අරුගම් බේ හිදී කොන්ටැක්ට් ලෙන්ස්: සර්ෆින්, ලුණු වතුර සහ ආසාදන අවදානම

බොහෝ සංචාරකයින් සර්ෆින් කරන විට කොන්ටැක්ට් ලෙන්ස් පළඳිනවා, මොකද රළ මතුපිට කණ්ණාඩි නිෂ්ප්‍රභ වන නිසා. අපි තේරුම් ගන්නවා. නමුත් මෙහි ජලයේ කොන්ටැක්ට් ලෙන්ස් පළඳීම විශේෂ අවදානමක් දරනවා — එය තරමක් දුරට ස්ථිතියක් වන නමුත් සිදු වුවහොත් ඉතා ඉක්මනින් සිදු වී, පුද්ගලයෙකුගේ දර්ශනයට තර්ජනයක් විය හැකි, අප දකින කිහිපයක් ම ඇස් ප්‍රශ්න අතරින් එකක් වේ.

ජලය සහ කොන්ටැක්ට් ලෙන්ස් එකට නොගැලපෙන්නේ ඇයි

කොන්ටැක්ට් ලෙන්සයක් ඇසට පිටුපසින් ඇති ජල තට්ටුවක් ඔබේ ඇසේ මතුපිටට එරෙහිව රැඳවනවා. සාගර ජලය තුළ එය සාමාන්‍යයෙන් තනිවම අවදානම් සහගත නැහැ — නමුත් අරුගම් බේ හි රළ පහරගැසෙන ස්ථාන කොකුන (lagoon) මූඛ හා ගංගා ජලයට ආසන්නයි, වැසි වලින් පසුව එම ජලය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඇසකට සාමාන්‍යයෙන් වින්ද්‍යමාන කළ හැකි ජීවීන් ගෙන එනවා. සෙම් කොන්ටැක්ට් ලෙන්සයක් ඊට එකතු විරුද්ධව ක්‍රියා කරනවා: එය ඔබ ලෙන්සය තබා ගන්නා තුරු ජලය සහ එහි ඇති දේ corneal මතුපිටට එරෙහිව ඍජුවම රැඳවනවා.

විශේෂ අවදානම Acanthamoeba නම් පරසයිටයක්, එය ලොව පුරා, මෙහි ඇතුළත්ව, නැවුම් ජලයේ, කොකුන් ජලයේ හා වියළි බිම් ජල ප්‍රවාහයේ දක්නට ලැබෙනවා. එය සාමාන්‍යයෙන් සමට හෝ ස්වල්ප ප්‍රමාණයක් ගිලුවහොත් බොහෝ අයට ප්‍රශ්නයක් ඇති කරන්නේ නැහැ. නමුත් කොන්ටැක්ට් ලෙන්සයක් යටට ඇතුළු වී corneaට එරෙහිව රැඳුනහොත්, එය Acanthamoeba keratitis - වේදනාකාරී, හඳුනා ගැනීමට අපහසු, හා ඉක්මනින් කියවූයේ නැත්නම් දර්ශනයට බරපතළ ලෙස බාධා කළ හැකි corneal ආසාදනයක් ඇති කළ හැකියි. එය දුර්ලභයි, නමුත් ස්වාභාවික ජලයේ කොන්ටැක්ට් ලෙන්ස් පළඳින සර්ෆර්වරුන් සහ පිහිනුම්කරුවන් අතර එය වඩාත් සුලභව දක්නට ලැබෙනවා.

සැබවින්ම ඔබේ අවදානම වැඩි කරන දේවල්

• සෙම් ලෙන්ස් දැඩි (gas-permeable) ලෙන්ස් වලට වඩා මෙයට නරක, මොකද ඒවා ඇසට එරෙහිව ජලය උරා ගනී.
• කොකුන් ජලය, ගංගා මූඛ, හා දැඩි වැසි පසු ජලය වෙරළට ආසන්න විවෘත සාගර ජලයට වඩා වැඩි කාබනික ද්‍රව්‍ය හා ජල ප්‍රවාහ ගෙන එයි.
• ලෙන්ස් දමාගෙන නිදාගැනීම, එක රාත්‍රියක් වුවද, ජල සම්බන්ධතාවක් තිබුණත් නැතත්, සෑම ආසාදන වර්ගයකම අවදානම විශාල ලෙස වැඩි කරයි.
• සම්පූර්ණයෙන් ප්‍රතිස්ථාපනය කරනවා වෙනුවට ද්‍රාවණය නැවත පුරවාගැනීම, හෝ ලෙන්ස් tap water වල සෝදාගැනීම, සර්ෆින් නොකළත් එම අවදානම ම ගෙන එයි.
• cornea එකක ඕන සීරීමක් — වලිගත, ඇඟිලි නියපොතු, වලිගත ඇසක් මැඩීම — සාමාන්‍යයෙන් නොවැදෙනු ලබන ජීවියෙකුට ඇතුළුවීමට මාර්ගයක් සපයයි.

ඔබ කෙසේ හෝ කොන්ටැක්ට් ලෙන්ස් පළඳාගෙන සර්ෆින් කරන්නේ නම්

මෙම තොරතුරු මඟ හැර අනුමානයෙන් ක්‍රියා කරනවාට වඩා, එය කිරීමට ආරක්ෂිත ක්‍රමයක් දීම ම අප කැමති:

• හැකි නම් ට්‍රිප් සඳහා daily disposable ලෙන්ස් වලට මාරු වන්න. ජල සම්බන්ධතාවක් තිබුණත් නැතත්, හැම සර්ෆ් එකකින් පසුම යුගලය දවා දමන්න. මෙය තනිවම බොහෝ අවදානම ඉවත් කරයි.
• ලෙන්ස් දමාගෙන කිසිදා නිදි නොගන්න, extended wear සඳහා ශ්‍රේණිගත කර තිබුණත්, විශේෂයෙන් ජලයේ දිනක් පසුව.
• ජලයෙන් පිටවූ විගසම ලෙන්ස් ගලවා, පිරිසිදු ජලයෙන් හෝ sterile saline වලින් ඇස් සෝදා, පිරිසිදු යුගලයක් දැමීමට පෙර ඇස් පැය කිහිපයක් ලෙන්ස් රහිතව තබන්න.
• ලෙන්ස් tap water, කොකුන් ජලය, හෝ සාගර ජලයේ කිසි විටෙකත් කිසි හේතුවකටවත් නොසෝදන්න, නොතබන්න. sterile contact lens solution පමණයි.
• ඔබ සිතනවාට වඩා වැඩි ද්‍රාවණ හා අමතර ලෙන්ස් රැගෙන යන්න. එය ඉවර වී, අනුමානයෙන් වෙනත් දෙයක් භාවිත කිරීම ආරක්ෂිත නොවන ජලයක් භාවිතයට හේතුවක් විය හැක.
• ඔබ දිනපතා ලෙන්ස් පළඳනවානම්, සැබෑ සර්ෆ් සැසි සඳහා prescription සන් ග්ලාස් හෝ correction ඇති ස්විම් ගොගල් සලකා බලන්න, බිමේ ඇවිදීමට ඔබේ ලෙන්ස් තබාගන්න.

බැල්ම යොමු කළ යුතු සංඛ්‍යා

සර්ෆ් එකකින් පසු බොහෝ ඇස් කෝපයක් කිසිවක් නැහැ — හිරු, ලුණු, හා දීප්තිමත් ආලෝකයෙන් ඇතිවන රතු, රැහැපු ඇස් පැය කිහිපයකින් සැනසෙයි. Keratitis වෙනස් ලෙස පෙනෙනවා සහ දැනෙනවා, එම වෙනස දැන ගැනීම වටිනවා:

• ඇස පෙනෙන ආකාරයට සමාන නොවන වේදනාව, බොහෝ විට ඇති දෙයක් නැතත් පිහාටුවක් යටින් ඇති දෙයක් ගැටෙනවා වගේ දැනෙනවා
• සැනසීම හෝ ලුබ්‍රිකේටින් ඩ්‍රොප්ස් වලින් නොසැනසෙමින්, දිනක් තුළ නරක අතට හැරෙන වේදනාව
• වැඩි ආලෝක සංවේදීතාව
• පැහැදිලි නොවන, පැහැදිලි නොවූ දර්ශනය
• ඇසේ වර්ණ කොටසේ (cornea) පෙනෙන සුළු හෝ අළු පැහැති ලප, සමහර විට සමීපව පරීක්ෂා කළ විට පමණක් දැකගත හැක
• සරල ලුණු-ජල කෝපයකින් බලාපොරොත්තු විය හැකි ප්‍රමාණයට වඩා අසමානුපාතික ජලීකරණය හා රතුපැහැය

අප හමුවීමට කාලය

පහත සඳහන් ඕන එකක් සිදු වුවහොත් බලා නොසිට, එදිනම එන්න:

• ලෙන්සය ගලවා, ඇස සෝදාගෙන පැය කිහිපයකට පසුවද ඇස් වේදනාව පවතී හෝ වැඩි වේ
• දර්ශන නොපැහැදිලි බවක්, අසාමාන්‍ය ආලෝක සංවේදීතාවක්, හෝ cornea මත පෙනෙන ලපයක් ඔබ දකිනවානම්
• ජලයේ ලෙන්ස් පළඳීමෙන් පසු රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වී ඇත්නම්, විශේෂයෙන් ඒවායින් නිදාගත්තේනම්
• එක් ඇසක් අනෙක් ඇසට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වේදනාකාරී, රතු, හෝ ආලෝක සංවේදී නම්

Acanthamoeba keratitis මුලදී සරල කෝපයක් හෝ bacterial conjunctivitis ලෙස වරදවා වටහා ගැනීම පහසුයි, හා එය සම්මත ප්‍රතිජීවක eye drops වලට හොඳින් ප්‍රතිචාර නොදක්වයි. එය කලින් හඳුනා ගත් තරමින්, ප්‍රතිඵලය හොඳයි, එබැවින් කිසිවක් නැති බව පෙනෙන ඇසක් ඔබ සන්සුන් වනු ඇතැයි ගෙදර බලා සිටිනවාට වඩා පරීක්ෂා කිරීම අප කැමති. අපට magnification යටතේ ඇස පරීක්ෂා කළ හැක, වඩාත් බරපතළ ආසාදනයක් සැකයක් ඇත්නම්, ප්‍රමාදයකින් තොරව අවශ්‍ය ophthalmology විශේෂඥ පරීක්ෂාවට යොමු කළ හැක.

ජලයට ඔබ්බෙහි වැළැක්වීම

• ලෙන්ස් ස්පර්ශ කිරීමට පෙර අත් සෝදන්න, සෑම විටම, සර්ෆ් එකකින් පසුව ඒවායේ තවමත් වලිගත් හෝ ලුණු තිබෙන විටද.
• ඔබේ ලෙන්ස් කේස් නිතිපතා ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න සහ කිසි විටෙකත් පැරණි ද්‍රාවණයකින් ඉහළින් නොපුරවන්න.
• ලෙන්ස් ඒවායේ නියම කාලසටහනට වඩා වැඩි කාලයක් නොපළඳින්න දවස හොඳින් යනවා කියා පමණක්.
• අමතර කණ්ණාඩි යුගලයක් රැගෙන යන්න ඔබේ ඇස්වලට විවේකයක් අවශ්‍ය දිනවල, හෝ හිරු හා ලුණු යුතු දිගු දිනයකින් පසු සවස් වේලාවන් සඳහා.

සම්බන්ධ කියවීම්

• අරුගම් බේ හිදී රතු, රැහැපු ඇස්: Conjunctivitis, වලිගත සහ ලුණු වතුර
• අරුගම් බේ හිදී Surfer’s Eye (Pterygium)
• කොරල් කැපුම්: ඒවා ප්‍රතිකාර කරන ආකාරය සහ ආසාදනය සැබෑ අනතුර වන්නේ මන්ද

---

මෙම ලිපිය සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තොරතුරුකි, වෛද්‍ය උපදෙස්වලට ආදේශකයක් නොවේ. ජලයේ කොන්ටැක්ට් ලෙන්ස් පළඳීමෙන් පසු ඔබේ ඇස වේදනාකාරී නම්, දර්ශනයට බාධා වී ඇත්නම්, හෝ දේවල් නරක අතට හැරෙනවානම්, දිවා රෑ ඕන වේලාවක අප වෙත එන්න, හෝ හදිසි ප්‍රවාහනය සඳහා 1990 අමතන්න.