Arugam Bay இல் சர்ஃபிங் செய்யும்போது விழுந்ததற்குப் பிறகு மூக்கு முறிவும் முக காயங்களும்

விழுந்த பிறகு லீஷில் இருக்கும் உங்கள் சொந்த போர்டு பின்னால் திரும்பி அடிக்கிறது. Main Point-இல் நெரிசலான line-up ஒன்றில் வேறொருவரின் போர்டின் மூக்கு அல்லது வால் உங்களை மோதுகிறது. தண்ணீருக்கு அடியில் பிடித்து வைக்கும் ஒரு அலை உங்களை முகம் முதலில் பாறையிலோ மணல் திட்டிலோ தள்ளுகிறது. கடினமான session ஒன்றுக்குப் பிறகு சர்ஃபர்கள் எங்களிடம் வரும் மிகவும் பொதுவான காயங்களில் முக காயங்களும் ஒன்று, மேலும் இறுதியில் சிறியதாக மாறும் காயங்களில் கூட முகம் வெகுவாக இரத்தம் கசிகிறது — இது, நீங்கள் வெறுமனே காயப்பட்டீர்களா அல்லது உண்மையிலேயே ஏதோ முறிந்துவிட்டதா என்பதை அந்த நேரத்திலேயே தீர்மானிப்பதை கடினமாக்குகிறது.

முகம் ஏன் இவ்வளவு அடிகளைப் பெறுகிறது

சர்ஃபிங், கிட்டத்தட்ட வேறு எந்த விளையாட்டையும் விட, கடினமான, வேகமாக நகரும் பொருட்களுக்கு உங்கள் முகத்தை மிக நெருக்கமாகக் கொண்டு வருகிறது. விழுந்த பிறகு உங்கள் சொந்த போர்டு உண்மையான வேகத்துடன் லீஷில் திரும்பி உங்களை அடிக்கக்கூடும். நெரிசலான line-up ஒன்றில், duck-dive ஒன்றின்போது வேறொருவரின் போர்டு, ஃபின், அல்லது முழங்கை கூட உங்கள் இருவரில் யாரும் அதைப் பார்ப்பதற்கு முன்னரே உங்களை மோதலாம். ஆழமற்ற பாறையிலோ மணல் திட்டிலோ உங்களை முகம் முதலில் தள்ளும் ஒரு விழுதல், ஏற்கெனவே கடினமான ஒரு இறங்குதலை மொத்த அடியுடன் சேர்த்து ஒரு உரைந்த காயமாகவோ கிழிந்த காயமாகவோ மாற்றுகிறது.

மூக்கு பொதுவாக முதன்மையான அடியைப் பெறுகிறது, ஏனெனில் அது முகத்தின் மிக உயரமான புள்ளியாகவும், மெல்லிய, வெளிப்படையான எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்பால் ஆனதாகவும் இருக்கிறது. கன்ன எலும்புகள், கண் குழிக்கு (eye socket) சுற்றியுள்ள எலும்புகள், மற்றும் கன்னமும் பற்களும் அடுத்து மிகவும் பொதுவான இடங்கள் — ஒரு அடி பல்லையும் உடைத்திருந்தால் அல்லது தளர்த்தியிருந்தால் எங்கள் பல் அவசரநிலைகள் வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும்.

மூக்கு முறிவுக்கும் வெறும் காயத்துக்கும் இடையிலான அறிகுறிகள்

மிதமான அடியிலிருந்தும் கூட மூக்கு வீங்கி வெகுவாக இரத்தம் கசிகிறது, எனவே முதல் மணி நேரத்தில் வீக்கம் மட்டும் அதிகம் சொல்லாது. வெறும் காயத்தை விட உண்மையான முறிவைச் சுட்டிக்காட்டும் விஷயங்கள்:

• வடிவத்தில் தெரியும் மாற்றம் — தட்டையாகுதல், ஒரு பக்கமாக வளைதல், அல்லது பாலத்தில் புதிய குமிழ் — ஆரம்ப வீக்கம் சிறிது குறைந்த பிறகு சிறப்பாக மதிப்பிடலாம்
• அடி பட்ட நொடியில் உணரப்பட்ட அல்லது கேட்கப்பட்ட ஒரு தனித்துவமான க்ராக் அல்லது நொறுங்கல் ஒலி
• மென்மையான நுனிக்கு பதிலாக எலும்புப் பாலத்தின் மேல் நேரடியாக குவிந்திருக்கும் வலியும் மென்மையும்
• இரத்தப்போக்கு நின்ற பிறகும் மேம்படாத ஒரு அல்லது இரண்டு மூக்குத் துவாரங்கள் வழியாக சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு தோன்றக்கூடிய, இரு கண்களுக்கும் கீழே பரவும் காயங்கள் (“raccoon eyes”)

வெறும் மூக்கு இரத்தப்போக்கு, அது கடுமையானதாக இருந்தாலும் கூட, மூக்கு முறிந்துவிட்டது என்று அர்த்தமல்ல — இரத்தப்போக்குக்கான முதலுதவிக்கு எங்கள் மூக்கு இரத்தப்போக்கு வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும். இவை இரண்டும் பெரும்பாலும் ஒன்றாக நிகழும், மேலும் இரத்தப்போக்கு பொதுவாக கையாள எளிதான பகுதியாக இருக்கும்.

கவனிக்க வேண்டிய மற்ற முக காயங்கள்

முகத்தில் ஏற்படும் ஒவ்வொரு கடுமையான அடியும் மூக்குக் காயமல்ல. இவற்றைக் கவனியுங்கள்:

• கன்ன எலும்பு அல்லது கண் குழி முறிவுகள்: கன்னத்தில் அல்லது மேல் உதட்டில் மரத்துப்போதல், இரட்டைப் பார்வை, அல்லது முகத்தின் இரு பக்கங்களுக்கும் இடையே தெரியும் சமச்சீரின்மை
• கண் அல்லது புருவத்திற்கு அருகில் ஏற்படும் காயங்கள்: அங்குள்ள தோல் மெல்லியதாகவும் இரத்த நாளங்கள் நிறைந்ததாகவும் இருப்பதால் இவை வெகுவாக இரத்தம் கசிகின்றன, மேலும் அகன்ற வடு இல்லாமல் குணமாக பெரும்பாலும் தையல் அல்லது ஒட்டும் பட்டைகள் தேவைப்படும்
• கன்ன எலும்பு காயங்கள்: வாயை முழுமையாக திறக்கும் அல்லது மூடும்போது வலி, முன்பு போல் இணையாத பற்கள், அல்லது சிக்கிக்கொள்வது போல் உணரப்படும் கன்னம்
• பாறை அல்லது மணல் உரையல்கள்: இவற்றுக்கு எந்த பாறைக் காயத்திற்கும் தேவையான அதே முழுமையான சுத்தம் தேவை, மேலும் கண்கள், மூக்கு, வாய்க்கு இவ்வளவு அருகில் இருப்பதால் தொற்று ஆபத்து காரணமாக முக காயங்களை குறிப்பாக பரிசோதனை செய்வது நல்லது

இப்போதே வர வேண்டும், நாளை அல்ல என்பதைக் குறிக்கும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

சர்ஃபிங்கால் ஏற்படும் பெரும்பாலான முக அடிகள் வலியுடன் இருந்தாலும் ஓய்வு, பனிக்கட்டி, மற்றும் நேரத்துடன் கையாளக்கூடியவை. பின்வருவனவற்றை நீங்கள் கவனித்தால் உடனடியாக வாருங்கள், அல்லது இலவச தேசிய ஆம்புலன்ஸுக்கு 1990-ஐ அழையுங்கள்:

• ஒரு கடுமையான அடிக்குப் பிறகு, சாதாரண இரத்தத்திலிருந்து தனியாக, மூக்கிலிருந்து தெளிவான, நீர்போன்ற திரவம் சொட்டுவது — இது மண்டையோட்டின் அடிப்பகுதிக்கு அருகில் ஒரு தீவிரமான காயத்தைக் குறிக்கலாம், உடனடி மதிப்பீடு தேவை
• பார்வை மாற்றங்கள், இரட்டைப் பார்வை, அல்லது ஒரு கண்ணை ஏதேனும் திசையில் முழுமையாக நகர்த்துவதில் சிரமம்
• சில நிமிடங்களில் தணியாத முகத்தின் ஒரு பகுதியில் மரத்துப்போதல்
• உள்ளே முற்றிலும் சுவாசிக்க முடியாத அளவுக்கு வீங்கி வலிக்கும் மூக்கு — இது ஒரு septal hematoma-ஐக் குறிக்கலாம் — குருத்தெலும்புக்கு நிரந்தர சேதத்தைத் தவிர்க்க விரைவாக வெளியேற்றப்பட வேண்டிய மூக்குக்குள் இருக்கும் இரத்த உறைவு
• குழப்பம், நினைவக இடைவெளிகள், மீண்டும் மீண்டும் வாந்தி, அல்லது தூக்கம் ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு கடுமையான தலைக்கு அடியுடன் இந்த காயம் வந்தால் — முகம் எப்படித் தெரிந்தாலும், இதை சாத்தியமான கன்கஷன் ஆகக் கருதி பரிசோதிக்கச் செய்யுங்கள்
• எங்கள் மூக்கு இரத்தப்போக்கு வழிகாட்டியில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள வழக்கமான அழுத்தம் மற்றும் நேரத்திற்குப் பிறகும் நிற்காத இரத்தப்போக்கு

நீங்கள் எங்களிடம் வரும்போது என்ன நடக்கும்

நாங்கள் மூக்கையும் அதைச் சுற்றியுள்ள கட்டமைப்புகளையும் பரிசோதிப்போம், septal hematoma இருக்கிறதா என மூக்குத் துவாரங்களுக்குள் பார்ப்போம் (இருந்தால் அன்றே வெளியேற்றப்பட வேண்டும்), மேலும் உங்கள் கடி, கன்ன இயக்கம், மற்றும் கண் இயக்கங்கள் இயல்பானவையா என மதிப்பிடுவோம். மூக்கு, கன்ன எலும்பு, அல்லது கண் குழியின் முறிவு குறித்து எங்களுக்குக் கவலை இருந்தால், CT ஸ்கேன் வசதி உள்ள அருகிலுள்ள மையத்திற்கு படமெடுப்புக்காக உங்களை பரிந்துரைப்போம்.

பல பயணிகளை ஆச்சரியப்படுத்தும் ஒரு விவரம்: எளிய மூக்கு எலும்பு முறிவு பொதுவாக உடனடியாக சரி செய்யப்படுவதில்லை. முதல் மூன்று முதல் ஐந்து நாட்களில் ஏற்படும் முக வீக்கம் மூக்கின் உண்மையான வடிவத்தை மதிப்பிடுவதை கடினமாக்குகிறது, எனவே வழக்கமான அணுகுமுறை பனிக்கட்டி, வலி நிவாரணம், மற்றும் வீக்கம் தணிந்த பிறகு மறுபரிசீலனை — பின்னர், தேவைப்பட்டால், கை மூலம் மறுசீரமைப்புக்காக ENT (காது-மூக்கு-தொண்டை) நிபுணரிடம் அல்லது பிளாஸ்டிக் சர்ஜனிடம் பரிந்துரை, பொதுவாக காயம் ஏற்பட்ட ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள். நீங்கள் புறப்படுவதற்கு முன் தெளிவான திட்டமும் காலஅட்டவணையும் தருவோம்.

இதற்கிடையில் முதலுதவி

• துணியில் சுற்றப்பட்ட பனிக்கட்டியை போடுங்கள் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த முதல் இரண்டு நாட்களில் ஒரு முறைக்கு பதினைந்து முதல் இருபது நிமிடங்கள்
• தலையை உயர்த்தி வையுங்கள், தூங்கும்போது கூட, முகத்தில் திரவம் சேர்வதைக் குறைக்க
• வலிக்கு paracetamol பயன்படுத்துங்கள், முதல் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களில் ibuprofen அல்லது aspirin-ஐ தவிருங்கள் — இவை காயங்களையும் இரத்தப்போக்கையும் அதிகரிக்கக்கூடும்
• வளைந்த மூக்கை நீங்களே நேராக்க முயற்சிக்க வேண்டாம் — புதிய குருத்தெலும்பு மற்றும் எலும்பின் மீது அழுத்துவது காயத்தை மோசமாக்கக்கூடும்
• இரத்தப்போக்கு முழுவதுமாக தணியும் வரை மூக்கை சிந்துவதைத் தவிருங்கள்

மீண்டும் தண்ணீருக்குச் செல்வது

வீக்கமும் மென்மையும் பொதுவாக ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களில் மேம்படும், ஆனால் ஒரு முறிந்த மூக்கு பாதுகாப்பாக மற்றொரு அடியை தாங்குவதற்கு முன் நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் உண்மையான குணமாதல் தேவை, மேலும் மிக விரைவாக மீண்டும் அலைகளுக்கு அடியில் மூழ்குவது அல்லது மீண்டும் விழுவது இன்னும் இணையாத மூக்கை மீண்டும் உடைக்கும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும். ஒரு முறிவுக்காக நாங்கள் உங்களைப் பரிந்துரைத்திருந்தால், வலி பெரும்பாலும் போய்விட்டாலும், மீண்டும் paddle செய்வதற்கு முன் அந்த பின்தொடர் சந்திப்பிற்காக காத்திருங்கள்.

உங்களிடம் பயண காப்பீடு இருந்தால், ஒவ்வொரு ரசீதையும் வைத்திருங்கள் — ஆலோசனைகள், படமெடுப்பு பரிந்துரைகள், மற்றும் எந்த மருந்துக்கும் ஆங்கிலத்தில் விரிவான பில்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம், இது பெரும்பாலான காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் ஒரு உரிமைகோரலைத் தாக்கல் செய்யும்போது கேட்பது சரியாக இதுதான்.

தடுப்பு

விழும்போது திரும்பிப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக உங்கள் போர்டின் மீது கண்களை வையுங்கள், மேலும் பாறைக்கு அருகில் தண்ணீருக்கு அடியில் பிடிக்கப்படும்போது உங்கள் கைகளால் உங்கள் தலையையும் முகத்தையும் மூடுங்கள். நெரிசலான line-up-களில், take-off செய்யும்போது கொஞ்சம் கூடுதல் இடைவெளியும், உங்களுக்கு அருகில் யார் paddle செய்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றிய ஒரு கணத்தின் விழிப்புணர்வும், நாங்கள் காணும் பெரும்பான்மையான தற்செயலான போர்டு-முக மோதல்களைக் குறைக்கிறது.

தொடர்புடைய வாசிப்பு

• Arugam Bay-இல் மூக்கில் இரத்தப்போக்கு: சர்ஃபோர்டு தட்டல், வறண்ட வெப்பம், மற்றும் இது எப்போது தீவிரமானது
• Arugam Bay இல் சர்ஃபிங் விழுதலுக்குப் பிறகு தலைக் காயங்களும் கன்கஷனும்
• அருகம் பேயில் பல் அவசரநிலைகள்: பல் மருத்துவரிடமிருந்து தொலைவில் பல் வலி அல்லது உடைந்த பல்லுக்கு என்ன செய்வது

---

இந்தக் கட்டுரை பொதுவான சுகாதாரத் தகவலாகும், மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை. உங்கள் முகத்தில் கடுமையான அடி பட்டு, சிறிதளவேனும் கவலையாக இருந்தால், பகலோ இரவோ எந்த நேரத்திலும் வாருங்கள், அல்லது சுவாசம் அல்லது பார்வை பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் இலவச ஆம்புலன்ஸுக்கு 1990-ஐ அழையுங்கள்.