அரூகம் பேயில் Swimmer's Ear: Surfer's Ear அல்லாத தொற்று

ஒவ்வொரு வாரமும் பலர் காதைப் பிடித்துக்கொண்டு, அரூகம் பேயில் சில நாட்களே தங்கியிருந்தும் தமக்கு “Surfer’s Ear” வந்துவிட்டதாக நம்பி கிளினிக்கிற்கு வருகிறார்கள். அவர்களில் பெரும்பாலோருக்கு உண்மையில் இருப்பது முற்றிலும் வேறான, மிகவும் பொதுவான பிரச்சினையான Swimmer’s Ear தான் — இது வேகமாக வந்து, சரியாக சிகிச்சை செய்தால் வேகமாகவே குணமாகும். Surfer’s Ear வர பல ஆண்டுகள் குளிர்ந்த நீரில் இருக்க வேண்டும். Swimmer’s Ear ஒரே பகலில் வரலாம்.

ஒரே பெயரில் குழப்பும் இரண்டு நிலைமைகள்

Surfer’s Ear (exostosis) என்பது பல ஆண்டுகளாக குளிர்ந்த நீர் மற்றும் காற்றுக்கு தொடர்ந்து வெளிப்படுவதால் காது வழியில் எலும்பு மெதுவாக வளர்வதாகும். இது ஆரம்பத்தில் வலியற்றது, படிப்படியாக மோசமடையக்கூடியது, மேலும் முற்றியவுடன் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும். இது குறித்து நாங்கள் தனியாக ஒரு கட்டுரை எழுதியுள்ளோம்.

Swimmer’s Ear (மருத்துவப் பெயர் otitis externa) என்பது காது வழியை உள்படுத்தும் தோலின் தொற்றாகும். நீர் காதில் நீண்ட நேரம் தங்கி பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை வளர போதுமான நேரம் கிடைக்கும்போது இது ஏற்படுகிறது, ஒரே நீண்ட நீச்சலுக்குப் பிறகோ, சில நாட்கள் duck-diving செய்த பிறகோ, அல்லது முழுமையாக உலராத குளியல்களுடன் ஒரு வாரம் கழித்தோ யாருக்கும் இது வரலாம். இது வலியுடன் இருக்கும், பெரும்பாலும் திடீரென தோன்றும், மேலும் அரூகம் பேக்கு வரும் surfers-இல் “மோசமான காது” உள்ள கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் உண்மையில் இருப்பது இதுவே.

இரண்டும் குழம்புவதற்கு காரணம், Surfer’s Ear இருப்பது ஆண்டுகளாக Swimmer’s Ear வருவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது — குறுகிய வழி நீரை எளிதாக தக்கவைக்கிறது — ஆனால் Swimmer’s Ear வருவதற்கு ஆண்டுகணக்கான surfing அனுபவம் தேவையில்லை. ஒரு வார நீர்வாசம் போதுமானது.

அரூகம் பே இதைப் பெறுவதற்கு ஏன் நல்ல இடம்

வெப்பமான வெப்பமண்டல நீர், அமர்வுகளுக்கு இடையில் காது வழியை முழுமையாக உலரவிடாத ஈரப்பதம், மற்றும் நீரை வழியில் ஆழமாகத் தள்ளும் தொடர் duck-dives — otitis externa-க்கு இவை கிட்டத்தட்ட சிறந்த சூழ்நிலைகள். காதில் sunscreen, மணல், அல்லது surf wax எச்சம் சேரும்போது, பொதுவாக பாக்டீரியாவை தடுக்கும் தோல் தடையானது இன்னும் வேகமாக உடைந்துவிடும்.

அறிகுறிகள்

• காது வலி — காதின் மடலை இழுக்கும்போது அல்லது காதின் முன்னுள்ள சிறு குருத்தெலும்பு துண்டை (tragus) அழுத்தும்போது மோசமடைவது வழக்கமான அறிகுறி
• அரிப்பு, பெரும்பாலும் வலிக்கு முந்தைய முதல் அறிகுறி
• நிறைந்த அல்லது அடைபட்ட உணர்வு
• சீழ் வடிதல் — ஆரம்பத்தில் தெளிவாக, தொற்று முற்றும்போது மஞ்சள், மேகமூட்டமான, அல்லது நாற்றமுடையதாக மாறலாம்
• அந்தப் பக்கம் கேட்கும் திறன் மங்கலாதல்
• காது வழியின் நுழைவாயிலில் சிவப்பு மற்றும் வீக்கம் சில நேரங்களில் தெரியும்
• மேம்பட்ட நிலைகளில், வீக்கம் வழியை கிட்டத்தட்ட முழுமையாக மூடிவிடலாம், வலி தொடர்ச்சியாக இருக்கும்

இரு காதுகளும் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அல்லது காய்ச்சலுடன் கடுமையான வலி, வெளிக் காதுக்கு பரவும் வீக்கம், அல்லது பொதுவாக உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், தாமதிக்காமல் வாருங்கள்.

உங்களுக்கு இது இருக்கிறது என்று நினைத்தால் என்ன செய்வது

எங்களிடம் வாருங்கள். Otitis externa பொதுவாக அன்றே தீர்க்கக்கூடிய பிரச்சினை: நாங்கள் otoscope மூலம் உள்ளே பார்த்து நோயறிதலை உறுதிசெய்து காதுத் திரை பாதிக்கப்படாமல் இருப்பதை சரிபார்த்து, வழியை அடைக்கும் எந்த குப்பையையும் சீழையும் சுத்தம் செய்து (காது வழி மெழுகு மற்றும் சீழால் அடைபட்டிருந்தால் ஏர் டிராப்ஸ் நன்றாக வேலை செய்யாது என்பதால் இந்த படி முக்கியம்), antibiotic அல்லது antibiotic-steroid காது சொட்டு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறோம்.

நீங்கள் பார்க்கப்படும் வரை, அல்லது உடனடியாக வர முடியாத தொலைதூர இடத்தில் இருந்தால்:

• காதை முழுமையாக உலர்ந்த நிலையில் வையுங்கள். அது குணமாகும் வரை surfing, swimming, அல்லது குளியலின்போது தலையை நீரில் மூழ்கடிக்காதீர்கள்.
• காதில் எதையும் வைக்காதீர்கள் — cotton buds, விரல்கள், அல்லது “சுத்தம் செய்ய” உங்கள் சொந்த முயற்சிகள் வேண்டாம். இதுவே லேசான தொற்று மோசமான ஒன்றாக மாறும் பொதுவான வழி.
• வலிக்கு paracetamol அல்லது ibuprofen எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், தவிர்க்க காரணம் இல்லாவிட்டால் வழக்கமான வயது வந்தோர் அளவில்.
• வீட்டில் மீதமுள்ள காது சொட்டு மருந்துகளை எங்களிடம் சரிபார்க்காமல் பயன்படுத்த வேண்டாம் — தவறான தொற்றுக்கு தவறான சொட்டு மருந்து விஷயங்களை மோசமாக்கலாம், காதுத் திரை துளையிட்டிருந்தால் பாதுகாப்பானது என்ன என்பது மாறும்.

சரியான சொட்டு மருந்துகளைத் தொடங்கியதும் 48 மணி நேரத்திற்குள் பெரும்பாலானோர் கணிசமாக நலம் பெறுகிறார்கள், ஒரு வாரத்திற்குள் முழுமையாக குணமாகிறார்கள்.

அடுத்ததை தடுப்பது

அரூகம் பேயில் சில நாட்களுக்கு மேல் தங்கியிருந்தால், சிறிய தடுப்பு நடவடிக்கைகள் நீண்ட தூரம் செல்லும்:

• ஒவ்வொரு அமர்விற்குப் பிறகும் காதுகளை சரியாக உலர்த்துங்கள். தலையை ஒவ்வொரு பக்கமும் சாய்த்து, மடலை மென்மையாக இழுத்து சிக்கிய நீர் வடிய உதவுங்கள், பின் துண்டு ஓரத்தால் வெளிக் காதை உலர்த்துங்கள். வழிக்குள் நுழைய வேண்டியதில்லை.
• நீச்சல் அல்லது surfing-க்குப் பிறகு drying drops பயன்படுத்துங்கள் உங்கள் காதுகள் நீரை எளிதாக தக்கவைத்தால் — alcohol மற்றும் vinegar கலவை, அல்லது சரியான drying solution, மீதமுள்ள ஈரப்பதத்தை ஆவியாக்கி வழியை பாக்டீரியா வளர முடியாத அளவு உலர்த்துகிறது. வேண்டுமானால் மருந்தகத்தில் கேளுங்கள்.
• காது தொற்றுகள் அடிக்கடி வருவதற்கான வாய்ப்பு இருந்தால் surf ear plugs அணியுங்கள். இங்கு நீண்டகால surfers பலர் நீரில் எந்த வித்தியாசமும் உணராமல் ஒவ்வொரு அமர்விலும் அணிகிறார்கள்.
• cotton buds-ஆல் காதில் தோண்டாதீர்கள். சிறிதளவு காது மெழுகு பாதுகாப்பானது, buds பெரும்பாலும் அதை அகற்றுவதற்குப் பதிலாக ஆழமாக தள்ளிவிடுகின்றன.
• முதல் அறிகுறியிலேயே சிகிச்சை பெறுங்கள். இரண்டு மூன்று நாட்களாக அரிக்கும் அல்லது சற்று நிறைந்த உணர்வு தரும் காதுக்கு உடனடியாக சிகிச்சை அளித்தால், வீங்கிய, சீழ் வடியும், உண்மையிலேயே வலிமிக்க நிலைக்கு மாறுவது அரிது.

அவசரமாக வர வேண்டிய நேரம்

• கடுமையான வலி, குறிப்பாக வெளிக் காது அல்லது முகப் பக்கத்தில் வீக்கத்துடன்
• காய்ச்சல் அல்லது காது வலியுடன் பொதுவாக உடல்நிலை சரியில்லாமை
• இரத்தம் கலந்த சீழ் வடிதல், அல்லது திடீர் கேட்கும் திறன் மாற்றம்
• இரண்டு மூன்று நாட்கள் சொட்டு மருந்து பயன்படுத்திய பின்னும் வலி குறையாதது
• காதுத் திரை துளையிட்ட வரலாறு அல்லது முந்தைய காது அறுவை சிகிச்சை

Related reading

• Surfer’s Ear: Why Your Ears Hurt After Months of Surfing
• Ear Wax Removal in Arugam Bay: Blocked Ears After Surfing
• Reef Cuts: How to Treat Them and Why Infection Is the Real Danger

---

இந்தக் கட்டுரை பொதுவான சுகாதாரத் தகவல் மட்டுமே, மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக அல்ல. உங்கள் காது வலியுடனோ, வீக்கத்துடனோ, சீழ் வடிதலுடனோ இருந்தால், எந்நேரமும் எங்களிடம் வாருங்கள் — நாங்கள் Panama Road-இல் 24 மணி நேரமும் திறந்திருக்கிறோம் — அல்லது நீங்களே வர முடியாவிட்டால் இலவச அவசர போக்குவரத்திற்கு 1990-ஐ அழையுங்கள்.