או קושי להעיר אם שוכבים
• רגישות לאור או לרעש
• כל אובדן הכרה, ולו לכמה שניות

חלק מהסימנים האלה מופיעים מיד. אחרים — בעיקר כאב ראש, קושי בריכוז וישנוניות — יכולים להתפתח במהלך השעות הבאות. זו הסיבה שהיום הראשון אחרי מכה אמיתית הוא עניין של מעקב, לא רק בדיקה חד-פעמית והמשך הלאה.

מה עושים מיד אחרי מכת ראש במים

1. צאו מהמים וקבלו עזרה. סמנו לגולשים אחרים או לאנשים על החוף. אל תנסו לתפוס עוד כמה גלים “כדי לבדוק אם אתם בסדר” — זה בדיוק המבחן הלא נכון.
2. אל תיתנו להם לחזור למים באותו session. זה נכון גם אם הם מתעקשים שהם מרגישים בסדר. שיקול דעת הוא אחד הדברים הראשונים שנפגעים בזעזוע מוח, כך שההערכה העצמית של האדם לגבי עצמו לא אמינה מיד אחרי המכה.
3. הושיבו אותם במקום מוצל ורגוע. חום ושמש בנוסף לפגיעת ראש גורמים לכל דבר להרגיש גרוע יותר ומקשים להבחין בין מה שנובע מהזעזוע לבין מה שהוא סתם התחממות יתר.
4. בדקו אם יש חתך או דימום בקרקפת. פצעי קרקפת מדממים בעוצמה גם כשהם קלים, אבל הם יכולים גם להסתיר פגיעה חמורה יותר מתחת. הפעילו לחץ עדין עם בד נקי ותנו למישהו לבדוק את זה.
5. אל תשאירו אותם לבד בשעות הראשונות. מישהו צריך לבדוק אותם באופן קבוע ולשים לב לסימני האזהרה שלמעלה.
6. בואו לראות אותנו, או פנו לבית חולים, אם קיים כל אחד מהסימנים שברשימה למעלה — ואם יש לכם ספק כלשהו, בואו בכל מקרה. זה לא עולה כלום שנבדוק.

סימני אזהרה שאומרים ללכת ישר לבית חולים

התקשרו ל-1990 לאמבולנס חינם, או בואו אלינו מיד ונארגן העברה, אם אתם רואים:

• אובדן הכרה, ולו לרגע
• הקאות חוזרות
• פרכוס או התקף
• אישון אחד שנראה גדול יותר מהשני
• כאב ראש שמחמיר במקום להשתפר
• בלבול, תסיסה, או קושי גובר להעיר את האדם
• חולשה, קהות חושים, או קושי בדיבור
• נוזל מימי או מדמם שיוצא מהאף או מהאוזניים

אלה סימנים לפגיעה מוחית חמורה יותר, כמו דימום בתוך הגולגולת, והם דורשים הדמיה ומעקב ברמת בית חולים שאנחנו לא יכולים לספק במרפאה. המרחק מארוגם ביי לבית החולים הקרוב עם CT הוא מרחק ממשי, וזו בדיוק הסיבה שאנחנו מעדיפים לראות אתכם מוקדם ולארגן העברה בעצמנו, במקום שתחכו עם זה במקום הלינה שלכם.

24 עד 48 השעות שאחרי

גם זעזוע מוח “קל” דורש מנוחה — מנוחה אמיתית, לא גלילה בטלפון בחדר חשוך. הימנעו מאלכוהול, שמסווה תסמינים ומאט את ההחלמה. הימנעו מכל דבר שעלול לגרום למכה נוספת בראש, כולל גלישה, צלילה, נסיעות בטוק-טוק על כבישים משובשים, וספורט מגע, עד שתקבלו אישור. פגיעת ראש שנייה לפני שהראשונה הבריאה מסוכנת הרבה יותר משתי הפגיעות בנפרד, וזו הסיבה העיקרית לכך שאנחנו זהירים לגבי אישור חזרה מהירה למים.

רוב האנשים עם זעזוע מוח פשוט מרגישים שיפור משמעותי תוך שבוע עד עשרה ימים, אם כי קשיי ריכוז וכאבי ראש קלים יכולים להימשך קצת יותר. אם התסמינים לא נרגעים אחרי שבוע, או שהם מחמירים בפתאומיות, חזרו אלינו.

איך מקטינים את הסיכון

רצועת הרגל שומרת על הגלשן קרוב, וזה טוב כדי לא לאבד אותו וגרוע מבחינת הסיכוי להיפגע ממנו — קחו שנייה בימים עם גלים גדולים לשלוט בגלשן בדרך למעלה במקום להיכנס ישר לקצף אחרי נפילה. קסדות גלישה קיימות מסיבה טובה בשוניות רדודות, ומספר גדל והולך של גולשים מנוסים חובשים אותן בנקודות שונית כמו ארוגם ביי בלי שזה יהיה משהו מביך. בשוניות לא מוכרות או בגלים גדולים מהרגיל שלכם, הגנו על הראש עם הזרועות בדרך לפני השטח — זה הרגל ששווה לבנות לפני שצריכים אותו.

קריאה נוספת

• כתף הגולש וכאבי גב תחתון: פציעות שחיקה משבועות במים
• זרמי רי בארוגם ביי: איך מזהים אותם ומה עושים אם נתפסים בהם

---

מאמר זה הוא מידע רפואי כללי ואינו תחליף לייעוץ רפואי. אם אתם או חבר לגלישה קיבלתם מכה בראש, בואו בכל שעה, יום או לילה, או התקשרו ל-1990 לאמבולנס חינם.