Rote, juckende Augen in Arugam Bay: Bindehautentzündung, Sand und Salzwasser

Rote, sandig-gereizte, tränende Augen gehören zu den häufigsten Dingen, die bei uns zur Tür hereinkommen, besonders in der Surfsaison. Meistens ist es nichts Ernstes — ein Tag in Salzwasser, Sonne und Wind macht das mit jedem. Aber eine Bindehautentzündung (Konjunktivitis, umgangssprachlich “pink eye”) ist hier ebenfalls wirklich verbreitet und verbreitet sich schnell durch Gästehäuser, Surfcamps und gemeinsam genutzte Handtücher. Die beiden zu unterscheiden ist wichtig, weil die Behandlung unterschiedlich ist.

Warum Ihre Augen in Arugam Bay so beansprucht werden

Ein normaler Tag hier setzt Ihren Augen auf eine Weise zu, wie es zu Hause meist nicht der Fall ist. Salzwasser, UV-Blendung, die vom Ozean reflektiert wird, aufgewirbelter Sand, Sonnencreme, die beim Schwitzen in die Augen läuft, chlorfreies, aber bakterienreiches Lagunenwasser, Wind vom Point und lange Stunden im Freien — all das summiert sich. Kommen noch zu lange im Salzwasser getragene Kontaktlinsen hinzu, oder das Reiben der Augen mit sandigen Händen nach dem Surfen, ist eine Reizung irgendwann während der Reise fast garantiert.

Nichts davon ist für sich genommen gefährlich. Zum Problem wird es, wenn es sich nach einem Tag Ruhe nicht legt, oder wenn es eher wie eine Infektion aussieht und sich anfühlt als wie eine einfache Reizung.

Reizung vs. Bindehautentzündung: So unterscheiden Sie

Einfache Reizung durch Sonne, Salz und Sand:

• Betrifft meist beide Augen ziemlich gleichmäßig
• Fühlt sich sandig oder trocken an, wie Sand unter dem Lid
• Bessert sich innerhalb weniger Stunden, sobald man aus der Sonne kommt und mit sauberem Wasser spült
• Verursacht keinen dicken Ausfluss, und es gibt keine Verkrustung beim Aufwachen

Bindehautentzündung (Entzündung der Augenoberfläche):

• Beginnt oft an einem Auge und kann sich innerhalb ein bis zwei Tagen auf das andere ausbreiten
• Geht mit deutlicher Rötung, einem sandigen oder brennenden Gefühl, das sich durch Ruhe nicht bessert, und manchmal geschwollenen Lidern einher
• Verursacht Ausfluss — wässrig bei viraler oder allergischer, dicker und gelb-grün bei bakterieller Bindehautentzündung
• Führt beim Aufwachen zu verklebten oder verkrusteten Lidern, was ein starkes Zeichen für eine bakterielle Ursache ist

Virale Bindehautentzündung tritt oft zusammen mit einer Erkältung oder Halsschmerzen auf und ist über Handkontakt, gemeinsam genutzte Handtücher und Kissen hochansteckend. Bakterielle Bindehautentzündung führt tendenziell zu mehr Ausfluss und spricht gut auf antibiotische Augentropfen an. Allergische Bindehautentzündung — durch Sonnencreme, Staub oder Pollen — verursacht meist mehr Juckreiz als Schmerz, betrifft beide Augen und geht oft mit laufender Nase oder Niesen einher.

Was zuerst zu tun ist

Bei einfacher Sonnen-Salz-Reizung:

• Spülen Sie die Augen mit sauberem, kühlem Wasser oder steriler Kochsalzlösung, nicht mit Meerwasser oder Leitungswasser aus unsicherer Quelle.
• Meiden Sie direkte Sonne und Wind für ein paar Stunden; eine Sonnenbrille hilft, sobald Sie wieder draußen sind.
• Vermeiden Sie es, sich die Augen zu reiben. Sandige Hände auf gereizten Augen sind genau der Weg, wie aus einem einfachen Sandkorn ein Kratzer auf der Hornhaut wird.
• Verwenden Sie befeuchtende Augentropfen (künstliche Tränen), falls vorhanden oder in der Apotheke erhältlich — sie sind sicher, rezeptfrei und helfen wirklich.

Wenn es eher nach einer Bindehautentzündung aussieht:

• Waschen Sie sich häufig die Hände und vermeiden Sie es, die Augen zu berühren. Das ist mit Abstand der wirksamste Weg, um eine Ausbreitung auf das andere Auge oder auf Ihre Reisebegleiter zu verhindern.
• Teilen Sie keine Handtücher, Kissen oder Sonnenbrillen, bis es vollständig abgeklungen ist.
• Reinigen Sie Ausfluss vorsichtig mit einem frischen Wattepad und kühlem abgekochtem Wasser, wischend vom Augenwinkel nach außen, mit einem neuen Pad für jeden Wisch und jedes Auge.
• Tragen Sie keine Kontaktlinsen mehr, bis das Auge wieder vollständig normal ist.
• Kalte Kompressen können Beschwerden und Schwellung lindern, besonders bei der allergischen Form.

Wann Sie zu uns kommen sollten

Kommen Sie zu uns, statt abzuwarten, wenn:

• Dicker gelber oder grüner Ausfluss vorhanden ist, oder Ihre Lider morgens verkrustet verklebt sind
• Die Sicht verschwommen ist, oder Sie echte Schmerzen (nicht nur ein sandiges Gefühl) oder ungewöhnliche Lichtempfindlichkeit haben
• Nur ein Auge betroffen ist und sich verschlechtert statt zu bessern
• Die Symptome sich nach zwei bis drei Tagen Basispflege nicht zu bessern beginnen
• Sie Kontaktlinsen tragen — Kontaktlinsenträger mit rotem Auge müssen richtig untersucht werden, da das Risiko einer ernsteren Hornhautinfektion höher ist
• Eine Verletzung vorliegt, möglicherweise etwas ins Auge gelangt ist (ein Splitter, ein Korallenstück, ein Angelhaken), oder Sie etwas Eingedrungenes sehen können
• Ein Neugeborenes oder Kleinkind rote, ausflussreiche Augen hat — das erfordert immer eine Untersuchung am selben Tag

Wir können das Auge richtig untersuchen, Ihnen sagen, mit welcher Art von Bindehautentzündung Sie es zu tun haben, und bei Bedarf antibiotische oder antihistaminische Tropfen verschreiben. Bakterielle Bindehautentzündung klingt schnell ab, sobald die richtigen Tropfen begonnen werden — meist innerhalb von zwei bis drei Tagen.

Vorbeugung

• Tragen Sie eine Sonnenbrille bei Wind, Blendung und Sand, nicht nur wegen des Stils. UV-Schutz ist genauso wichtig wie die physische Barriere.
• Spülen Sie Ihre Augen nach dem Surfen mit sauberem Wasser, besonders wenn Sie im Lagunen- oder Flussmündungswasser waren.
• Teilen Sie keine Handtücher oder Kissen mit einem Mitbewohner, der rote oder tränende Augen hat.
• Nehmen Sie Kontaktlinsen vor dem Schwimmen oder Surfen heraus, wann immer möglich, und waschen Sie sich vor der Handhabung immer die Hände.
• Waschen Sie sich regelmäßig die Hände, besonders bevor Sie Ihr Gesicht berühren, während der Grippe- oder Erkältungssaison.

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Dieser Artikel enthält allgemeine Gesundheitsinformationen und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn Ihre Augen schmerzen, Ihre Sicht beeinträchtigt ist oder die Rötung nicht abklingt, kommen Sie jederzeit vorbei, Tag oder Nacht, oder rufen Sie 1990 für einen Notfalltransport an.